Ultima Oră!Subiecte Populare Actualitate Vedete Video Prime Time Sport Stil de viață Click! Pentru Femei Click! Sănătate Click! Poftă Bună!Contact

Trucuri de frumusețe Dragoste și Sex Horoscop Rețete culinare

Vrei să slăbești? Iată ce să mănânci după 6 seara

24 iunie 2014 15:45

Ultima actualizare: 7 martie 2022 14:13

Dacă vrei să adopți un regim alimentar sănătos și să scapi și de câteva kilograme în plus, iată ce-ar trebui să mănânci seara.

Evită alimentele bogate în amidon

După 6 seara nu mai consuma catofi, orez, pâine, porumb sau paste. Optează, în schimb, pentru salate, fără dressinguri, și cu puțină carne de pui.

Alege gustări sănătoase

Dacă iei cina până în ora 6, optează pentru niște gustări bogate în proteine și sărace în carbohidrați. Mănâncă morcovi sau bea un suc cu fructe de pădure.

Nu mânca dulciuri

Este foarte important ca ultima masă a zilei să o iei înainte cu 3 ore să te bagi la somn. Totodată, nu consuma dulciuri sau produse industrializate după 6 seara. Deoarece seara ești mai puțin activă, ceea ce mânânci se va depune. Din cauza zahărului care se găsește în dulciuri poți suferi de indigestie sau oboseală.

Descoperă care este meniul ideal pentru cină pe clickpentrufemei.ro.

Puteţi urmări ştirile Click! pe

podul de piatra baile herculane jpg

Primul pod din Europa construit în curbă, aflat în România. Este vechi de peste 160 de ani și a fost restaurat

stat bloc romania jpg

E lege pentru toți proprietarii de apartamente. Ce trebuie să cumpere și să monteze, de la 1 ianuarie 2025

Doi nevăzători au fost bruscaţi şi scoşi din biserică, pentru că au intrat însoţiţi de câinele ghid. „Ăsta e javră, câine. Dă-l dracu’ afară!”

adevarul.ro

„Taxă pe țeavă” pentru cei care stau la bloc. Opaina: E o aberație colosală. Nu ai cum să ai parte comună 50% din factura totală

adevarul.ro

Parteneri

Ce să pui în butoiul cu varză murată ca să nu se acrească prea tare. Trucul care te ajută să păstrezi prospețimea murăturilor tale

www.fanatik.ro

Filmul tragediei din Suceava, unde doi frați de 1 şi 3 ani au murit arși de vii: "Se auzeau ţipetele copiilor în casă. Flăcările erau prea mari"

observatornews.ro

'Cred că numirea lui Șumudică n-a fost cea mai inspirată decizie a mea. Știți ce mi-a zis Wesley?'

iamsport.ro

Un instalator care făcea reparații într-o vilă a găsit 30 de kilograme de monede de aur. Proprietarul nu știa ce comoară are în casă

www.antena3.ro

Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei

as.ro

Cum arăta Gabriela Lucuțar acum 10 ani, înainte să devină Regina Întunericului. Nimeni nu a recunoscut-o!

playtech.ro

Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special când e la ofertă, dar puțini citesc și eticheta

www.fanatik.ro

Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'

www.cancan.ro

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

www.playsport.ro

“Un monstru cu chip de om care ne-a dus în pragul sinuciderii”. Declarațiile cutremurătoare ale gimnastelor din lotul olimpic national, după moartea lui Bela Karolyi. Nadia Comăneci era și ea ruptă cu bătaia

sportpesurse.ro

S-a terminat pentru Dominic Fritz și Primăria Timișoara. Hotărârile care au dus la majorarea impozitelor au fost declarate nelegale, iar banii ajung în buzunarele păgubiților

www.bugetul.ro

Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg

Un nou început pentru Richard Gere. Actorul părăsește America, ce confesiuni la ceas de seară a făcut

okmagazine.ro

Prințesa Gabriella de Monaco, imaginea legendarei sale bunici, Grace Kelly. Îi seamănă mult fizic

okmagazine.ro

De ce un președinte și nu un rege? „Cred că României i se potrivește monarhia”, spune Nicolae al României

okmagazine.ro

Samuel von Brukenthal și francmasoneria

historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Cum arătau satele din Ilfov, la sfârșitul secolului al XIX-lea?

historia.ro

tratamente naturiste anti imbatranire jpeg

Arată ca la 20 de ani, cu toate că are 50. Remediu anti-îmbătrânire care înlocuiește colagenul

Trucuri de frumusețe

Bomboane cu biscuiti si fulgi de nuca de cocos Sursa foto shutterstock 107127485 jpg

Biscuiți cu cocos, rețeta care a făcut furori pe internet. Se prepară cu doar 3 ingrediente și au un gust demențial

1 par alb jpg jpeg

Cum să faci o vopsea puternică și foarte ieftină cu ceai verde pentru a acoperi părul gri

Trucuri de frumusețe

ciorba de fasole boabe cu afumatura si rantas jpg

Ce pun rusoaicele în ciorba de fasole. Secretul pentru care le iese atât de bună

zodii norocoase webp

Zodiile favorite ale Universului în decembrie 2024. Schimbări majore și noi începuturi pentru acești nativi

cuplu sex

Planta care îți va crește libidoul! Poți face tocăniță din ea

Dragoste și sex

culoare zodii jpg

Zodiile care vor avea un weekend de foc! Viața li se dă peste cap

supa jpg

Rețeta simplă de care ne vom îndrăgosti de la prima înghițitură! Cum pregătim supa de ciuperci cu pui

Râurile din România unde se găsesc „peștii de aur”. Un singur pește poate valora sute de mii de euro

actualitate.net

Fiica lui Cătălin Măruță, făcută praf pe Youtube, după ce s-a filmat dansând pe piesa lui Beyonce: „Nu vă este rușine să vorbiți așa despre o fetiță?”

actualitate.net