Dezvoltare personală

Dacă vreţi să aveţi o digestie bună, fără nici un fel de disconfort, precum balonare, constipaţie sau arsuri, este bine să respectaţi câteva reguli simple de alimentaţie.

Laptele de capră este o sursă bogată de calciu. În plus, acesta conţine vitamina D, fosfor, riboflavină, potasiu, triptofan şi proteine care-ţi menţin sănătatea.

Pentru iubitorii de murături avem două veşti, una bună şi una mai puţin bună. Cu dieta cu murături poţi slăbi, dar nu aşa de repede şi mult cum probabil te aştepţi.

Spre finalul lunii octombrie, credincioşii ortodocşi prăznuiesc în două zile succesive pe Sfântul Mare Mucenic Dimitrie, Izvorâtorul de Mir, şi pe Cuviosul Dimitrie cel Nou, numit şi Basarabov, protectori ai Craiovei şi ai Bucureştiului.

Fructele de mare sunt bogate în minerale, în special în zinc şi seleniu, şi sunt la mare căutare pentru că au foarte puţine calorii. Însă, semipreparatele cu fructe de mare, deşi sunt o alternativă ieftină şi la-ndemână, sunt mai nocive decât credem.

Dacă eşti în căutarea unei modalităţi rapide de a pierde în greutate, îţi propunem să încerci dieta virgină, prin care poţi să scapi de 3 kg în 7 zile. Cu toate că ideea de a pierde în greutate atât de mult într-o săptămână sună tentant, pentru ca ea să dea rezultatele dorite, trebuie să ţii cont de mai multe aspecte.

Noiembrie vine cu veşti proaste pentru unii nativi. Câţiva nu vor avea noroc la bani şi nici în dragoste, pe când alţii trebuie să fie atenţi cu sănătatea lor. Iată care sunt zodiile ghinioniste ale lunii noiembrie 2016!

Mâncatul pe jos este o tradiţie care se mai practică şi astăzi în unele zone din India şi China. Dar, în timp ce majoritatea oamenilor mănâncă la masă, ei nu ştiu că nu este cel mai bun lucru pentru sănătate.

Dorim să atragem atenţia asupra unor situaţii banale ce se pot întâlni zilnic şi cărora doamnele şoferiţe nu le dau impotanţă suficientă. Este vorba despre manipularea unor obiecte mici aflate în habitaclul maşinii şi despre unele obiceiuri periculoase, pe timpul rulajului, care pot genera situaţii periculoase sau chiar accidente stupide.

Te trezeşti mai obosit/ă decât atunci când te-ai pus la somn? Ai dureri de cap şi gâtul inflamat? E greu să îţi aminteşti când ai dormit bine ultima oară? Dacă răspunsul la aceste întrebări este da, atunci trebuie să schimbi ceva. CasoTeca îţi spune 10 lucruri din dormitor care te îmbolnăvesc şi fac rău.

Pentru Balanţă şi Capricorn astrele s-au aliniat perfect, astfel încât pe plan financiar să aibă parte de cele mai mari satisfacţii. Pentru alţi nativi, însă, noiembrie se va dovedi o lună dificilă, cu multe cheltuieli neprevăzute. Ţie ce îţi rezervă horoscopul?

Mâncarea grasă, cu aport caloric mare şi lipsa activităţii fizice sunt principalii factori care duc la creşterea valorilor colesterolului rău, LDL-ul. Deşi nu are simptome evidente, hipercolesterolemia favorizează apariţia problemelor cardiace, aşa că ar fi bine să te gândeşti la dieta pentru scăderea colesterolului.

Dacă cineva este în imposibilitatea de a depăşi obsesia consumului de alimente sănătoase, este încă uşor de înţeles şi pot exista metode de abordare a acestei probleme prin cultivarea unui obicei alimentar alternativ.

Când nu cunoşti bine un Taur, îi pui eticheta clasică: de încăpăţânat, egoist, egocentrist şi iubitor de tot ce înseamnă lux. Adevărul este că acestea nu sunt decât nişte mituri. Te invit să cunoşti latura adevărată a unui Taur.

