Dacă, din motive medicale, eşti nevoită să înlocuieşti cafeaua matinală cu un alt lichid energizant, ai mai multe opţiuni. Toate sunt benefice pentru sănătate şi au acţiune revigorantă.
Ceai de mate şi cicoare
Ceaiul mate, care se găseşte atât în mag
Pulpele de pui au cea mai fragedă carne, aşadar sunt recomandate pentru a prepara cel mai bun cordon bleu la cuptor. Iar sosul de muştar este cel care va oferi preparatului un gust special.
Deserturile tomnatice au un gust aparte, mai ales dacă adaugi în ele şi piure de dovleac. Astăzi îţi recomandăm să prepari o ruladă de sezon, cu scorţişoară şi brânză.
Cine spune că această băutură aromată şi cu fructe proaspete poate fi servită doar vara? Sangria de toamnă, cu mere, pere şi scorţişoară este cea mai bună alegere când vrei să-ţi răsfeţi prietenii cu o băutură specială!
Dacă anumite alimente ajută la reglarea tensiunii, altele o pot agrava. De departe, cea mai bună măsură pe care o poţi lua este limitarea aportului de sare.
De o parte si de alta a Prutului, poveştile culinare se întrepătrund cu cele ale lumii slave. Întâlnim, deopotrivă, bucate de influenţă poloneza, ucraineană şi rusă, multe dintre cuvintele din bucătărie fiind martore ale acestor împrumuturi.
Laptele de migdale este recunoscut pentru faptul că are puţine calorii, combate anemia şi menţine colesterolul în limitele normale. Medicii ne avertizează că laptele de migdale din comerţ nu este un aliment natural, iar în momentul în care alegem să
Pâinea de casă are un gust deosebit, mai ales atunci când este proaspăt scoasă din cuptor şi te îmbie cu mirosul său. Iar dacă adaugi şi măsline în compoziţia sa, vei obţine cea mai bună pâine de casă!
În zilele de post sau chiar la masa festivă la aperitiv, salata de vinete este o bunătate. Şi nu ai nevoie decât de câteva ingrediente pentru a prepara cea mai simplă salată de vinete cu ceapă şi pătrunjel.
Sunt unele dintre cele mai vechi fructe, fiind des pomenite în Biblie. Cu mult timp înainte să fie descoperit zahărul erau folosite pentru a îndulci prăjiturile. Ca să te convingi cât sunt smochinele încearcă şi tu această reţetă.
Când vrei să găteşti ceva rapid, încearcă această reţetă de dovlecei umpluţi. Un ingredient de bază este orezul extrem de hrănitor, care nu trebuie să lipsească din mâncărurile tale.
Este imposibil ca cei mici să nu-ţi ceară turtă dulce atunci când o văd frumos ambalată pe rafturile magazinelor. Dar reţeta nu e atât de complicată precum ai crede şi îi poţi ruga pe copii să te ajute să le prepari dulcele preferat.
Fasolea este bogată în antioxidanţi şi conţine cantităţi importante de molibden implicat în procesul de detoxifiere dar este o sursă importantă de fibre şi proteine şi are un indice glicemic scăzut. Uica Mihai, bucătar cunoscut în părţile Banat
Când cei dragi aşteaptă un desert de la tine, gogoşile sunt mereu soluţia salvatoare. Urmăreşte cum faci pas cu pas această reţetă şi nu vei avea cum sa dai greş.
Citricele sunt pline de vitamine şi minerale, de aceea o cură cu astfel de fructe este întotdeauna binevenită. Printre citricele pe care le poţi consuma cu regularitate se numără pomelo, grepfrut, portocale, mandarine, lămâi, pomelo.
În combinaţie cu branza, smântâna şi caşcavalul, conopida capătă un gust aparte. Aşadar, nu e de mirare că tava de sufleu de conopidă se va termina în scurt timp.
Este sezonul în care gospodinele aşteaptă cu nerăbdare dovlecii, pentru a-i transforma în plăcinte şi supe-creme delicioase. Dovleacul este şi una din legumele cu aport energetic scăzut, fiind recomandat în regimurile pentru slăbit.
Cu siguranţă vei atrage atenţia invitaţilor dacă le serveşti invitaţilor ciorba în coajă de dovleac. În plus, este un fel de mâncare delicios în zilele de post.
Despre acest desert se poate spune că este simplu şi sofisticat în acelaşi timp. Iar dacă ai în casă toate ingredientele necesare, îl poţi prepara chiar azi!
Guliile au puţine calorii şi pot fi preparate în numeroase combinaţii. Dacă le umpli cu legume, vei obţine un preparat savuros, iar dacă renunţi la caşcaval, sunt o alternativă pentru masa principală în zilele de post.
Probabil că l-ai văzut pe rafturile magazinelor, însă nu ai ştiut exact cum să-l prepari. Noi îţi prezentăm cea mai gustoasă combinaţie, pui cu amestec de orez integral.
Dacă îţi este greu să bei îndeajuns de multe lichide zilnic, sucul de castraveţi îţi oferă hidratarea şi elementele nutritive de care ai nevoie indiferent de anotimp.
Găteşte pentru prânz un fel de mâncare sănătos, rapid şi pe placul întregii familii. Ai ghicit! Este vorba despre orez cu legume. Poţi personaliza reţeta în funcţie de preferinţele celor dragi!
