Îngrijire personală

Preparatele pe bază de flori de păducel sunt un adevărat panaceu pentru inimă. Descoperă în cele ce urmează cum le poţi prepara şi folosi pentru a-ţi menţine inima sănătoasă!

Te doare capul, stomacul sau te chinuie măselele? Nu-ţi mai intoxica organismul cu pilule! Foloseşte cu încredere remedii naturiste, pe care le poţi prepara chiar tu!

În viziunea medicinei tradiţionale chineze, insomnia poate fi o predispoziţie genetică, dar şi rezultatul unui mod de viaţă stresant. Medicina tradiţională chineză îţi oferă câteva leacuri pe cât de inedite, pe atât de eficiente.

Uneori nu este nevoie să apelezi la tratamentele pe bază de medicamente, care sunt de cele mai multe ori foarte costisitoare şi periculoase. Farmacia naturii este plină de leacuri naturale ce pot oferi alinarea pentru diverse probleme de sănătate.

Surse bogate de vitamine şi de minerale, verdeţurile de sezon „însoţesc“ orice meniu sănătos şi gustos. Pe lângă asta, folosite în prepararea diverselor leacuri, ele previn bolile şi liniştesc simptomele dureroase ale unor afecţiuni.

Arnica beneficii. Arnica Montana, o plantă care se găseşte cu precădere în regiunile muntoase din Europa şi în Siberia, este un remediu eficace contra vânătăilor şi edemelor orice fel, dar şi leac pentru durerile articulare.

Mesteacănul, denumit şi arborele vieţii, este originar din Siberia, însă creşte şi la noi în zonele de dealuri şi câmpii. Seva de mesteacăn este cunoscută pentru capacităţile sale deosebite care au fost testate de-a lungul anilor şi se poate utiliza atât intern, cât şi extern.

Ceaiul făcut din plante de Hibiscus poate că nu este la fel de popular ca şi omologul său verde, dar anii de cercetare dezvăluie unele beneficii majore pentru sănătate, ascunse în acesta. Iată!

Sindrom al meselor haotice, ulcerul afectează o mare parte din populaţie, iar crizele dureroase pe care le generează sunt greu de suportat. Cel mai adesea, acestea apar primăvara şi toamna, însă nu sunt excluse nici în celelalte anotimpuri. Vestea bună este că o alimentaţie adecvată poate ţine boala în frâu.

Din cele mai vechi timpuri, usturoiul luptă împotriva bolilor de inimă, scade tensiunea arterială şi combate răcelile. Şi acestea nu sunt singurele beneficii!

Oţetul de mere este o alternativă la remediile clasice. De pildă, chiar Hipocrat îl folosea în loc de antibiotic. În cele ce urmează, îţi prezentăm câteva metode de folosire în scop medicinal, pentru a-ţi menţine sănătatea şi frumuseţea pielii şi a părului sau pentru a slăbi.

Atroza este o boală inflamatorie care afectează articulaţiile. În plus faţă de tratamentele prescrise de doctor, tratamentele cu infuzii din plante pot fi de un real folos.

Sunt sărace în calorii, dar bogate în substanţe nutritive necesare corpului, mai ales primăvara, când suntem mai vulnerabile în faţa afecţiunilor de sezon. Dar care este cea mai bună sursă de vitamine şi minerale? Afli acum!

Ieftine, eficiente în prevenirea bolilor şi folosite ca adjuvante în tratarea diverselor afecţiuni, remediile naturiste n-ar trebui să-ţi lipsească din casă. Iată de ce, cu atât mai mult cu cât este sezonul lor, trebuie să profiţi din plin de calităţile florilor de primăvară!

Este una dintre plantele aromatice folosite cel mai des la prepararea mâncărurilor. Gustul bun nu este însă singura lui proprietate, frunzele de pătrunjel având numeroase efecte terapeutice.

Denumită şi ceapa vrăjitoarelor, usturoi de pădure sau usturoiţă, leurda este un aliment-medicament, datorită substanţelor active pe care le conţine. Din cele mai vechi timpuri, ea a fost folosită pe post de plantă „bună la toate“, având un puternic efect detoxifiant.

