Conținut scris de Florentina Ionescu

În doar 10 minute, acest desert va fi gata, iar tu te vei putea răsfăţa cu ceva dulce şi bun. Atunci când suferi de diabet, poate fi o adevărată provocare să găteşti, dar această reţetă îţi va uşura viaţa, mai ales că întreaga familie se poate bucura

Ai poftă de cartofi, însă ai vrea să încerci şi alt tip de preparat? De ce nu prepari aceste chiftele delicioase de cartofi (numite şi „rosti“). Vei vedea cât de simplă este reţeta şi nu vei putea să le rezişti!

Jamie Oliver, cunoscutul realizator de emisiuni culinare, ne învaţă astăzi cum să marinăm carnea de porc. Reţeta lui de marinată este destul de simplă, iar ingredientele nu sunt prea costisitoare, aşa că poţi încerca şi tu varianta renumitului bucăta

Năutul este un ingredient care nu trebuie să lipsească din alimentaţia ta, mai ales că are multe fibre şi te ajută să ai o digestie mai bună. Încearcă această reţetă simplă de humus şi vei vedea cât este de delicios.

Această crustă acoperă perfect o friptură de porc moale şi suculentă. Este o mâncare delicioasă, care te va face să te lingi pe degete, iar după ce vei vedea cât este de simplu de preparat, vei dori să o încerci şi tu imediat la mesele festive.

Persoanele cu colesterolul mărit ar trebui să limiteze consumul de alimente sărate, precum şi consumul de alimente cu multe grăsimi saturate. Dacă vrei să îţi menţii arterele curate, este bine să incluzi în dieta ta zilnică mai multe grăsimi „bune“ ş

Vrei o reţetă rapidă, care să aibă printre ingrediente carnea de peşte? Această mâncare va fi pe placul tău, mai ales că este un preparat cu multe legume.

Eşti în căutarea unor reţete rapide, ca să nu petreci mult timp în bucătărie? Atunci trebuie să încerci neapărat această salată de paste cu spanac baby şi roşii delicioase. Vei vedea că se prepară foarte repede.

Serveşte această garnitură alături de orice tip de carne îţi place. Cartofii vor dispărea de pe masă în cel mai scurt timp, iar cei dragi vor vedea cât sunt de delicioşi.

Ciorbele sunt mai savuroase dacă sunt preparate şi cu câţiva cartofi. Pe lângă faptul că sunt pe placul tutror, cartofii conferă şi saţietate. Dacă eşti în criză de timp sau pur şi simplu ai epuizat orice idee de mâncare gustoasă, poţi încerca această reţetă de ciorbă de cartofi.

Prăjiturile cu brânză proaspătă învelite în aluat pufos se prepară de regulă destul de uşor. Aşa că te sfătuim să încerci o reţetă de papanaşi fierţi, care îţi va încânta toate simţurile.

Încearcă o reţetă de tobă învelită în aluat şi vei descoperi un preparat delicios, cu care îi vei impresiona pe toţi invitaţii de la masă.

Încearcă un desert delicios cu gem de vişine şi vei vedea rapid cum toată familia ta va fi cucerită de gustul intens al acestei tarte.

În zilele reci, te poţi încălzi cu o delicioasă supă-cremă de legume. Crutoanele îi dau acea notă crocantă, care se îmbină perfect cu supele-creme, aşa că ai încă un motiv să încerci reţeta noastră.

Ai poftă de paste şi vrei un preparat cremos? Încearcă neapărat această reţetă de penne cu bucăţi mari de pui şi broccoli. Este o mâncare rapidă, care va fi gata în 30 de minute, şi pe care copiii tăi o vor adora.

Această reţetă este bogată în ingrediente ce conţin calciu şi vitamina D şi a fost concepută de specialişti pentru a te ajuta să îţi menţii sănătatea sistemului osos. Nu uita, calciul este un element important pentru sănătatea oaselor tale, iar vitam

Atunci când vrei să prepari o porţie sănătoasă de paste cu sos pesto, poţi încerca această reţetă fără ulei. Sosul iese chiar mai delicios dacă vei folosi avocado, o sursă excelentă de grăsimi "bune".

Iată o reţetă delicioasă, pe care o va îndrăgi întreaga familie. De îndată ce vei pune pe masă aceste chiteluţe în sos cremos de roşii, va începe festinul.

Iată o reţetă cu dificultate mică, pe care o poţi încerca atunci când ai poftă de fasole.

Când ai poftă de un preparat delicios, încearcă o reţetă de piept de pui umplut. Carnea fragedă te va cuceri pe dată!

Eşti în căutarea unei reţete rapide? Merită să încerci aceste paste delicioase cu şuncă.

Ciorbele sunt mai savuroase dacă sunt preparate şi cu câţiva cartofi. Pe lângă faptul că sunt pe placul tutror, cartofii contribuie şi la senzaţia de saţietate. Dacă ai poftă de o ciorbă caldă, e musai să încerci această reţetă.

În perioada rece, când cele mai savuroase fructe de grădină lipsesc, deschizi un borcan de compot şi te gândeşti ce bine le-ar sta fructelor într-o prăjitură aleasă. Încearcă, aşadar, un ton bavarez cu vişine şi adu-ţi aminte de aromele de vară.

Dacă eşti în criză de timp sau pur şi simplu ai epuizat orice idee de mâncare gustoasă, te poţi inspira din această reţetă simplă de musaca.

Când ai poftă de o salată light, încearcă această reţetă de iarnă şi în scurt timp te vei bucura de o salată de crudităţi.

Încearcă un delicios borş de perişoare, care te va încălzi în zilele reci de iarnă.

Somonul este un peşte deseori recomandat de medicii nutriţionişti, îndeosebi pentru că el conţine grăsimi bune, cum ar fi acizii graşi Omega-3. Aşa că în sezonul rece, bucură-te de o delicioasă salată cu somon şi profită de beneficiile acestui tip de carne.

Acest suc natural este perfect pentru micul dejun, mai ales dacă vrei să îţi începi ziua cu o doză de vitamine şi minerale. Este uşor de preparat şi foarte gustos. Vei vedea că îţi va da energie pentru întreaga zi.

Ideal în combinaţie cu paste făinoase, acest sos Alfredo este cremos şi delicios. Încearcă şi tu reţeta simplă şi vei vedea cât este de gustos.

Studiile arată că persoanele care au colesterolul mărit ar trebui să limiteze consumul de grăsimi saturate, precum şi consumul de sodiu şi să includă în dieta lor mai multe alimente bogate în grăsimi „bune“ şi fibre. Încearcă şi tu această reţetă del