Dieta cu iaurt şi castraveţi

În 14 zile poţi să scapi de minimum 6 kilograme. Ce trebuie să faci ca să ajungi la acest rezultat? Să urmezi, cu stricteţe, dieta de slăbire cu iaurt şi castraveţi. Nu va fi un drum deloc uşor, dar va merita!

Ce poţi mânca

Pe lângă iaurt şi castraveţi,în decursul unei zile,mai ai voie să mănânci 2 ouă fierte sau 150 de grame de ton în sos propriu ori 150 de grame de carne de curcan ori de pui. Ai voie şi fructe. Optează pentru mere,pere,pepene roşu,gutui,grepfrut,portocale,lămâi. Şi banane şi struguri ai voie,dar în cantităţi mici.

Ce ai voie să bei

Referitor la băuturi,ai liber la apă plată. Poţi bea cu moderaţie ceai din plante şi cafea fără zahăr.

Ce e interzis

În schimb,sucurile carbogazoase,alcoolul,dulciurile,fast-foodul,făinoasele,prăjelile-toate acestea nu au ce să caute în alimentaţia ta,măcar în aceste două săptămâni.