4 arme cu care învingi celulita
Ai celulită şi nu ştii cum să scapi de ea? Nu este suficientă o singură cremă pe care ţi-o cumperi de la magazin. Este nevoie să „ataci” problema de pe mai multe fronturi.
1. Dieta
Cele mai bune şi mai naturale metode sunt sportul şi dieta. Iar acestea implică muncă, voinţă şi, de ce nu, sacrificii. Pentru a reduce celulita, prezentatoarea emisiunii „Sport, dietă şi o vedetă” de la Kanal D, Florentina Opriş, îţi recomandă mai multă grijă la alimentaţie: „Trebuie să renunţi la grăsimi şi la dulciuri, la margarină, produse care conţin zahăr alb, la carne roşie. Stabileşte-ţi o zi pe săptămână în care să consumi doar sucuri depurative. Crudităţile trebuie să reprezinte minimum 30% din cantitatea de hrană consumată zilnic. Îţi recomand să mănânci fructe proaspete cu tot cu coajă, mai ales dimineaţa, pe stomacul gol, cerealele să fie integrale (pâine, orez, musli), iar dintre legume, cele mai bune sunt anghinarea, ţelina, varza, pătrunjelul, mărarul şi ceapa”, spune Florentina Opriş.
2. Sportul
În ceea ce priveşte sportul, ai libertatea să alegi ce-ţi place mai mult. Poţi să te distrezi mergând pe role, cu bicicleta sau chiar pe jos, înotând sau alergând. Sunt exerciţii excelente pentru fesieri şi pentru coapse. Burtica se dă jos, pe lângă dietă, cu exerciţii cardio – jumătate de oră cu bicicleta, alergarea pe bandă, urcatul scărilor – iată doar câteva dintre soluţiile pentru a avea o talie de viespe.
3. Tratamentele de înfrumuseţare
Cine vrea rezultate mai rapide, poate merge la câteva tratamente, în saloane. Radiofrecvenţa, tratamentele cu laser sau drenajele limfatice sunt metode excelente. Medicul Marian Simion de la aBeauty clinique mizează pe combinarea procedurilor: „Infraroşul combinat cu radio frecvenţa bipolară este o metodă excelentă. Se face cu programul VelaShape III şi presupune încălzirea ţesutului gras până la 15 mm adâncime. Aplicarea concomitentă a vacuumului permite penetrarea energiei mai repede și mai adânc. Astfel, sunt îmbunătățite circulația sangvină, drenajul limfatic, metabolismul celular și depunerea colagenului nou. Tratamentul nu este invaziv”.
Sunt bune cremele?
Mulţi medici susţin că toate cremele anticelulitice care promit „minuni”, nu fac decât să amelioreze aspectul pielii exact pe perioada administrării lor. Spre exemplu, cremele anticelulitice cu ardei iute intensifică circulaţia şi produc o uşoară iritaţie a zonei, o tumefiere a ei şi, astfel, se dă senzaţia că celulita a fost ameliorată. “După ce procedurile îşi pierd efectul, celulita se va vedea în toată splendoarea. Apoi, masajul anticelulitic dur mai rău face pentru că rupe fibrele şi, după un timp, celulita se vede şi mai rău”, spune medicul estetician Dana Miricioiu de la Class MediSpa, care recomandă un tratament cu laser ce secţionează direct benzile fibroase care ţin în loc pielea şi dau acel aspect de coajă de portocală.
4. Remediile naturiste
Andreea Raicu recomandă, pe site-ul ei, 3 remedii naturiste pe care nu strică să le încerci. Primul este scrubul cu zaţ de cafea. Cofeina conţinută stimulează circulaţia de la nivelul pielii, ajută la îndepărtarea toxinelor şi întinde pielea, lăsând-o mai fină. Ai nevoie de o jumătate de ceaşcă de cafea măcinată, amestecată cu un sfert de ceaşcă de zahăr brun şi puţin ulei de măsline. Al doilea ingredient minune este oţetul de mere. Acesta se amestecă împreună cu puţin ulei de masaj (3/4 oţet şi 1/4 ulei) şi se masează circular zonele cu probleme. De asemenea, uleiul de cocos este foarte bun detoxifiant şi accelerează arderea grăsimilor din organism. Se obţine un scrub, amestecându-l cu zahăr sau cu sare.
Vinovaţi de apariţia celulitei: anumite medicamente, hainele prea strâmte şi pantofii cu toc înalt, alcoolul, fumatul, statul în picioare, zahărul care duce la depunerea de grăsime şi alimentaţia dezechilibrată în general. Vinovaţi sunt şi factorii genetici, precum deficitul de circulaţie şi retenţia de apă.
