Dormitul împreună menţine sănătatea inimii

Sforăim, transpirăm, ne „furăm“ lenjeria unul altuia… nu e de mirare că statisticile arată că unul din patru cupluri preferă să doarmă în paturi şi chiar camere separate.

Studiile recente în acest sens prezintă însă o serie de beneficii asupra sănătăţii cuplului, dacă acesta alege să împartă acelaşi pat când vine vorba de odihnă.

Cercetările arată că dormitul împreună în cazul cuplurilor mai vechi tinde să crească speranţa de viaţă a partenerilor şi le asigură o mai bună protecţie cardiacă.

Specialiştii de la Universitatea din Pittsburgh (SUA) sunt de părere că dormitul lângă o persoană (apropiată) ajută la reducerea cortizolului, hormonul stresului.

Explicaţia dată de cercetători se bazează pe sentimentul de siguranţă, care apare în această situaţie.

Coordonatorul cercetării Wendy Troxel a confirmat că somnul este foarte important pentru sănătate, pentru că protejează inima de boli şi asigură o dispoziţie generală psihică bună.