Înlocuitori de sare. Alternative naturale pentru un consum mai scăzut de sare

24 februarie 2015 11:15

Ultima actualizare: 21 iulie 2026 13:04

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Discover

sare jpeg

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă să se consume zilnic mai puţin de o linguriţă de sare. Un studiu arată că simpla reducerii a cantităţii de sare consumată ar salva în jur de 2,5 milioane de vieţi.

Dacă nu staţi prea bine cu pulsul, sunteţi predispuşi la probleme cardiace, prima măsură pe care trebuie să o luaţi în ceea ce priveşte alimentaţia este să reduceţi aportul de sare. Însă, în general, sare în exces nu este indicată pentru nimeni. Poate duce la pierderea osoasă, poate declanşa boala autoimună, creşte riscul fracturilor şi agravează problemele inflamatorii.

continuarea pe adevarul.ro

adevarul.ro

Urmărește-ne pe

Ghid de cumpărături

Cele mai bune camere auto duale 2026 sub 500 de lei Foto Daciana Stoica Ghidul Cumpărătorului Adevărul jpg

VideoDe ce să îți iei o cameră auto de bord în 2026? La ce să fii atent și ce contează cu adevărat la un model bun sub 500 de lei adevarul.ro

Cele mai bune televizoare LED vin în 2026 cu funcții surprinzătoare Foto Daciana Stoica Ghidul Cumpărătorului Adevărul jpg

VideoMai merită să cumperi un televizor LED în 2026? Cele mai bune modele fac mai mult decât să afișeze imaginea: de la găsirea telecomenzii la control de pe telefon adevarul.ro

Cele mai bune cântare de bucătărie 2026 pentru o nutriție sănătoasă și rețete inspirate Foto Daciana Stoica pentru Adevărul jpg

Cât cântărește cu adevărat ceea ce mănânci? Cele mai bune cântare de bucătărie 2026: 7 modele pentru rețete, precizie, calorii și monitorizarea nutriției adevarul.ro

diaspora png

„De ce nu rămâneți acolo?” Un român îi întreabă pe cei plecați în Occident de ce se întorc în țară Național

Brooke Shields foto Profimedia, Instagram jpg

Brooke Shields, sexy la 61 de ani! Criticile pe care le-a primit actrița când și-a etalat silueta zveltă prin Europa Pentru Femei

„Au luat-o de aripi și au cărat-o pe plajă”. Două turiste au mutat drona cu explozibil descoperită miercuri în Olimp, înainte să ajungă geniștii adevarul.ro

Jaf ca-n filme la Londra: trei români au săpat un tunel spre un magazin de bijuterii. Cum au fost prinși adevarul.ro

Parteneri

Mitică Dragomir, profeţia uluitoare despre Lucian Pahonţu, care s-a adeverit. „Oracolul din Bălceşti” a anunţat de luna trecută ce va păţi şeful SPP. Video www.fanatik.ro

Cea mai scumpă casă din România. Are 20 de băi şi e în Nordul Capitalei observatornews.ro

10.000 de monede, îndesate în crăpăturile coloanelor de la Barajul Uriașului, au fost scoase una câte una pentru a proteja situl UNESCO www.antena3.ro

ANM a emis noi avertizări de ploi și furtuni. Cum va fi vremea la București. Harta zonelor afectate www.gandul.ro

Destin frânt la doar 22 de ani! Cazimir Ionescu, prima reacție după ce fiica sa a fost găsită moartă: „Era în depresie” www.wowbiz.ro

Serialul turcesc “Inimă de mamă”, o poveste tulburătoare despre cea mai pură formă de iubire, din 17 septembrie, la Kanal D! www.kanald.ro

UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat www.stirilekanald.ro

Adevărul spus de Mihai Neşu, după ce soţia lui l-a părăsit şi s-a recăsătorit cu un om de afaceri as.ro

Când va fi gata Via Carpatia, autostrada de 3.000 de kilometri care va traversa Europa. Pe unde va trece Via Carpatia în România playtech.ro

Fotbalistul român din Armenia explică de ce am ajuns să avem probleme cu echipele din această țară. Ce șanse îi dă Craiovei la returul cu Ararat www.fanatik.ro

Filmul tragediei în care Victoria, fiica lui Cazimir Ionescu, s-a stins. Ce s-a întâmplat pe 25 august, la ora 21:00 www.cancan.ro

Breaking! Ce deznodământ! În sfârșit, s-a încheiat totul! S-a dat verdictul final! Cine a câștigat procesul după ce Mariana Moculescu i-a cerut fiicei sale pensie de întreținere. "Pronunţată în şedinţă, astăzi...” www.viva.ro

Detalii tulburătoare ies la iveală despre Victoria, fata fostului senator Cazimir Ionescu, care a fost găsită fără viață la o fermă din Argeș, la doar 22 de ani. „Am crezut că îi va face bine să meargă acolo”. Ce s-a întâmplat cu tânăra www.unica.ro

Locul ascuns din telefon care îți arată dacă altcineva ți-a intrat în conturi playtech.ro

Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro

Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro

Împărăteasa desfrâului! Nu-i scăpa niciun bărbat chipeș: acuzată că și-a sedus fratele și chiar propriul fiu okmagazine.ro

Prințul Harry și Meghan s-au întors OFICIAL în Marea Britanie, alături de cei doi copii ai lor, la 6 ani după ”Megxit” okmagazine.ro

Istoria cravatei: de la eșarfa soldaților croați la accesoriul universal historia.ro

#Istorie Medievală Universală

„Dragă tată, trimite bani”: scrisorile studenților medievali sună surprinzător de modern historia.ro

cpd prajit in sos de sofran jpg

Cod prăjit în sos de șofran Rețete cu carne

tort cu pepene galben jpg

Tort cu pepene galben Deserturi

supa toscana de rosii jpg

Supă toscană de roșii Rețete cu legume

burta de vita in stil italian jpg

Burtă de vită în stil italian Rețete cu carne

rosii coapte in ulei de masline jpg

Roșii coapte în ulei de măsline Rețete cu legume

salata de pepene verde si afine jpg

Salată cu pepene verde și afine Deserturi

tocanita braziliana de peste jpg

Tocăniță braziliană de pește Rețete cu carne

saratele cu branza jpg

Sărățele cu brânză Rețete

Jurnalista Liliana Ruse, bolnavă de cancer, vorbește despre lupta pentru citostatice: „Nu mă omoară tratamentul, cât mă omoară acest stres / Am crezut că nu aud bine, după care am început să plâng” actualitate.net

Dana Budeanu desființează Mița Biciclista, după ce a gustat croasantele și prăjiturile. Îl face praf pe Edmond Niculușcă: „Sunteți la un nivel de 4 din 10, cu indulgență / Din groapa în care ați căzut n-o să mai ieșiți” actualitate.net