Acest smoothie delicios şi sănătos este uşor de preparat. Conţine fructe şi iaurt, dar şi alte ingrediente care stimulează imunitatea, precum şi alte substanţe nutritive care sunt perfecte pentru o digestie bună.
Încearcă această reţetă recomandată de Jamie Oliver şi bucură-te de un desert deosebit. La ocaziile speciale, poţi face jeleurile în forme individuale, cum ar fi mici ceşti de ceai sau căni de cafea, care sunt, totodată, o modalitate simplă de a tran
Ai întâlnit în multe reţete acest ingredient de bază pe care englezii îl numesc „stock“, însă Jamie Oliver ne oferă una dintre cele mai simple reţete pentru o supă concentrată de pui. Foloseşte-o ca bază pentru anumite mâncăruri, mai ales că poţi păstra această supă la frigider până la o săptămână.
Dacă vrei să adopţi o alimentaţie mai sănătoasă, iaurtul este o modalitate uşoară şi sănătoasă de a include mai mult calciu în dieta ta şi de a-l combina cu o varietate de alimente. Iar iaurturile mai consistente, precum cel grecesc, îţi oferă şi mul
În această perioadă, profită de gustul bogat al dovleceilor şi prepară-i cu câteva roşii uscate şi puţin parmezan. Dacă vrei să nu stai mult în bucătărie, aminteşte-ţi că pentru această reţetă ai nevoie de 45 de minute. Poţi să serveşti aceşti dovlecei gratinaţi, cu roşii şi parmezan la ocaziile deosebite sau la o cină în doi.
Pălăriile mari de ciuperci sunt umplute cu o combinaţie savuroasă de linte şi caju, iar pe deasupra, cea care le dă culoare este o felie de roşie. Vei simţi aroma frunzelor tocate de cimbru, dar şi gustul inconfundabil al ciupercilor după ce au fost
Crocantă la exterior, această conopidă îţi dă senzaţia că se topeşte la interior. Încearcă şi tu această reţetă, iar în curând, va deveni felul tău preferat de mâncare: conopidă la cuptor cu sos de unt.
Vibraţia numărului casei sau apartamentului poate indica multe lucruri interesante despre proprietar şi despre persoanele care locuiesc în acel spaţiu - începând cu meseriile care li se potrivesc până la influenţa locuinţei asupra destinului lor.
Dacă îţi place friptura de vită, atunci cu siguranţă trebuie să încerci reţeta de frigărui pe care ţi-o prezentăm astăzi. Bucăţelele de carne adoptă savoarea sosului Chimichurri, iar per ansamblum aceste frigărui sunt perfecte şi uşor de preparat, cu
Reţeta pe care ţi-o prezentăm astăzi este extrem de simplă şi a fost testată de Jamie Oliver. Prepară-ţi şi tu o serie de borcane de castraveţi muraţi şi picanţi, iar la iarnă te vei bucura de savoarea lor. În doar o oră şi 10 minute, aceste murături
Un preparat italiat clasic, extrem de îndrăgit, această salată Caprese este îmbogăţită cu felii savuroase de vinete, pentru a-i da un plus de gust. Reţeta este ideală pentru un aperitiv săţios, dar o poţi folosi şi ca garnitură. Încearcă şi tu această salată Caprese cu vinete şi bucură-te de un preparat italian numai bun de mâncat vara.
Atunci când vrei să reduci consumul de carbohidraţi şi vrei să incluzi mai multe alimente sănătoase în dieta ta, încearcă o reţetă de piure de conopidă şi varză Kale. Uşor de preparat, acest piure va înlocui cu succes varianta cu cartofi şi îl poţi m
Dacă familia ta adoră să prepare diverse legume pe grătar, atunci poţi încerca şi această reţetă cu fructe. Aceste piersici cu miere la grătar îţi vor încânta simţurile, aşa că trebuie să testezi versiunea acestei reţete. Te vei bucura de un desert s
Îţi place dovlecelul, dar nu mai ştii ce reţete să încerci? Azi îţi recomandăm o variantă delicioasă pentru un sufleu de dovlecei. Ai nevoie de câteva ingrediente, iar rezultatul îţi va încânta toate simţurile. Pentru a menţine sufleul cât mai uşor c
Atunci când îţi propui să găteşti cu ananas, nu trebuie să îţi fie teamă de gustul dulce al preparatelor tale. Acest piept de pui hawaian, cu ananas, are un gust dulce şi este aromat. Făcut pe grătar, puiul este completat perfect de bucăţile carameli
Deşi nu există vreun ingredient „magic” pentru a preveni hipertensiunea arterială, dacă vei adopta o dietă inteligentă şi vei face mişcare cu regularitate, cu siguranţă, pe termen lung, îţi vei menţine inima la un nivel sănătos.
