Îmbrăţişările vin de hac stresului şi infecţiilor

O îmbrăţişare sau două pe zi pot avea un efect mult mai benefic pentru sănătate decât „celebrul“ măr, despre care spun medicii că ţine bolile la distanţă.

Potrivit cercetărilor, zece secunde de îmbrăţişare pe zi pot reduce tensiunea arterială. Mai mult, în timpul atingerilor se eliberează în organism un hormon numit oxitocină, care are proprietatea de a reduce stresul.

Studiile au demonstrat că persoanele care obişnuiesc să ofere îmbrăţişări sau să le ceară constant sunt mai vesele şi au un tonus mai bun.

De asemenea, au un sistem imunitar mai rezistent, care poate combate mai bine bolile, infecţiile şi stările depresive.

„Îmbrăţişarea reprezintă o experienţă emoţională pozitivă pentru organism, care declanşează în organism reacţii biochimice şi fiziologice“, menţionează doctorul Jan Astrom, coordonatorul studiului.

Rezultatele cercetării au fost publicate în revista „Psihologie Comprehensivă“.