Evită aceste alimente dacă vrei un ten perfect

Dacă vrei să ai un ten frumos, acordă atenție alimentației pentru că aceasta joacă un rol important.www.clickpentrufemei.ro

Orice nutriționist îți va spune că, pentru frumusețea tenului tău contează mai puțin ce cosmetice folosești, cât ce mănânci. Schimbă-ți dieta și vei obține tenul la care ai visat dintotdeauna! Pentru că, nu-i așa, frumusețea vine din interior. În cazul ăsta, la propriu!

Mâncarea cu indice glicemic ridicat

Pâinea albă, pastele, produsele de patiserie și chiar și siropul de porumb ar fi mai bine să le lași deoparte dacă vrei o piele frumoasă! Un studiu australian realizat în 2007 relevă că o dietă cu indice glicemic mic  a redus acneea la bărbații tineri. Cu toate astea, oamenii de știință spun că mai e nevoie de cercetare până să se ajungă la o concluzie.

Zahărul

Dacă produsele făinoase care se metabolizează repede în zahăr sunt vinovate, e evident că și zahărul în sine trebuie pus pe listă. Foarte mult zahăr în sânge slăbește dermul, pentru că atacă de dedesuptul lui, din colagen, iar asta te face mai vulnerabilă la riduri.Deci dacă ai o tabletă de ciocolată, nu ciocolata în sine e problema, ci zahărul din ea.

Descoperă ce alimente trebuie să eviți dacă vrei să ai un ten perfect pe clickpentrufemei.ro

Slăbeşte cu dieta indicelui glicemic

Reguli de nutriție de care să ții cont