Ai aplicat pentru job-ul mult visat şi ai obţinut acceptul pentru un interviu. Nimic mai frumos! Dar cum procedăm când nu ştim ce articole vestimentare să îmbrăcăm la un eveniment atât de important şi decisiv pentru cariera noastră.

Îţi propunem o dietă sănătoasă şi foarte simplă. Nu e vorba despre o dietă cu meniu complex, ci, mai degrabă, de dieta ta obişnuită, la care adaugi două ingrediente. Iată în ce constă cura de slăbire cu tărâţe de ovăz.

Descoperă ce-ţi rezervă astrele pentru următoarea perioadă!

Ştiai că există persoane care atunci când se îmbolnăvesc preferă să nege cu desăvâşire că au o problemă de sănătate? Acestea ajung la medic doar în caz de forţă majoră. Am făcut un top cu nativii din zodiac care devin pacienţi dificili când dau nas în nas cu boala.

Fiind bogate în vitamine şi sărace în calorii, ciupercile sunt perfecte dacă vrei să dai jos câteva kilograme. Dieta nu este deloc complicată şi se ţine foarte uşor.

Claxonaţi des, aşa-i? Vă scoate din minţi personajul cu maşină minusculă care are impresia că are loc chiar şi pe un sfert de bandă? Vai, dar în ce hal s-a băgat în faţă domnişoara cu decapotabila! Nu vă faceţi griji, e normal să transformaţi fiecare manevră din trafic într-o adevărată dramă! Doamnelor, ne stă în fire!

Dacă vrei să arzi grăsimile, mănâncă mai mult. Da, acesta este secretul. A fost întocmită o lista a super-alimentelor care ajută la reducerea grăsimii şi care sunt considerate un ”ajutor” în procesul de slăbire.

Efectele pe care culorile le au asupra stării noastre de spirit sunt inevitabile. Dar fiecare persoană are o culoare preferată, pe care nu trebuie să ezite s-o poarte, dacă aşa se simte mai bine.

În 14 zile poţi să scapi de minimum 6 kilograme. Ce trebuie să faci ca să ajungi la acest rezultat? Să urmezi, cu stricteţe, dieta de slăbire cu iaurt şi castraveţi. Nu va fi un drum deloc uşor, dar va merita!

Temerile, nesiguranţa, geloziile şi resentimentele ascunse vor ieşi la suprafaţă în această lună, precum şi o nevoie puternică de a fi iubit. Noiembrie este o perioadă numai bună pentru a sta cât mai mult alături de cei dragi, dar şi pentru a fi recompensaţi financiar.

Scăderea tensiunii arteriale este cel mai bun mod prin care poţi preveni un accident vascular cerebral. Din acest motiv este recomandat să ai o dietă strictă, din care să nu lipsească aceste alimente.

Chiar dacă nu este frumos să înjuri, adresarea de cuvinte urâte altor persoane are însă numeroase efecte benefice pentru psihicul tău. Înjuratul te face să te simţi mai puternic, reduce durerile şi, paradoxal, te ajută să-ţi creezi prietenii noi.

Atunci când mergi la sală cu regularitate, te aştepţi ca rezultatele să se vadă chiar dacă regimul tău alimentar include în continuare mese nesănătoase. Pentru rezultate optime, trebuie să ai grijă mai ales la ce mănânci înainte de antrenament.

Să ştii că nu doar de CV trebuie să-ţi faci griji, dacă vrei să obţii un job mult visat. Hainele, gesturile şi, în general, bunele maniere sunt atent analizate de angajator, aşa că fii atentă la ce faci şi ce spui în timpul întâlnirii.

Modul în care mergem spune multe despre starea noastră de sănătate, de aceea, trebuie luate măsurile necesare pentru a le evita pe viitor.

Ultima lună de toamnă poate veni cu diverse probleme medicale pentru unele zodii. Aşadar, află din timp ce-ţi rezervă horoscopul sănătăţii pentru luna noiembrie!