Salată caldă cu tofu şi legume

Salată caldă cu tofu şi legume

Ultima actualizare:
salata calda tofu legume jpeg

Pentru perioada de post poţi înlocui cu succes brânza cu tofu.

Ai nevoie de

400 g tofu 1 ceapă, tăiată julien 1 ardei gras roşu, tăiat julien 1 ardei gras verde, tăiat julien 1 dovlecel, tocat cuburi 4 linguriţe sos de soia sare piper ulei

Mod de preparare

Tai brânza tofu cubuleţe. Torni puţin ulei într-o tigaie, îl încingi şi o frigi câteva minute, adaugi 2 linguriţe de sos de soia şi mai laşi 1-2 minute, apoi o scoţi pe o farfurie. În aceeaşi tigaie pui legumele şi le sotezi, torni restul de sos de soia, guşti şi dacă e cazul presari şi puţină sare, mai ţii 1 minut şi adaugi tofu. Laşi să se combine aromele

şi opreşti focul. Serveşti salata caldă presărată cu piper.



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
Friptură din carne roșie FOTO Shutterstock
image png
galuste cu caise jpg
conchiglioni jpg
pizza cu mortadella si fistic jpg
inghetata cu lavanda jpg
risotto cu rosii si busuioc jpg
pardele jpg
image
image