Ce-ţi influenţează visele?
Ai insomnii tot mai dese, nu te odihneşti nici după opt ore de somn sau coşmarurile nu-ţi dau pace? Pe lângă stresul cotidian, ce-ţi afectează calitatea odihnei de peste noapte, mai sunt şi alţi factori în strânsă legătură cu felul în care decurg nopţile tale. Iată care sunt aceştia.
Starea ta de spirit
Nimic surprinzător! Starea ta mentală, şi nu doar ce se întâmplă în jurul tău, are un impact enorm asupra viselor tale. Depresia, de exemplu, este cea care îţi dictează cromatica viselor. Se pare că în cazul în care visezi ceva în alb şi negru sau numai în nuanţe de gri, acesta poate fi primul semnal că te confrunţi cu o depresie. Anxietatea, de exemplu, se transpune la nivel oniric în tornade, în timp ce o minte limpede, calmă, tinde să viseze zile însorite. Felul în care se prezintă vremea sau condiţia meteo din visele noastre se leagă, în mod direct, de emoțiile din viața reală.
Medicamentele şi suplimentele alimentare ori vitaminele
Există numeroase moduri prin care produsele farmaceutice îţi pot influența visele. O mulţime de medicamente conţin substanţe care, la nivel cerebral, afectează anumiţi neurotransmiţători, iar asta duce la nopţi agitate. Anticoncepţionalele, de exemplu, dau naştere unor vise extrem de intense. În plus, în funcţie de ce medicamente obişnuieşti să iei, trebuie să ştii că acestea pot fi şi motivul pentru care nu îţi mai aminteşti ce ai visat cu o noapte înainte. Dar nu întotdeauna: antidepresivele fac fix opusul, spre exemplu. Mai mult chiar, s-a demonstrat că vitamina B6 înlesneşte aducerea aminte a viselor.
Află care sunt ceilalți factori care-ți influențează visele pe clickpentrufemei.ro
