4 sfaturi ca să nu ţi se lase sânii. Uite ce trebuie să faci!
Sânii se lasă odată cu înaintarea în vârstă. Este un proces natural însă, de multe ori, apare prematur. Cum poţi împiedica acest fenomen? Iată 4 sfaturi care îţi vor fi de ajutor!
Hidratează-te!
Celulele pielii conţin o cantitate mare de apă, iar consumul de lichide le va păstra şi menţine sănătatea. Hidratată, pielea devine elastică şi poate susţine fără probleme greutatea sânilor.
Fă mai mult sport!
Mişcarea, exerciţiile fizice şi sportul menţin circulaţia sângelui la parametri optimi. De asemenea, ajută la tonificarea şi întărirea muşchilor din zona bustului care susţin sânii. Atenţie însă! Când faci sport poartă o bustieră confortabilă. În caz contrar, din cauza şocurilor ai putea suferi leziuni la nivelul ligamentelor şi ţesutului mamar.
Poartă un sutien de calitate!
Sutienul pe care îl poţi zi de zi este foarte important în menţinerea elasticităţii pielii şi fermităţii muşchilor care susţin sânii. Un sutien prea larg nu-ţi va susţine greutatea sânilor, iar muşchii se vor lăsa în timp. Un sutien prea mic îţi va presa foarte tare sânii şi va împiedica circulaţia normală a sângelui. Nici sutienele push-up nu sunt recomandate deoarece muşchii nu mai sunt lăsaţi să susţină deloc greutatea sânilor şi îşi pierd din tonus şi elasticitate.
Evită curele de slăbit tip yo-yo!
Să slăbeşti brusc şi să te îngraşi la fel de repede pentru ca apoi să pierzi iar kilograme bune presupune un stres foarte mare şi un efort considerabil pentru piele. Practic, atunci când te îngraşi ea se întinde, iar când slăbeşti revine la forma iniţială. Însă, oscilaţiile bruste în greutate fac pielea să se rideze, să se „lase”, să-şi piardă elasticitatea.
