Arome naturale pentru sănătatea ta

Mirosul este unul dintre cele mai dezvoltate simţuri, iar esenţele olfactive accesibile, cu care intri în contact des, pot avea numeroase efecte benefice asupra tonusului tău! Ţi-am pregătit un „buchet“ care nu trebuie să-ţi lipsească din cămin.

Mărul verde păcăleşte poftele

În anumite momente ale zilei,simţi nevoia să ronţăi câte ceva,chiar dacă nu-ţi este neapărat foame. Poţi preveni acest obicei cu ajutorul aromaterapiei. S-a descoperit că unele mirosuri,cum ar fi cel de măr verde,stopează poftele,acest truc neconvenţional fiindu-le de un real ajutor persoanelor care doresc să slăbească.

Portocalele alungă stresul

Cu toate ştim cât de stresantă poate fi o zi încărcată la serviciu,însă mirosul puternic de citrice te poate ajuta să treci mai uşor peste vlăguiala de după-amiază. Conform unui studiu realizat de cercetătorii australieni,aroma de portocală are un efect relaxant şi induce o senzaţie de calm. Adaugă câteva picături de ulei de portocale în apa de baie,seara,sau aprinde o lumânare parfumată cu această mireasmă şi stresul va fi doar o amintire!

Rozmarinul întreţine memoria

Ai mult de lucru la birou şi nu te poţi concentra? Atunci este cazul să-ţi cumperi  un ghiveci cu rozmarin. Ţine planta înapropierea ta,căci mirosul emanat de frunze te va ajuta să te concentrezi şi să asimilezi mai uşor informaţiile.

Lavanda ameliorează durerile

O migrenă poate surveni pe neaşteptate şi-ţi strică toată ziua. În loc să apelezi la analgezicele cunoscute,încearcă o variantă naturală,dar cu efecte la fel de benefice. Îmbibă o batistă cu câteva picături de ulei de lavandă şi inhalează aroma. Durerea va dispărea imediat! De asemenea,în cazul în care ai insomnii dese,pulverizează pe lenjeria de pat esenţă de lavandă şi vei dormi liniştită toată noaptea.

Dovleacul,pentru nopţi bune

Chiar dacă îţi place să ai un program de odihnă „bătut în cuie“ în fiecare seară,câteodată e bine să adaugi un strop de „condiment“ vieţii tale amoroase.  O viaţă sexuală activă te ajută să te eliberezi de stres,aşa că ţine la îndemână anumite arome care te pot ajuta să întreţii pasiunea. Cu ce „asezonezi“ atmosfera? Ai nevoie de un săculeţ cu arome de lemn-dulce,dovleac sau castravete. În plus,aşa activezi circulaţia sângelui.

Menta te încarcă de energie

În urma unor studii realizate pe sportivi,s-a constatat faptul că vaporii de mentă au capacitatea de a creşte motivaţia,încât atleţii devin mai încrezători în forţele proprii,au mai multă energie şi ating o viteză mai mare când aleargă. Poţi apela şi tu la această infuzie oricând simţi că eşti obosită şi nu mai ai energie.

Migdalele combat durerile menstruale

Scapă de neplăcutele dureri lunare printr-un masaj cu uleiuri esenţiale! Prepară-ţi o loţiune din cinci picături de ulei de migdale,peste care pui două picături de ulei de lavandă,una de ulei de salvie şi un strop de ulei de trandafiri. Masează abdomenul în fiecare seară,cu o săptămână înainte de începerea menstruaţiei.