Cel mai eficient ceai pentru slăbit și arderea grăsimii abdominale. Are multiple beneficii pentru sănătate
Ceaiul este a doua cea mai populară băutură din întreaga lume, după apă. Iar în mare parte, această popularitate se datorează numeroaselor beneficii pe care ceaiurile le au pentru sănătatea noastră. De exemplu, dacă vrem să scăpăm de kilogramele în plus, acest ceai va fi alegerea perfectă!
În fiecare an sunt consumate miliarde de tone de ceai, în întreaga lume. Însă, popularitatea acestei băuturi se datorează, în mare parte, efectelor benefice pe care le are asupra sănătății. Chiar și atunci când încercăm să dăm jos kilogramele în plus, există ceaiuri care ne pot fi de ajutor. Mulți oameni cred că ceaiul de senna este perfect pentru acest scop, însă, pe termen lung, poate duce la deshidratare severă, iar sănătatea noastră va avea de suferit.
Însă, există și un alt tip de ceai perfect pentru cei dintre noi aflați la dietă. Potrivit healthline.com, o variantă la care putem apela cu încredere este faimosul ceai verde. Acesta ar putea, potrivit unor studii, să accelereze pierderea în greutate și să ajute la reducerea grăsimii de pe burtă.
Ceaiul verde are numeroase beneficii pentru sănătate
Acest tip de ceai este unul dintre cele mai faimoase din întreaga lume, iar mai multe studii au indicat faptul că el poate fi util pentru reducerea indicelui de masă corporală (IMC). De asemenea, persoanele care suferă de diabet de tip 2 pot folosi acest ceai pentru a încerca să scape de grăsimea abdominală.
În cadrul studiilor care au durat cel puțin 8 săptămâni, specialiștii au observat efectele benefice de care s-au bucurat persoanele care au consumat mai puțin de 800 de miligrame de ceai verde în fiecare zi. Motivul pentru care acest sortiment de ceai este util împotriva kilogramelor în plus ar fi antioxidanții naturali numiți catechinele, care se găsesc în ceaiul verde.
Ce alte ceaiuri sunt utile pentru slăbit
Desigur, ceaiul verde nu este singurul care ne poate fi de ajutor pentru a scăpa de kilogramele în plus. La fel de utile poate fi și ceaiul alb, cât și cel de ghimbir. Aceste sortimente sunt foarte comune și, dacă dorim, le putem găsi în orice magazin din întreaga țară.
În ceea ce privește ceaiul verde, acesta mai este util și pentru îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Un studiu din 2017 a arătat că această băutură ne poate îmbunătăți starea de spirit și poate susține funcțiile creierului.
