scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Trucuri de frumusețeDragoste și SexHoroscopRețete culinare
scroll right

Ai slăbit? Iată cum previi efectul Yo-yo!

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
Pilulele de slăbit din comerţ, magnet pentru kilogramewww.clickpentrufemei.ro
Pilulele de slăbit din comerţ, magnet pentru kilogramewww.clickpentrufemei.ro

Dieta pe care cu greu ai respectat-o a dat roade, astfel că ai scăpat de kilogramele în plus. Ai grijă că greul de abia acum începe. Ca să te menții la greutatea dorită, fără să te îngrași la loc sau să acumulezi mai multe kilograme decât înainte, trebuie să ţii cont de sfaturile nutriţioniştilor.

E normal ca după o dietă strictă, în care ai fost nevoită să renunţi la dulciuri, carbohidraţi şi grăsimi, să apară temutul efect Yo-yo, după ce revii la alimentaţia obişnuită.

O perioadă de timp încearcă să păstrezi cât mai multe reguli pe care le respectai în dietă şi introdu treptat alimentele preferate. De asemenea, nu mânca mai mult, acum că ai slăbit.

Şansele să te îngraşi la loc într-un ritm năucitor sunt uriaşe. Iată ce poţi face să rămâi în relaţii bune cu acul cântarului!

Înfometarea nu e o soluţie de urgenţă

Dacă ai mâncat mai mult la un festin şi acum îţi pare rău, o soluţie viabilă este să reduci porţiile de mâncare în zilele următoare sau să adopţi odietă bazată pe fructe şi multe legume.

Află pe clickpentrufemei.ro cum să previi efectul Yo-yo.

Ghid de cumpărături

image png
Măcel într-o comună de lângă Cluj: o femeie a fost ucisă de fostul iubit al fiicei sale. Agresorul a așteptat polițiștii râzând Național
De ce a apelat Cristina Spătar la scanarea creierului
#Exclusiv Click!
Cristina Spătar a ajuns la clinica de neurologie: „Mi-am scanat creierul”. Ce a îngrijorat-o pe vedetă Vedete românești
image
România, „jucător” prima dată în istorie la Washington? Expert în diplomație: „Există costuri dacă vrem să ni se audă vocea” adevarul.ro
image
Salma Hayek, apariție de zeiță la 59 de ani: apariție spectaculoasă la malul mării, în Cannes adevarul.ro

Parteneri

image
Imagini emoționante cu Pep Guardiola postate de fiica sa. Cum arăta celebrul antrenor în urmă cu 10 ani www.fanatik.ro
image
Țeapa cu mașini de lux. Români, păcăliți că pentru 1.000 de euro și-au luat bolizi observatornews.ro
image
Câteva terenuri au ajuns la prețuri ridicol de mici într-unul dintre cele mai scumpe orașe din lume, dar există o problemă www.antena3.ro
image
O postare dexonline a generat un adevărat scandal public. A reacționat inclusiv Patriarhia și un ONG a depus plângere penală www.gandul.ro
image
Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace” www.wowbiz.ro
image
Mama lui Robert, adolescentul care s-a stins din viață în curtea școlii, susține că fiul ei putea fi salvat. Femeia neagă că băiatul ar fi avut probleme de sănătate: ,,Copilul mai avea puls” www.kanald.ro
image
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin www.stirilekanald.ro
image
Au primit “interzis”! Afacere de milioane de euro între Ion Ţiriac şi Nadia Comăneci: “Nu e legal” as.ro
image
Cât câştigă o menajeră în Bucureşti. Salariul poate depăşi 10.000 de lei în anumite condiţii, în 2026 playtech.ro
image
De câte ori s-a băgat Mihai Rotaru peste antrenorul Craiovei: “De 3 ori în 13 ani!” Patronul Universității a dezvăluit ce discuții a avut cu tehnicienii www.fanatik.ro
image
Nuțu Cămătaru a vorbit despre problemele lui Mario Iorgulescu și conflictul pe care l-a avut cu finul său: I-a dat un pumn și a... www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Detalii neștiute din trecutul lui Demeter Andras Istvan, fostul Ministru al Culturii, care a demisionat ieri. Ce s-a aflat despre relația lui cu Maia Morgenstern și câți copii au împreună www.unica.ro
image
Lucruri mai puțin știute despre Alexandra Căpitănescu. A scris istorie pentru România la Eurovision și... playtech.ro
image
Cadouri de 1 Iunie 2026 care îi scot pe copii din casă: cele mai bune idei outdoor de pe eMAG – de la role și trotinete electrice la sport și aventuri adevarul.ro
image
Cea mai scumpă legumă din lume crește la noi pe după garduri. Lăstarii care în Occident se vând și cu 1.000 de euro kilogramul adevarul.ro
image
Imaginea șocantă cu Kelly Osbourne care s-a viralizat pe rețelele de socializare are o explicație. ”Și un liliac are mai multă carne pe el” okmagazine.ro
image
Și-a făcut J Lo implant mamar? Diva a apărut în costum de baie, cu bustul vizibil ”îmbunătățit” okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
De ce au furat naziștii un fragment din tapiseria de la Bayeux? historia.ro
image
#Istorie Urbană
Farmacia în care Bucureștiul încă respiră interbelic historia.ro
image png
VideoRețeta de cartofi prăjiți pregătită de Melek Mincă. Ies delicioși și crocanți Rețete
horoscop bani jpg
Horoscop miercuri, 27 mai. Un nativ găsește soluții pentru venituri extra-salariale Horoscop
unnamed png
1 iunie la Lidl: Cadouri sub 50 de lei pentru copii Advertoriale
zodii, foto shutterstock jpg
Zodiile pentru care viața devine mai ușoară după 27 mai. Totul se schimbă în destinul lor Horoscop
image png
Ciorbă de oase afumate, după rețeta bunicilor noastre. Este grasă, gustoasă și plină de aromă Rețete
image png
Gustare mexicană cu tortilla și brânză, preferata lui Jennifer Aniston. Rețeta simplă pe care vei vrea să o faci iar și iar Rețete
assortment raw protein sources including meat seafood eggs nuts jpg
De ce mănâncă românii prea mulți carbohidrați și prea puține proteine. Nutriționist: „Încă există obiceiul de a construi mesele în jurul pâinii” Stil de viață
1 covrigi jpg jpeg
VideoBagels de casă, gata în mai puțin de 30 de minute. Rețeta simplă care te face să uiți de cei din comerț: „Adevărate bunătăți la care nu ai cum să reziști” Rețete
image
Și-a deschis cafenea într-o fostă cameră mortuară din Brașov. În spate se află un cimitir săsesc vechi de sute de ani | VIDEO actualitate.net
image
Interviu Călin Donca, milionar, antreprenor din Brașov și fost concurent Survivor România, despre cât de ușor se fac banii în România și de ce unii oameni eșuează în afaceri: „Exact când credeam că am ajuns unde trebuie, viața m-a lovit din nou” actualitate.net