Shake de kiwi

Shake de kiwi

Ultima actualizare:
shake de kiwi jpeg

Prepară mâine dimineaţă un shake gustos şi sănătos cu kiwi. Unde mai pui că se face şi foarte rapid!

Ingrediente (4 porţii)

4 kiwi curăţate şi tăiate cubuleţe 3 banane curăţate, tăiate în patru şi puse la rece 1 cană de iaurt fără grăsime 3 linguri de miere 1/4 linguriţă esenţă de migdale (opţional) 1–1 ½ căni cu gheaţă sfărâmată

Cum se prepară

Pui într-un blender fructele, iaurtul, mierea şi, dacă doreşti, esenţa de migdale. Acoperi blenderul şi mixezi bine. Adaugi gheaţa şi continui amestecarea.

Torni în pahare reci ornate cu fructe de kiwi şi poţi bea imediat.



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
sendvis cu pastrama de vita jpg
cupe din foietaj jpg
kale jpg
dulceata de ardei iute jpg
anghinare la borcan jpg
image png
varza la borcan jpg
sos chutney jpg
image
image