Poftă Bună

O combinaţie poate nu tocmai obişnuită, dar extrem de delicioasă, quinoa cu fasole roşie este o reţetă pe care o poţi găti oricând şi, în plus e super delicioasă.

Extrem de uşor de gătit şi super săţios, această reţetă de quiche de spanac este ideală pentru prânz sau cină.

Ai poftă de o gustare delicioasă, pe care să o poţi servi în orice moment al zilei? Un wrap cu feta şi legume este numai bun de servit la prânz sau la cină, reţeta fiind una extrem de săţioasă, dată fiind combinaţia de lipie, brânză şi mix de legume.

Încă o reţetă de post este aici pentru a-ţi răsfăţa papilele gustative în această perioadă. Încearcă şi tu ştrudelul cu mere şi scorţişoară, un real deliciu dulce.

O salată de crudităţi, servită cu un dressing delicios poate fi gustarea ideală pentru tine. Prepară şi tu această reţetă de salată de varză cu morcov, totul de post!

Nu există preparat mai delicios în Post decât varza călită, gătită cu varză murată şi cu condimente pentru un gust savuros. Încearcă şi tu această reţetă!

În această perioadă, e foarte probabil să ai în casă conserve de ananas. Profită de ele şi foloseşte-le în aceaste plăcinţele pline de arome!

Acest preparat francez este, de fapt, un piure de cartofi în cea mai bună variantă a lui: îmbogăţit cu multă brânză şi smântână.

Fasolea boabe este foarte hrănitoare şi aduce numeroase beneficii în dieta vegetarienilor, a persoanelor cu imunitate scăzută sau a celor care postesc. Este o sursă naturală de fibre şi de proteine, având un indice glicemic scăzut. Iată 5 reţete rapide şi delicioase care pot fi preparate imediat şi în care vedeta e fasolea roşie dn conservă.

Dacă ţi-e poftă de un desert cu ciocolată, prepară unul sănătos pentru tine! Ţi-am ales reţeta de budincă de chia cu cacao şi zeamă de portocală.

Dacă ţii post ori vrei să mănânci sănătos alege să găteşti această reţetă de salată tabbouleh cu quinoa, care e gata în 30 de minute.

O combinaţie demenţială, ce-ţi va înnebuni papilele, mierea şi muştarul pot forma o glazură excelentă pentru pui.

Adopţi un stil de viaţă sănătos şi cauţi reţete care te menţină în formă? Avem pentru tine o recomandare delicioasă. Ce zici de o combinaţie între spanac şi avocado, totul stropit cu zeamă de lămâie din belşug? Încearcă şi tu salata de spanac cu avocado!

Te-ai gândit că poţi să prepari cele mai delicioase şi sănătoase clătite, făcute cu aluat din banane? Îţi lăsăm noi, mai jos, reţeta pe care e obligatoriu să o încerci. Te va cuceri combinaţia cu miere şi fructe de pădure!

Ai poftă de ceva dulce, dar totuşi ţii la silueta ta, mai ales că se apropie anotimpul cald. Avem o sugestie pentru tine, un desert sănătos şi foarte simplu de preparat. Încearcă reţeta de parfait din iaurt cu zmeură, nuci şi migdale.

Preferat de cei mici şi cei mari deopotrivă, acest preparat poate fi gătit pentru o masă delicioasă de prânz. Reţeta de şniţel crocant de pui este şi sănătoasă, asta pentru că în loc să-l prăjeşti, îl vei băga la cuptor. Încearcă şi tu!

Mousse-urile sunt desertul cu care nu poţi da greş. Şi nici nu sunt greu de preparat!

Ştiai că pătrunjelul, consumat proaspăt sau sub formă de suc, infuzie sau decoct, tratează mai multe afecţiuni? Bogată în fier, această plantă aromatică previne şi combate anemia în mod eficient. Totodată, pătrunjelul este calmant al sistemului nervos şi scade colesterolul. Frunzele de pătrunjel zdrobite şi puse pe gingii au efect calmant când apar durerile de dinţi.

Dacă îţi plac combinaţiile îndrăzneţe de ingrediente atunci trebuie să încerci reţeta de orez cu alune şi morcov.

Să mănânci sănătos în această perioadă este esenţial, motiv pentru care îţi recomandăm să încerci această reţetă de broccoli la cuptor. Combinaţia de usturoi şi lămâie îi va da un gust delicios.

Un stil de viaţă sănătos înseamnă şi o dietă echilibrată, aşa că astăzi avem o recomandare specială pentru tine. Ce zici de o salată cu ciuperci, asezonată cu zeamă de lămâie din belşug? Adaugă mai multe tipuri de salată, dar şi alte legume, pentru un plus de aromă şi vitamine.

Nu există gustare mai simplă de preparat decat bruschetele cu roşii. Făcute cu pâine prăjită sau băgate la cuptor, acestea sunt absolut delicioase. Încearcă şi tu această reţetă!

Nu mănânci carne şi nici lactate? Atunci o doză de vitamine în farfuria ta este perfectă. Încearcă această reţetă de legume înăbuşite în tigaie. Adaugă o mână de măsline pentru un plus de gust.

Încă o reţetă menită să-ţi răsfeţe papilele gustative în perioada postului. Legumele sote pe pat de orez basmati sunt perfecte pentru a fi servite la prânz, căci sunt săţioase şi au un gust foarte bun. Încearcă-le şi tu!

Calzi, pufoşi, aromaţi, aceşti melcişori sunt o gustare delicioasă, alături de un ceai sau o cafea.

Banalul cartof se va transforma total în această reţetă în care ai nevoie doar de 4 ingrediente pentru un gust desăvârşit. În plus, e de post!

Clasica salată orientală, îmbogăţită cu legume şi ierburi aromatice, e alegerea ideală pentru o masă consistentă de post!

Ciorba de spanac cu linte este o reţetă potrivită, mai ales acum în postul Paştelui. Spanacul se află printre vedetele sezonului de primăvară, aşa că profită din plin de beneficiile sale!

Ciorba mexicană este o sursă excelentă de vitamine şi minerale, având în vedere că reţeta conţine multe şi felurite legume. Se poate servi cu smântână, cu caşcaval ras şi cu tortilla.

Aromele ierburilor aromatice şi ale condimentelor se îmbină perfect cu gustul chifteluţelor şi cartofilor. Iată o reţetă rapidă pe care să o pregăteşti la cuptor, cu care nu vei da greş nicicând!