Poftă Bună

Acelaşi post, altă zi a săptămânii în care te întrebi ce ai mai putea găti. Astăzi venim cu o recomandare sănătoasă şi delicioasă deopotrivă: Mâncare de mazăre, cu legume, servita cu crutoane aromate.

Ardeii umpluţi stau la loc de cinste pe mesele noastre, chiar şi în perioada de post, când alegem să renunţăm la carne. O reţetă de ardei umpluţi cu orez şi legume este perfectă pentru un prânz copios, mai ales că se prepară rapid.

Tarabele şi pieţele din Istanbul oferă trecătorilor cele mai apetisante variante de pizza turcească sau Pide, cum i se mai spune. Nu-i neapărat nevoie să te deplasezi până acolo, aşadar iată cum poţi pregăti tu o astfel de delicatesă!

Uleiul de măsline este benefic pentru sănătatea ta şi ce poate fi mai potrivită pentru tine decât reţeta de focaccia? Îţi propunem o variantă inedită unde aromele de măsline, oregano şi roşii se îmbină perfect!

Reţeta de Baba Ganoush este tradiţional libaneză, fiind asemănătoare cu hummusul clasic doar că se prepară din vinete coapte şi nu din năut. O porţie conţine proteine, grăsimi, sodiu, potasiu, vitamina A, vitamina C, calciu şi fier.

Pentru iubitorii stilului vegan şi nu numai, pizza poate deveni o gustare excelentă, mai ales dacă este cu şi din legume. Cum broccoli şi dovlecel găseşti, mai nou, peste tot, iată ce poţi prepara din acestea!

Fie că ţii post, fie că eşti adeptul dietei vegane, aceste trufe te vor cuceri. Conţin doar ingrediente naturale şi sunt perfecte şi pentru copii.

Dacă inspiraţia te-a părăsit, pastele sunt soluţia optimă: mai adaugi doar câteva ingrediente şi masa e gata. Le încerci?

Consistentă, apetisantă, uşor de preparat, bună pe loc sau a doua zi, această salată clasică are un ingredient în plus pentru carnivori: pieptul de pui. Dacă îl elimini, ai varianta clasică, perfectă în post.

Uşor de gătit, ieftine şi delicioase, clătitele de post sunt o variantă ideală pentru momentele în care vrei să mănânci ceva bun repede şi fără să dai banii pe ingrediente costisitoare.

Bogat în vitamine şi în minerale, fructul de avocado este recomandat pentru a-ţi menţine sănătatea, motiv pentru care îţi recomandăm să încerci această reţetă de pastă de avocado şi usturoi.

Un ghiveci de legume aromat şi plin de vitamine? Da, le găseşti pe toate în această reţetă. Gustul de legume, asezonat cu rozmarin şi busuioc îi oferă o savoare aparte. Încearcă şi tu!

Şi ce dacă e post? Asta nu înseamnă că dulcele trebuie să lipsească de pe masă! Îţi recomandăm să încerci reţeta de prăjitură de post cu un mix delicios de morcov şi măr.

Pe lângă clasicul piure de cartofi, consumat frecvent în perioada de post, o reţetă adaptată poate aduce un plus de savoare în farfuria ta. Ce zici de un piure de cartofi cu spanac?

Un mix de arome şi de vitamine, cam aşa s-ar defini această reţetă delicioasă de post. Încearcă şi tu în această perioadă chifteluţele din legume, numai bune de servit de cei care nu mănâncă "de dulce".

Extrem de gustoşi şi uşor de preparat, cartofii dulci şi albi pot fi perfecţi pentru orice masă, indiferent că alegi să-i mănânci simpli ori cu o salată sau friptură.

Ţii post ori pur şi simplu vrei să mănânci sănătos? Încearcă această reţetă delicioasă de legume la cuptor cu ierburi aromatice.

Hummusul este una dintre cele mai delicioase reţete în perioada postului, asta şi pentru că năutul aduce un aport substanţial de nutrienţi organismului. Fără să-l combini cu nimic, hummusul poate fi servit pe pâine prăjită şi este pur şi simplu savuros.

Combinaţia de brânză dulce cu ciocolată, deşi sună destul de ciudat, este una dintre cele mai bune reţete de desert. Măcar pentru o zi, lasă batoanele cumpărate din comerţ şi prepară, în propria bucătărie, dulciuri mai sănătoase!

Ce zici de o musaca delicioasă, la cuptor, însă nu cu carne tocată? Înlocuieşte ingredientul cu spanac şi vei obţine un preparat delicios, numai bun de servit la prânz sau la cină.

Încă o retetă delicioasă de post îţi stă la dispoziţie pentru a putea varia meniul în perioada Postului Paştelui. Mâncarea de ţelină este sănătoasă şi, în plus, are un gust savuros. Încearcă şi tu!

Reţetă uşoară, numai bună de servit la cină? Avem pentru tine o recomandare: încearcă un preparat la cuptor: fasole verde gratinată, cu condimente şi brânză Ceddar.

O reţetă simplă şi saţioasă, mâncarea de mazăre este un preparat pe care trebuie să-l încerci în postul Paştelui.

Iată o reţetă de peşte la cuptor delicioasă şi fragedă, care se pregăteşte şi se prepară într-un timp scurt. Este ideală pentru o masă de prânz sau de seară!

Vrei să prepari un desert deosebit, dar uşor de făcut în acelaşi timp? Iată un delicios preparat turcesc: kunefe!

Acest sandviş e plin de igrediente sănătoase, dar deloc plictisitor. E aromat, cremos şi poate înlocui o masă principală, alături de o salată. În plus, e de post. ce altceva ţi-ai mai putea dori?

Reţeta originală de Rosti aparţine elveţienilor şi se prepară din cartofi raşi. De data aceasta, îţi propunem să te joci puţin cu reţeta şi să adaugi şi alte ingrediente. Te vei bucura, la sfârşit, de gustul bun şi fraged al chifteluţelor!

Fructele de mare sunt, fără îndoială, delicioase, iar o reţetă saţioasă şi uşor de gătit este această salată de bulgur şi creveţi.

Ciorba nu lipseşte de pe masa românilor, astfel că în perioada postului gospodinele caută cele mai delicioase reţete, dar care să nu conţină carne. Au gust supele sau ciorbele de post? Răspunsul este categoric da! Încearcă şi tu cioba de legume cu leuştean pentru o combinaţie delicioasă de vitamine date de varietatea de legume.

Cauţi să pregăteşti un prânz rapid şi delicios? În doar 30 de minute, reţeta de fileuri de pui cu smântână şi tarhon este gata, iar gustul este desăvârşit. Ai nevoie de puţine ingrediente pentru acest preparat şi nu necesită mare pricepere în bucătărie.