Smoothie din căpşuni cu amarant - Monica Marton

Ultima actualizare:

    Smoothie din căpşuni şi amarant
Smoothie din căpşuni şi amarant

Ingrediente necesare pentru două porţii:

·         500 de grame de căpşuni

·         2 linguri de amarant

·         o jumătate de linguriţă de cardamom

·         50 ml de sirop de agave

·         o rămurică de mentă

Preparare:

Spălaţi căpşunile, menta şi seminţele de amarant. Puneţi seminţele de amarant în apă pentru 15 minute. Introduceţi căpşunile în blender şi le procesaţi, apoi le aşezaţi în boluri, adăugaţi seminţele de amaranth pe care le-aţi scurs de apă, apoi presăraţi cardamomul şi adăugaţi siropul de agave. Amestecaţi toate ingredientele, adăugaţi menta şi puneţi la rece bolurile pentru 3 ore. Poftă bună!

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințesa Madeleine a Suediei, Profimedia (1) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Zodia care insala cel mai mult, sursă foto: Pixabay
femeie bani jpg
gogonele jpg
zodii pixabay jpg
horoscop 3 august webp
Barbat femeie relatie cearta FOTO Shutterstock jpg
horoscop saptamana 5 11 august webp
pilaf turcia jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net