Primăvara este de obicei sezonul în care alergiile încep să-ţi dea bătăi de cap. Deşi există medicamente pentru ameliorarea simptomelor, natura vine în ajutorul tău cu o serie de remedii naturiste care pot avea aceleaşi rezultate benefice.

Chiar dacă investigaţiile medicale nu semnalează o afecţiune a ficatului, starea de oboseală cronică, lipsa de energie chiar după o noapte bună de somn, digestia proastă, greaţa, balonarea, tulburările periodice ale tranzitului intestinal, durerile de cap şi chiar predispoziţia la infecţii sau la alergii pot indica o suferinţă hepatică.

Venirea primăverii nu e întotdeauna prilej de bucurie, mai ales dacă suferi de alergii sezoniere. Prezenţa polenului şi a prafului în aer îţi reactivează an de an simptome neplăcute. Din fericire, există câteva plante cu efect antialergic, care te pot ajuta să te simţi mai bine.

Circulă multe mituri şi informaţii eronate legate de suplimentele alimentare. Află ce e adevărat şi ce nu, ca să-ţi protejezi mai bine sănătatea!

Vestitori ai primăverii, ghioceii ne încântă nu doar cu aspectul lor deosebit, ci şi cu multiplele întrebuinţări pe care le au, ca adjuvanţi în tratarea bolilor.Sunt folosiţi din timpuri străvechi ca remedii în cazul migrenelor sau al reumatismului şi pentru îmbunătăţirea circulaţiei sângelui.

Conjunctivită remedii naturiste. Ai ochii iritaţi, roşii, apoşi, iar mâncărimile te sâcâie? Pesemne că te supără conjunctivita de primăvară. Câteva leacuri din plante te ajută să treci peste această neplăcere.

Pentru că problemele de stomac sunt destul de frecvente şi nu întotdeauna medicamentele sunt răspunsul, ţi-am pregătit o listă de suplimente, gata să-ţi uşureze digestia. Sunt 100% naturale şi le poţi găsi uşor!

Creşte liber în locurile însorite, uscate - pe dealuri în special, şi are virtuţi tămăduitoare în caz că suferi de constipaţie sau de disconfort digestiv după mese.

Remedii infecţie urinară. Ai încercat felurite tratamente medicamentoase şi nu reuşeşti să scapi de păcătoasele infecţii urinare. Dar te-ai gândit să apelezi la remediile ieftine, la îndemână şi cu adevărat eficiente? Ceaiurile, sucurile şi alte preparate din fructe şi plante sunt şi mai plăcute la gust, şi necruţătoare cu năzuroşii microbi...

Chiar dacă nu ai folosit până acum maghiran, ai auzit cu siguranţă de el, măcar din bine cunoscutul „imn“ al oltenilor. Ei bine, planta cu miros asemănător pinului e remediu în numeroase afecţiuni digestive şi nervoase.

Floarea de hibiscus este venerată cel mai adesea pentru frumuseţea sa, dar merită respect şi pentru puterile sale tămăduitoare. Ceaiul de hibiscus este acrişor la gust, ca să-ţi faci o idee gândeşte-te la afine, aşa că majoriatatea oamenilor adaugă zahăr pentru a-l putea bea.

Se ştie că acizii graşi de tip omega 3 sunt benefici pentru sănătate, scăzând riscul bolilor cardio-vasculare. Până acum, uleiul de somon era considerat o sursă bogată de omega 3 dar, de curând, vedeta este alta: uleiul de krill.

Bronşită leacuri. Tuse „groasă“, dureri musculare, transpiraţie? Bronşita loveşte din nou şi te temi că boala s-ar putea agrava. Urmează un tratament rapid cu ceaiuri, siropuri şi cataplasme.

În sezonul rece, organismul fixează mai prost calciul. Ceea ce se manifestă fie prin mâncărimi inexplicabile, fie prin unghii casante şi păr tern. Pe termen lung, lipsa calciului favorizează apariţia cariilor. Iată o reţetă rapidă pentru a-ţi reface rezervele din preţiosul mineral.