Dezvoltare personală

Dacă te întrebi ce sunt chakrele, află că în corp există şapte centre energetice principale, cunoscute sub numele de chakre. Acestea sunt dispuse de-a lungul coloanei vertebrale (din creştetul capului până la baza coloanei vertebrale).

Fiecare dintre noi îşi doreşte un anumit lucru de la viaţă. Unii îşi doresc iubire, alţii vor bunăstare materială, sentimentul de apartenenţă la un anumit loc, posibilitatea de a călători, succes profesional. Scopul pe care vrei să îl atingi, dorinţele care te fac să persişti nu sunt aceleaşi cu ale celor din jur pentru că fiecare om este unic în felul său. Când ştii sigur care este scopul tău în viaţă, faci tot posibilul pentru a-l atinge, iar eşecurile sunt doar lecţiile pe care trebuia să le

Karma reprezintă forţa ce cântăreşte toate faptele, relaţia cauză-efect. În viaţă, fiecare acţiune pe care o desfăşori are o urmare, pozitivă sau negativă, pe măsura faptelor tale. Karma este un concept fundamental în religii precum hinduismul, budismul, taoismul. Cuvântul „karma”provine din limba sanscrită şi se traduce prin „faptă”. Primeşti ceea ce meriţi, fiecare faptă bună este răsplătită şi nicio faptă rea nu rămâne nepedepsită.

Pierderea în greutate este astăzi o prioritate pentru foarte mulţi oameni. Dacă vrei să slăbeşti sau doar să te menţii în formă, probabil că vrei să afli cât mai multe despre diete ori sporturile care te ajută să-ţi atingi obiectivul. Poate nu  ştiai, dar baschetul este unul dintre sporturile care oferă rezultatele dorite.

Pe lângă sport şi adoptarea unei alimentaţii echilibrate şi sănătoase, există câteva băuturi care stimulează metabolismul ca să ardă mai multe grăsimi şi, de asemenea, previn retenţia de apă.

Toate semnele zodiacale trec prin anumite perioade în care s-ar putea să nu se înţeleagă cu un alt semn zodiacal, însă cele care urmează sunt renumite pentru faptul că se urăsc şi nu se suportă nici măcar de la distanţă.

Pentru a ajunge o femeie puternică şi a te menţine în această poziţie trebuie să urmezi un drum anevoios şi să treci prin multe obstacole. Dar toate sacrificiile făcute merită pentru că, într-un final, vei obţine statutul de femeie independentă! Ştii deja ce face o femeie de succes, însă este momentul să afli ce NU ar face o astfel de femeie niciodată:

Află care sunt tendinţele toamnei impuse de marile case de modă.

Cheia acestei diete este să mănânci carne cât mai rar. Nu este nevoie să devii vegetariană. Mâncând mai multe fructe şi legume, în majoritatea timpului, fără să renunţi complet la carne, vei reuşi să pierzi kilogramele nedorite. Această dietă a fost creată de nutriţionista americană Dawn Jackson Blatner.

După alimentaţie, odihna este esenţială pentru buna funcţionare a organismului. În afară de stres, fumat şi alcool, ele fiind cele care ne afectează somnul în general, iată ce alţi factori provoacă această nevoie lungă de odihnă.

Cel mai grea parte a unei diete este că nu ai voie să mănânci dulciuri. Dacă vrei să nu te abţii de la nimic şi în acelaşi timp să-ţi menţii şi silueta, iată cum poţi să faci la tine acasă prăjitura ideală!

În zodiacul egiptean, fiecare semn zodiacal este reprezentat de un zeu protector. Află care este al tău şi ce caracteristici ai în funcţie de luna în care te-ai născut.

Poţi observa multe lucruri doar uitându-te în palma unei persoane. De la modul în care evolează cariera, norocul pe care-l are şi până la aspecte personale – toate acestea pot fi prezise pe baza culorii palmei.

