Dieta cu iaurt şi castraveţi
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Dezvoltare personalăÎngrijire personalăCasă și grădinăModă
scroll right

Dieta cu iaurt şi castraveţi

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 71610 original jpg jpeg

În 14 zile poţi să scapi de minimum 6 kilograme. Ce trebuie să faci ca să ajungi la acest rezultat? Să urmezi, cu stricteţe, dieta de slăbire cu iaurt şi castraveţi. Nu va fi un drum deloc uşor, dar va merita!

Ce poţi mânca

Pe lângă iaurt şi castraveţi,în decursul unei zile,mai ai voie să mănânci 2 ouă fierte sau 150 de grame de ton în sos propriu ori 150 de grame de carne de curcan ori de pui. Ai voie şi fructe. Optează pentru mere,pere,pepene roşu,gutui,grepfrut,portocale,lămâi. Şi banane şi struguri ai voie,dar în cantităţi mici.

Ce ai voie să bei

Referitor la băuturi,ai liber la apă plată. Poţi bea cu moderaţie ceai din plante şi cafea fără zahăr.

Ce e interzis

În schimb,sucurile carbogazoase,alcoolul,dulciurile,fast-foodul,făinoasele,prăjelile-toate acestea nu au ce să caute în alimentaţia ta,măcar în aceste două săptămâni.

Ghid de cumpărături

valentina si vlad jpg
Ce i-a scris ucigașul Valentinei tatălui ei, în noaptea crimei. „Să mă calmez puţin” Național
banner doi cocosi jpg
#Exclusiv Click!
Restaurantul „Doi Cocoși” a fost demolat! Aurel Pădureanu: „Aici mâncau și bogatul și săracul!” Ce a construit în loc familia lui Cristi Borcea Vedete românești
image
Cum s-a construit Mamaia modernă, stațiunea din care au plecat vilegiaturiștii și au venit tovarășii: „S-a gândit să fie o stațiune aerisită, pentru ca turiștii să poată vedea marea și lacul“ adevarul.ro
image
Locul de pe Pământ unde s-au născut printre cele mai letale și devastatoare popoare din istorie. Cum era viața în patria originală a războinicilor de coșmar adevarul.ro

Parteneri

image
„Nu l-aș da nimănui!” MM Stoica s-ar opune schimbului Nsimba – Boutoutaou: reacția dură a oficialului FCSB www.fanatik.ro
image
Un nou val de concedieri în România. Sute de angajați de la o fabrică din Dej vor fi daţi afară observatornews.ro
image
WSJ: Ambasadoarea SUA în Grecia ar fi spus că americanii ar fi fost implicaţi în demiterea lui Bolojan: „Putem face asta oricărei ţări” www.antena3.ro
image
SURSE | Setea nestăvilită a preotului Pomohaci pentru minori: ar fi produs 63 de foto și video cu telefonul său. 31 dintre ele ar fi fost trimise altor 12 „confidenți” www.gandul.ro
image
Fratele lui Vlad, prima reacție după ce trupul Valentinei a fost găsit într-o valiză. Ce a declarat acesta: „Nu pot să vorbesc…” www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Bombă! FCSB poate să ceară daune după verdictul împotriva lui Manchester City! Lovitură uriașă as.ro
image
Martorul din bord pe care șoferii nu ar trebui să-l ignore înainte de venirea frigului. Ce poate anunța aprinderea lui playtech.ro
image
Final Four EHF Euro Cup, acum: Norvegia – Ungaria 20-16 după ce unguroaicele au redus din -6 goluri www.fanatik.ro
image
Ce a făcut Vlad Bălțățeanu în noaptea în care Valentina a fost găsită fără viață. Camerele de supraveghere au surprins TOT www.cancan.ro
image
La asta nu se aștepta absolut nimeni! Ce-a putut să răspundă Ilie Bolojan când a fost întrebat ceva despre partenera lui de viață, Ioana Fâșie. Și jurnaliștii au rămas fără replică www.viva.ro
image
Ce s-a aflat acum despre Daniela Moraru, iubita lui Cheloo. Detalii neștiute despre femeia care i-a cucerit inima artistului și imagini nemaivăzute din viața lor de familie www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Diva cu ochi frumoși care au plâns prea mult. Fostul soț s-a sinucis, și-a pierdut fiul la 42 de ani și a murit la 43 okmagazine.ro
image
Kate Middleton, în sfârșit într-o rochie nouă! Prințesa a purtat o piesă într-o nuanță de prună, care i-a venit ca turnată okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Cea mai mare fraudă din istorie? Povestea incredibilă a lui Alves Reis, omul care a „furat” Portugalia historia.ro
image
#Epoca vikingilor
Până unde au ajuns, de fapt, vikingii? historia.ro
sport composition with colorful elements jpg
Cum îți poate spori performanța la sală mirosul de ciocolată? Îngrijire personală
medium shot woman reading home jpg
De ce miroși cărțile înainte să le citești? Explicația psihologică despre un gest plin de nostalgie Dezvoltare personală
femeie citeste carte fotolia 5953234 subscription l jpeg
Obiceiul aparent banal care alungă stresul și-ți schimbă starea de spirit Îngrijire personală
beautiful blonde woman with happy balloon jpg
Testul simplu de magnetism personal care îți arată ce fel de oameni atragi și ce energie emani în jur Dezvoltare personală
young woman hiding from camera jpg
Semnele clare că ești ținta unui atac energetic și exercițiul rapid de respirație care îți redă liniștea Spiritualitate
portrait woman with mental disorder jpg
Sindromul impostorului și mecanismele toxice din copilărie care îți blochează succesul în carieră și în dragoste Dezvoltare personală
Coș cu produse de curățenie FOTO Shutterstock
Curățenia în casă este o corvoadă? Uite ce ar trebui să cureți zilnic! Casa și grădină
ce faci diferit la machiaj cand esti invitata la o nunta toamna jpg
Ce faci diferit la machiaj când ești invitată la o nuntă de toamnă Modă
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
INTERVIU | De la copilăria săracă și la turismul din Antalya și antreprenoriatul din România. Povestea omului de afaceri româno-turc Muhammet Petru Gürkan: „A fost o obligație, nu o alegere. La 14 ani spălam vase și mergeam la școală” actualitate.net