Ţi-am pregătit o reţetă simplă şi rapidă pentru ca tu să obţii un desert pe care să-l serveşti la ocaziile speciale. Acest parfait cu căpşuni şi afine nu necesită coacere, iar avantajul este că poţi profita de fructele de sezon.
Dacă vrei să reduci consumul de cartofi, poţi încerca această reţetă. Prepară-ţi chiar astăzi un piure de conopidă, renunţă la clasicii cartofi bogaţi în amidon şi bucură-te de gustul fin al acestui preparat extrem de simplu şi rapid. Nu crezi că piu
Îngheţata cu ceai verde este un desert elegant şi totodată o variantă ideală pentru a-ţi răsfăţa papilele gustative după o masă bogată şi săţioasă. Dacă vrei să îi serveşti pe cei dragi cu un desert special, încearcă reţeta pe care ţi-o recomandăm as
Dacă suferi de intoleranţă la gluten sau boala celiacă, poţi încerca această reţetă recomandată de Jamie Oliver. În doar 25 de minute, vei obţine o combinaţie gustoasă şi sănătoasă.
Această salată cu fructe de pădure este una dintre cele mai bune pe care o vei face vreodată! Fructele sunt învelite într-un amestec fin şi cremos de miere şi mascarpone. Perfect pentru ocaziile speciale, în zilele în care faci un grătar cu familia,
Trebuie să încerci această reţetă pentru a obţine o fleică de vită marinată în sos de citrice, extrem de delicioasă. Marinată în suc de portocale, limetă, cu usturoi, coriandru şi ardei iute, friptura de vită te va cuceri imediat, mai ales că este plină de savoare.
Acidul folic este o vitamină importantă încă din momentul în care te hotărăşti să faci un copil şi până la sfârşitul săptămânii a 12-a de sarcină. Tocmai de aceea, viitoarele mămici sunt sfătuite să ia zilnic suplimente de acid folic (sau vitamina B9
Profită de gustul bogat şi dulce al roşiilor şi prepară-ţi o mâncare simplă şi delicioasă. Aceste roşii umplute cu orez sunt ideale pentru zilele în care ţii post, mai ales că nu conţin carne.
Pavlova este un desert bazat pe bezea, botezat după balerina rusoaică Anna Pavlova. Acest delicios desert este îmbogăţit cu o crustă crocantă şi moale, iar pe deasupra are multe fructe şi, în unele cazuri, frişcă. Azi îţi prezentăm o reţetă simplă –
La ocaziile deosebite, fie că este vorba de mesele în familie, de o cină romantică în doi sau de anumite sărbători, poţi încerca acest sufleu de prune. Dacă vrei să îţi impresionezi musafirii, cu siguranţă reţeta pe care ţi-o recomandăm astăzi va da
Îmbogăţite cu dulceaţa roşiilor cherry şi cu numeroase ierburi aromatice, aceste spaghete vor cuceri pe toată lumea de la masă. În plus, aceste paste chiar au un gust care îţi va aminti de vară, iar reţeta a fost testată de însuşi Jamie Oliver. În doar 30 de minute, porţiile de spaghete cu roşii cherry vor fi gata. Încearcă-le şi tu!
Ingredientele din acest smoothie contribuie la sănătatea inimii tale şi ajută la reducerea colesterolului. Dacă vrei să ai artere „curate“, consumă un smoothie cu sfeclă şi castravete. Sfecla roşie are numeroase întrebuinţări medicinale. De exemplu,