3 luni - 18 lei 6 luni - 35 lei 12 luni - 69 lei

Vitamina B7, cunoscută şi sub numele de biotină, face parte din complexul de vitamine B, care sunt esenţiale pentru organism. Biotina are rolul de sintetizare a acizilor graşi, specialiştii susţinând că aceasta este mult mai eficientă când este ingerată.

Sărbătoarea naşterii Maicii Domnului, cunoscută în popor şi sub numele de Sântămărie Mică, este prima din anul nou bisericesc, care începe la 1 septembrie. Pentru ca necazurile să-i ocolească pe cei dragi, creştinii respectă câteva obiceiuri din moşi-strămoşi.

Descoperă ce-ţi prezic astrele pentru următoarea perioadă!

Ne petrecem ore în şir privind în monitoare, activitate care nu are cum să facă bine ochilor. Dacă te trezeşti deseori cu ochii iritaţi, roşii, vederea înceţoşată, atunci e clar că problemele cu ochii încep să apară.

După vârsta de 30 de ani metabolismul încetineşte, de aceea este indicat să iei măsuri din timp pentru a evita acumularea kilogramelor în plus. Factorii de stres, stilul de viaţă alert, lipsa timpului sunt factorii principali, însă având un program bine stabilit şi un set de reguli, vei reuşi să faci faţă cu brio provocărilor apărute după 30 de ani!

Detalii interesante despre copiii născuţi în septembrie.

Vrei să mănânci mult şi să pierzi în greutate în acelaşi timp? Se poate, cu dieta volumetrică! Cheia acestei diete este senzaţia de saţietate, mâncând o cantitate mare de alimente sănătoase ce conţin puţine calorii.

Potrivit studiilor, este important să includem în dieta zilnică alimente care sunt sursă bogată de antioxidanţi. Aceste substanţe nutritive sunt foarte importante pentru starea generală de sănătate, deoarece ele pot preveni diferite boli în timp ce încetinesc procesul de îmbătrânire.

În ultima perioadă, tot mai mulţi oameni încep să practice yoga. Acest exerciţiu devine o parte din rutina lor săptămânală, deoarece îi ajută să se concentreze mai bine şi să se relaxeze. Potrivit instructurilor de yoga, ceea ce mâncăm are efect asupra energiei şi calmului.

Carbohidraţii sunt utilizaţi de organism pentru obţinerea energiei, însă există nutriţionişti care susţin că trebuie să reduci cantitatea acestora dacă îţi doreşti să slăbeşti. Nu este dificil să găseşti alimente fără carbohidraţi, în special dacă citeşti etichetele cu atenţie. Iată care sunt acestea!

Chefirul, la fel ca iaurtul, este un produs lactat sănătos. Ambele surse bogate de proteine, calciu, potasiu şi complexul de vitamine B, în timp ce fiecare oferă un amestec unic de bacterii intestinale benefice. Dar este unul mai sănătos sau mai bun decât celălalt? E greu de spus!

Există momente în viaţă în care iei anumite decizii pe care le regreţi ulterior. Cele mai multe dintre ele au legătură cu planul sentimental şi îţi provoacă multă suferinţă. Dar te-ai întrebat vreodată cum ar fi să nu mai priveşti în urmă şi tot ceea ce faci să rămână în trecut? Iată 5 motive care să te ajute!

Toamna se numără…banii. Chiar dacă mulţi nativi au rămas faliţi după o vară plină de evenimente, se pare că luna septembrie vine cu noroc şi bogăţie pentru fiecare în parte.

Cuvinte care au puterea de a te motiva.

Oricine ştie că secretul pierderii în greutate constă în numărul de calorii pe care le consumă zilnic. Cu cât acesta este mai mare, cu atât silueta are de suferit. Însă numărul caloriilor consumate nu este singurul mod de a pierde în greutate. La fel de importantă este provenienţa lor sau perioada din zi în care le consumi. Iată tot ce trebuie să ştii despre calorii:

Haideţi să ne bucurăm de toamnă cu zâmbetul pe buze, să uităm de temperaturile reci, ploi şi să vedem frumuseţea anotimpului ca pe un dar al naturii, plin de zile cu sănătate şi bună dispoziţie.