Dezvoltare personală

Mâncarea grasă, cu aport caloric mare şi lipsa activităţii fizice sunt principalii factori care duc la creşterea valorilor colesterolului rău, LDL-ul. Deşi nu are simptome evidente, hipercolesterolemia favorizează apariţia problemelor cardiace, aşa că ar fi bine să te gândeşti la dieta pentru scăderea colesterolului.

Dacă cineva este în imposibilitatea de a depăşi obsesia consumului de alimente sănătoase, este încă uşor de înţeles şi pot exista metode de abordare a acestei probleme prin cultivarea unui obicei alimentar alternativ.

Când nu cunoşti bine un Taur, îi pui eticheta clasică: de încăpăţânat, egoist, egocentrist şi iubitor de tot ce înseamnă lux. Adevărul este că acestea nu sunt decât nişte mituri. Te invit să cunoşti latura adevărată a unui Taur.

Ai aplicat pentru job-ul mult visat şi ai obţinut acceptul pentru un interviu. Nimic mai frumos! Dar cum procedăm când nu ştim ce articole vestimentare să îmbrăcăm la un eveniment atât de important şi decisiv pentru cariera noastră.

Îţi propunem o dietă sănătoasă şi foarte simplă. Nu e vorba despre o dietă cu meniu complex, ci, mai degrabă, de dieta ta obişnuită, la care adaugi două ingrediente. Iată în ce constă cura de slăbire cu tărâţe de ovăz.

Descoperă ce-ţi rezervă astrele pentru următoarea perioadă!

Ştiai că există persoane care atunci când se îmbolnăvesc preferă să nege cu desăvâşire că au o problemă de sănătate? Acestea ajung la medic doar în caz de forţă majoră. Am făcut un top cu nativii din zodiac care devin pacienţi dificili când dau nas în nas cu boala.

Fiind bogate în vitamine şi sărace în calorii, ciupercile sunt perfecte dacă vrei să dai jos câteva kilograme. Dieta nu este deloc complicată şi se ţine foarte uşor.

Claxonaţi des, aşa-i? Vă scoate din minţi personajul cu maşină minusculă care are impresia că are loc chiar şi pe un sfert de bandă? Vai, dar în ce hal s-a băgat în faţă domnişoara cu decapotabila! Nu vă faceţi griji, e normal să transformaţi fiecare manevră din trafic într-o adevărată dramă! Doamnelor, ne stă în fire!

Dacă vrei să arzi grăsimile, mănâncă mai mult. Da, acesta este secretul. A fost întocmită o lista a super-alimentelor care ajută la reducerea grăsimii şi care sunt considerate un ”ajutor” în procesul de slăbire.

Efectele pe care culorile le au asupra stării noastre de spirit sunt inevitabile. Dar fiecare persoană are o culoare preferată, pe care nu trebuie să ezite s-o poarte, dacă aşa se simte mai bine.

În 14 zile poţi să scapi de minimum 6 kilograme. Ce trebuie să faci ca să ajungi la acest rezultat? Să urmezi, cu stricteţe, dieta de slăbire cu iaurt şi castraveţi. Nu va fi un drum deloc uşor, dar va merita!

Temerile, nesiguranţa, geloziile şi resentimentele ascunse vor ieşi la suprafaţă în această lună, precum şi o nevoie puternică de a fi iubit. Noiembrie este o perioadă numai bună pentru a sta cât mai mult alături de cei dragi, dar şi pentru a fi recompensaţi financiar.

Scăderea tensiunii arteriale este cel mai bun mod prin care poţi preveni un accident vascular cerebral. Din acest motiv este recomandat să ai o dietă strictă, din care să nu lipsească aceste alimente.

Chiar dacă nu este frumos să înjuri, adresarea de cuvinte urâte altor persoane are însă numeroase efecte benefice pentru psihicul tău. Înjuratul te face să te simţi mai puternic, reduce durerile şi, paradoxal, te ajută să-ţi creezi prietenii noi.

Atunci când mergi la sală cu regularitate, te aştepţi ca rezultatele să se vadă chiar dacă regimul tău alimentar include în continuare mese nesănătoase. Pentru rezultate optime, trebuie să ai grijă mai ales la ce mănânci înainte de antrenament.

Să ştii că nu doar de CV trebuie să-ţi faci griji, dacă vrei să obţii un job mult visat. Hainele, gesturile şi, în general, bunele maniere sunt atent analizate de angajator, aşa că fii atentă la ce faci şi ce spui în timpul întâlnirii.

Modul în care mergem spune multe despre starea noastră de sănătate, de aceea, trebuie luate măsurile necesare pentru a le evita pe viitor.

Ultima lună de toamnă poate veni cu diverse probleme medicale pentru unele zodii. Aşadar, află din timp ce-ţi rezervă horoscopul sănătăţii pentru luna noiembrie!

Miopia este o afecţiune a ochilor care se manifestă prin imposibilitatea de a distinge clar obiectele situate la o anumită distanţă. Dar, în acelaşi timp, este o vorbă care spune că, oamenii care suferă de miopie sunt mai inteligente decât cei au vederea bună.

Diabetul este cunoscut ca boala care implică anumite schimbări în stilul de viaţă. De asemenea, persoanele care-l au trebuie să ştie anumite sfaturi în ceea ce priveşte alimentaţia, care trebuie respectate, pentru a putea ţine sub control simptomele.

Se întâmplă să plecaţi vesele de acasă şi să vă indispuneţi pe drum? Traficul aglomerat şi uneori tensionat vă stresează?

Dacă eşti nerăbdătoare să descoperi ce îţi rezervă astrele în luna noiembrie, află că zodiile favorizate vor fi Scorpion şi Vărsător, însă se întrevăd câteva oportunităţi pe plan financiar şi emoţional şi pentru alte zodii.

Când eşti stresată, obosită, plictisită dai iama la frigider? Înseamnă că faci parte din categoria oamenilor care mănâncă pe fond emoţional. Ţine cont de sfaturile noastre pentru a stopa tentaţiile nesănătoase.

Vedete necontestate ale toamnei, strugurii albi şi negri sunt deopotrivă gustări răcoritoare şi alimente-medicament. Pentru că au în compoziţie nutrimenţi valoroşi, strugurii sunt recomandaţi în cure pentru sănătate, dar şi pentru slăbit.

Nivelul ridicat al glicemiei – deci al cantităţii de de zahăr din sânge - este un duşman de temut al sănătăţii, dar şi al siluetei, căci duce la apariţia kilogramelor nedorite.

Pe 14 octombrie, Biserica Ortodoxă o prăznuieşte pe Cuvioasa Maică Parascheva. Cinstită cu mare evlavie în Moldova, a cărei ocrotitoare este, sfânta duce ruga credincioşilor către Dumnezeu.

Multe dintre persoanele care au o alimentaţie sănătoasă ştiu că trebuie să aibă o dietă echilibrată pentru a se menţine astfel. Cu toate acestea, ştiai că sunt anumite alimente pe care trebuie să le mănânci zilnic?

Printre beneficiile consumului de alune este unul care va încânta toate femeile cărora le plac arahidele, dar care le-au ocolit până acum. Alunele te pot ajuta să slăbeşti.

Descoperă ce-ţi prezic astrele pentru următoarea perioadă!