Ca să scapi sau să reduci simptomele menopauzei fugi la magazinul naturist şi refă stocul de ierburi vindecătoare. Ai grijă să ai mereu în casă plante precum coada-şoricelului, pelin, arnică, păducel, sunătoare, rozmarin, valeriană şi talpa gâştii.
Gras, slab, oceanic sau de crescătorie, peştele consumat de două ori pe săptămână îţi îmbogăţeşte meniul cu proteine superioare şi cu acizii graşi Omega-3. Adică îţi dă energie şi poftă de viaţă.
Fie că îl folosim la salate ori la prăjirea alimentelor, uleiul este un ingredient indispensabil în bucătărie. Pentru prăjit, trebuie să ţinem cont de rezistenţa uleiului la încălzire. Dacă aceasta este scăzută, uleiul poate deveni nociv.
Încălţămintea îngustă, pantofii cu toc înalt şi incomod pot duce la dezvoltarea monturilor. Frecvenţa apariţiei monturilor este de 9 ori mai mare la femei decât la bărbaţi.
Ştiai că 1 din 4 români are valori prea ridicate ale tensiunii arteriale? Citeşte mai jos cum poţi preveni riscurile de îmbolnăvire şi cum ţii sub control hipertensiunea.
Dacă vrei să slabeşti câteva kilograme fără să-ţi pui în pericol sănătatea, poţi încerca dieta pe bază de lichide, care nu ţine mai mult de trei zile.
Iată în ce constă meniul de dietă:
Cifrele au fost făcute publice cu prilejul reamenajării şi modernizării Centrului de Transfuzii Sanguine Bucureşti, care funcţiona într-o clădire înfiinţată în 1952.
Sub numele de „Olimpiada Inimilor“, Fundaţia Română a Inimii şi Forumul Naţional de Prevenţie şi Rotary organizează acţiuni menite să amintească de Ziua Naţională a Prevenţiei (15 februarie).
Îmbătrânirea vederii reprezintă un proces natural, iminent, care se manifestă în principal prin sclerozarea structurii cristalinului, ne-a explicat doctorul oftalmolog Ozana Moraru, de la clinica Oculus, din Capitală. Astfel poate fi definită catarac
Vorbim despre exces ponderal când indicele masei corporale (BMI) se situează între 25 şi 29.9 kg/mp. Obezitatea poate fi încadrată în cifre, din punct de vedere al indicelui corporal, între 30 kg/mp şi până la 39.9 kg/mp, având mai multe grade de cla
După un control de rutină, medicul de familie este cel care stabileşte testele obligatorii pe care trebuie să le faci. Specialistul va ţine cont de istoricul familial, pentru investigaţiile care ţin de bolile ereditare, cum sunt afecţiunile tiroidien
Hernia de disc este o afecţiune degenerativă a coloanei vertebrale, iar primele simptome apar la nivelul discurilor aflate între vertebrele coloanei. Luând în considerare numărul mare de cazuri şi intensitatea suferinţei, hernia de disc reprezintă un
Dacă vrei să fii cu analizele la zi, îţi spunem ce investigaţii medicale sunt necesare pentru tine, în funcţie de vârstă şi de moştenirea genetică. Nu uita! E mai bine să previi boala decât să o tratezi.
Sondajul efectuat de CEFF România a scos la iveală că aproximativ 80% dintre români citesc cu atenţie eticheta produselor alimentare şi conţinutul de E-uri.
Distonia este a treia cea mai comună boală care afectează mobilitatea. Pe lângă tremorul esenţial şi boala Parkinson, distonia a făcut multe victime în toate colţurile lumii. Aproximativ 500.000 de europeni sunt diagnosticaţi cu distonie.
E adevărat că antibioticele sunt medicamente care au ca scop distrugerea bacteriilor nocive ce atacă corpul, însă luate în exces, antibioticele afectează nu doar bacteriile nocive pentru organism, cât şi pe cele benefice de la nivelul florei intestin
Cercetătorii au scos la iveală o modalitate genială prin care îi pot convinge pe micuţi să se hrănească sănătos. Au amestecat legumele cu sosuri de brânză şi unt de arahide, ca să le dea un gust mai apetisant. Efectul asupra copiilor a fost cel scont
Exsudatul este o analiză recomandată mai ales copiilor care intră în colectivitate (creşe, şcoli, grădiniţe) sau adulţilor care schimbă locul de muncă, precizează medicul primar ORL Claudia Boldea, doctor în ştiinţe medicale, de la Clinica Polisano d
Dacii îi spuneau „usturonilă” şi-l foloseau în caz de tuse, răceli şi gâlci. Acum, hreanul este recomandat pentru tratarea multor afecţiuni, de la sinuzite la cancer. Descoperă în articolul nostru mai multe despre efectele medicinale ale acestei plante.
Până de curând, beneficiile aduse de vinul roşu au fost puse pe seama compusului chimic numit resveratrol, un puternic antioxidant, care protejează inima şi previne cancerul.
Oamenii de ştiinţă susţin cu tărie că multivitaminele nu aduc beneficii sănătăţii dacă sunt luate cu scopul de a evita bolile cronice. Un raport care are la bază trei cercetări sugerează că suplimentele cu vitamine şi minerale nu doar că nu previn ac
Folosit încă din vremuri preistorice, hreanul a trecut cu succes proba timpului. Farmacologul grec Dioscoride, născut prin anii 40 d.H., pomeneşte într-unul dintre tratatele sale de medicină naturistă despre beneficiile incontestabile ale acestei pla
De luni, 10 februarie şi până pe 10 martie, cât durează Campania „Zilele V“, poţi suna la unul din cele 29 de centre medicale din cele 16 oraşe din ţară implicate în proiect, dacă vrei să afli care este starea ta de sănătate din punct de vedere ginec
Pielea este un barometru pentru tot ceea ce se întâmplă în corpul nostru. Acneea vulgară este rezultatul unei suprainfecţii cu diverşi agenţi patogeni a zonelor care prezintă exces de sebum. De obicei apare pe faţă şi afectează mare parte din zona sp
Merele aduc numeroase beneficii sănătăţii şi, în plus, sunt un aliat de nădejde dacă vrei să slăbeşti. Acest efect este pus pe seama pectinelor, fibre care „taie“ foamea. În plus, are puţine calorii (între 60 şi 80, în funcţie de mărime) şi este diur
