Cum îți dai seama ce tip de metabolism ai ca să slăbești în mod eficient

Există câteva semnale pe care ți le transmite corpul, după care te poți ghida pentru a-ți da seama ce tip de metabolim ai. Iată de ce să ții cont dacă vrei să ai o siluetă de invidiat.

Simptome pe care trebuie să le iei în calcul: te trezești obosită, te simți somnoroasă după prânz, ai tensiunea arterială scăzută. ai în mod frecvent mâinile și picioarele reci, iei în greutate destul de ușor, te balonezi, obosești destul de repede, adormi cu ușurință seara. ai probleme digestive, ai musculatura relaxată.

Dacă ai patru dintre aceste simptome, metabolismul tău este rapid, în cazul în care ai între cinci și șapte înseamnă că ai metabolimul normal și dacă îți sunt familiare mai mult de opt, metabolismul tău este leneș.

Vezi ce alimente trebuie să consumi în funcție de tipul de metabolism pe care îl ai.