Muzica, un adevărat medicament pentru creier. Riscul unei boli grave poate scădea semnificativ
Stilul de viață are un efect important asupra stării noastre generale de sănătate. Iar nu numai dieta și activitatea fizică vor fi importante, ci și obiceiurile care par, la prima vedere, complet banale. De exemplu, experții au descoperit că muzica poate fi mult mai importantă pentru sănătatea noastră decât am crede.
Atunci când vine vorba despre un stil de viață sănătos, cei mai mulți dintre noi ne gândim la lucruri precum dieta și activitatea fizică. Însă nu numai aceste detalii sunt importante pentru organismul nostru. Chiar și obiceurile zilnice mult mai banale pot fi importante pentru starea noastră de sănătate. Iar potrivit experților, ascultarea sau interpretarea muzicii la vârste înaintate poate reduce riscul apariției demenței.
La această concluzie a ajuns un studiu efectuat în Australia, pe un eșantion de 10.800 de persoane. Iar potrivit experților, persoanele cu vârste de peste 70 de ani și care ascultau mereu muzică aveau un risc cu 39% mai mic de a dezvolta demență.
Muzica poate fi importantă pentru creier
Acest studiu a fost publicat de către experți de la Universitatea Monash din Melbourne, care au observat că cei care ascultă muzică des au un risc mult mai redus de a dezvolta demență, comparativ cu cei care nu o fac deloc, sau doar foarte rar.
De asemenea, cei care ascultau muzică aveau o incidență cu 17% mai mică a tulburărilor cognitive. În plus, ei au avut și rezultate mai bune la teste de cogniţie generală cât şi de memorie episodică.
Riscul de a dezvolta demență este mult mai mic
În același timp, cântatul la un instrument muzical este și el foarte util. Cei care cântau des la un instrument au avut un risc cu 35% mai mic de a dezvolta demență. Iar cei care ascultau și interpretau des muzică au înregistrat un risc cu 33% mai mic de demență și o rată cu 22% mai mică de deteriorare cognitivă.
Deși nu se poate stabili încă o legătură de cauzalitate, experții spun că activitatea muzicală poate fi o metodă de a menține sănătatea cognitivă a persoanelor în vârstă.