Dieta unică la care a apelat un chirurg faimos din Japonia. Arată cu zeci de ani mai tânăr decât vârsta lui reală. Are o regulă după care se ghidează
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru longevitate. Iar un chirurg japonez în vârstă de 70 de ani a devenit faimos în mai multe țări datorită faptului că arată cu zeci de ani mai tânăr. Iar potrivit acestuia, aspectul său se datorează unei diete speciale pe care o ține de ani de zile.
Alimentele care ajung în farfuria noastră nu ne afectează doar greutatea corporală, ci și modul în care organele noastre interne funcționează. Iar o dietă sănătoasă se traduce printr-o stare generală mai bună de sănătate și printr-un aspect mult mai tânăr și mai energetic.
Iar acest lucru îl dovedește cu măiestrie chirurgul japonez Nagumo Yoshinori, care a devenit faimos datorită faptului că nu consumă decât o masă pe zi. Iar deși are 70 de ani, el arată și se simte ca și când este cu zeci de ani mai tânăr!
Medicul arată cu zeci de ani mai tânăr
Vara trecută, chirurgul japonez a lansat o carte intitulată „Este simplu! Cum să previi cancerul și îmbătrânirea”, în care vorbește despre metodele de prevenire a acestor probleme. Iar aceasta nu este singura carte scrisă de specialistul japonez. În anul 2012, el a devenit faimos în Japonia după ce a publicat volumul „O masă pe zi”, care a vândut aproape jumătate de milion de exemplare în Japonia și peste 100.000 în Coreea de Sud.
Medicul japonez a început să consume numai o singură masă pe zi cu aproximativ patru decenii în urmă, când s-a confruntat cu probleme serioase de sănătate. La acel moment, el fuma, consuma prea mult alcool și nu avea deloc grijă de dietă.
A ales să ia doar o masă pe zi
Chirurgul a povestit că la acel moment se temea că nu va ajunge nici măcar la vârsta de 50 de ani. În acel moment, Nagumo Yoshinori a decis să adopte o dietă stringentă, care i-a schimbat complet viața. Practic, el consumă doar orez, supă și legume, la cină.
Acest lucru, spune medicul, ajută organismul să ardă grăsimi și activează anumite gene care încetinesc îmbătrânirea celulelor. Însă, medicul spune că această dietă nu este recomandată copiilor, femeilor însărcinate sau celor care se confruntă cu diverse boli grave.
