Dezvoltare personală

Când ţii o dietă te gândeşti, probabil, doar la cât de bine vei arăta în haine strâmte, în tricouri cu 2 numere mai mici sau în rochii de seară.

Specialiştii recomandă ca, atunci când vrei să dai jos kilogramele în plus, să apelezi la o dietă echilibrată, care să nu îţi pună în pericol sănătatea. O astfel de soluţie o reprezintă dieta 3-3-3, ce presupune să mănânci trei zile carne, trei zile fructe şi legume şi trei zile lactate.

Oricât de încrezătoare ar fi în forţele proprii, fiecare persoană are anumite lucruri de care se teme, de multe ori inconştiet. Află ce frici ai în funcţie de zodie şi cum să le depăşeşti!

Găseşti în magazine tot felul de pastile care promit că te ajută să pierzi în greutate rapid, fără să-ţi fie foame, să numerii caloriile ori să faci mişcare. Specialiştii spun că acestea nu sunt decât iluzii sunt formă de pilule şi că, pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul încetineşte, iar pentru a-l accelera, poţi să bei un ceai pe care-l poţi face chiar la tine acasă.

După multe exerciţii şi dietă ai reuşit să ai abdomenul plat? Atunci, în această toamnă trebuie să mănânci aşa anumite alimente-minune, care te ajută să-l menţii, dar şi ca eforturile de peste vară să nu fie în zadar.

După doar câteva zile, îţi vei simţi corpul diferit faţă de atunci când consumai cafea. Dacă renunţi la acest viciu după ce l-ai îmbrăţişat ani la rândul, să zicem mai mult de zece ani, să ştii că organismul tău va trece prin câteva schimbări.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii susţine că până în 2020 numărul cazurilor de cancer la sân va creşte alarmant, astfel că una din opt femei va suferi de această formă de cancer. Din fericire, poţi preveni maladia inclunzând în meniu alimente care pot inhiba dezvoltarea celulelor anormale.

Atunci când încep să apară durerile sau orice altă afecţiune începe să se manifeste în corp, primul lucru pe care-l facem este să mergem la doctor. Dar, înainte, de cele mai multe ori se optează pentru băuturi naturale şi sănătoase.

Chimia dintre parteneri, încrederea şi respectul reciproc stau la baza unui mariaj fericit. Cititorii în stele spun însă că reuşita relaţiei ţine şi de compatibilitatea astrologică.

Cine nu şi-ar dori să aibă trupul Adrianei Lima sau a Mirandei Kerr? Ei bine, noi îţi dezvăluim care este dieta supermodelelor şi ce exerciţii fac pentru a se menţine în formă.

Body for life este dieta care durează 12 săptămâni, şi este cea care promite rezultate pe termen lung. Dar trebuie depus efort, în special la antrenamentele fizice, care trebuie să fie aproape zilnice. În plus, sprijină adoptarea şi menţinerea unui stil de viaţă sănătos.

„Un măr pe zi ţine doctorul departe“ spune o populară zicală. Consumul de alimente nutritive bogate în anumite vitamine poate ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva răcelilor şi a gripei, neplăceri frecvente în această perioadă a anului.

Descoperă ce-ţi rezervă astrele în dragoste, sănătate, familie şi bani în următoarea perioadă!

Multe dintre noi suntem familiarizate cu cele 12 semne zodiacale, dar şi cu pietrele preţioase şi culorile corespunzătoare acestora. Cu toate acestea, s-ar putea să nu ştii că data de naştere îţi poate oferi indicii despre uleiurile esenţiale terapeutice potrivite.

Dacă ai trecut de 20 de ani, atunci te-ai confruntat cu anumite modificări în corp, dar şi în starea de sănătate, care ar putea să te îngrijoreze.

Oameni de ştiinţă de la Institutul Naţional pentru Dependenţa de Droguri din Statele Unite au arătat că anumite mâncăruri creează dependenţă şi determină un consum din ce în ce mai mare. Huffington Post a realizat un top al acestor alimente care dau dependenţă.

Pentru a menţine organismul puternic şi sănătos, este important să mănânci zilnic fructe şi legume. Acestea vor oferi corpului vitaminele şi nutrienţii de care are nevoie pentru a-şi îndeplini toate funcţiile.

Te-ai săturat să te tot urci pe cântar şi să vezi că nu ai avansat deloc în planul tău de a mai da jos din kilograme? Încearcă dieta Tahiti. Ea se ţine doar 4 zile, timp în care scapi de 2-3 kilograme.

În cazul în care vrei să ai o siluetă de invidiat, ar trebui să fii mult mai atentă la ce mănânci. Nu de alta, dar alimentele pe care le consumăm joacă un rol vital în sănătatea noastră generală.

Nu mănânci cereale pentru că nu te ajută să slăbeşti? Ei bine, cerealele pot deveni o parte din micul dejun de zi cu zi, pentru că o cercetare arată că fulgii chiar ajută la pierderea în greutate.

Multe dintre problemele de sănătate pot fi prevenite prin menţinerea greutăţii corpului în limite normale, în funcţie de vârsta şi înălţimea fiecărei persoane. Iată cum îţi schimbă dieta TLC viaţa!

Nelipsiţi din gardroba unei femei, pantofii cu toc ne ajută să avem picioarele mai lungi, dar tot ei sunt cei care îngreunează circulaţia sângelui, şi sunt consideraţi o cauză a dezvoltării venelor varicoase.

Copiii Click! septembrie 2016

Medicamentele administrate pentru reducerea colesterolului, precum statinele, ar putea contribui la scăderea riscului de accident vascular cerebral (AVC) în rândul pacienţilor de vârsta a treia, potrivit unui studiu realizat recent în Franţa.

Cauţi o cură de slăbire, pe care să o poţi ţine până la final? Încearcă regimul cu ananas. Cu această cură nu vei simţi că ai restricţie de la unele alimente.

Atunci când ţii o cură de slăbire eşti mereu cu ochii pe cântar, dar şi pe numărul de calorii consumate. Află aşadar cum să reduci pofta de mâncare!

Vechii astrologi au descoperit că există o anume rezonanţă între diferite pietre semipreţioase şi semnele zodiacale. Descoperă ce piatră îţi poartă noroc, în funcţie de zodia sub care te-ai născut.

Ai zice că nu există vreo legătură între mâncare şi sex, însă este dovedit ştiinţific că unele alimente au puteri afrodisiace. Cel mai delicios exemplu este ciocolata.

Atunci când urmezi o cură de detoxifiere creşte nivelul energiei, îmbunătăţeşti digestia şi slăbeşti mai uşor. Acesta este procesul de curăţare a organismului de toxinele acumulate în timp, şi care, pot afecta starea de sănătate. Ştiai despre dieta detoxifiantă de 7 zile? Aici ai planul.

Luna octombrie va fi una cu zile încărcate, pentru majoritatea semnelor astrale. Unii nativi se vor simţi copleşiţi de sarcinile pe care trebuie să le rezolve, pe când alţii se vor enerva când lucrurile nu vor ieşi aşa cum îşi doresc. În ciuda problemelor, fiecare zodie are zile bune, în care norocul le va surâde.