Căpşuni cu iaurt şi mentă (pentru probleme digestive)

16 iunie 2015 13:00

Ultima actualizare: 21 iulie 2026 14:57

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Discover

capsuni iaurt menta jpeg

Un desert răcoritor de vară, şi sănătos în acelaşi timp.Tangy, mint-infused yogurt makes a refreshing topping for fresh summer strawberries.

Ingrediente

1/2 cană iaurt 1/2 cană lapte bătut 1 lingură zahăr 1 1/2 linguriţă mentă tocată 1/8 linguriţă esenţă vanilie 3 căni căpşuni feliate

Preparare

Amesteci iaurtul cu laptele bătut, zahprul, menta şi vanilia până se face o cremă moale. Pui apoi deasupra căpşunile.

Per porţie: 68 calorii; 1 g grăsimi (0 g saturate, 0 g monosaturate); 2 mg colesterol; 14 g carbohidraţi; 3 g proteine; 2 g fibre; 50 mg sodiu; 215 mg potasiu.

Urmărește-ne pe

Ghid de cumpărături

Gazon întreținut cu o mașină de tuns iarba Foto Better Homes & Gardens Australia jpg

Ce nu ai voie să faci în propria curte. Situația în care vecinul te poate obliga să iei măsuri adevarul.ro

Cele mai bune friteuze air fryere 2026 Foto Daciana Stoica pentru Ghidul Cumpărătorului Adevărul

VideoDacă ai deja cuptor și o tigaie bună, de ce ți-ai mai lua un air fryer? Modelele din 2026 care își justifică locul în bucătărie adevarul.ro

Balcoane, terase și fațade luxuriante cu plante și flori în ghiveci Sursă Ideal House

Ce pui pe balcon sau pe terasă când vara s-a terminat? Plante în ghiveci care-și schimbă culoarea, fac spectacol și chiar înfloresc în frig adevarul.ro

Șerban Huidu reacție despre incideentul de la Buftea jpg

Șerban Huidu, reacție după incidentul vulgar de la petrecerea Antena 1: „La noi n-au fost imagini dubioase pe ecrane” Vedete românești

anca turcasiu, calin serban si cristian georgescu

FotoAnca Țurcașiu, lovitură sub centură pentru fostul soț? „Am început să învăț să nu mai car bagaje” Vedete românești

Cine este copilotul avionului Flydubai care l-a atacat pe pilot cu un topor în timpul zborului. „A încercat să comită un atac terorist” adevarul.ro

Bătaie între două profesoare la un colegiu de top din Iași. Martor: „În următoarea secundă, s-a năpustit la gâtul ei lovind-o cu aparatul de fumat” adevarul.ro

Parteneri

„Zece jucători râdeau în jacuzzi după ce am pierdut cu 5-0!”. Fostul selecționer al României, dezvăluire șoc din sânul naționalei www.fanatik.ro

Un "sat" întreg din România, scos la vânzare cu 750.000 de euro. Ce primește cumpărătorul pentru această sumă observatornews.ro

Abby a fost ucisă într-un mod înfiorător în Hong Kong. Suspecții au cumpărat mașină de tocat carne și fierăstrău înainte de crimă www.antena3.ro

Trapperul Ian, gest controversat în timpul concertului de la Arenele Romane. Ce a făcut pe scenă în văzul tuturor www.gandul.ro

Călin Georgescu contestă sechestrul pus pe vila din Mogoșoaia. Când se judecă cererea fostului candidat www.wowbiz.ro

Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro

Cele mai tari meme-uri după Polonia – România 6-0. Gică Hagi, luat la țintă: „Game, set, meci” as.ro

Ai retras salariul cash ani la rând și acum vrei să pui economiile înapoi în bancă. Cum demonstrezi la ANAF de unde ai banii playtech.ro

Adrian Mutu, propus la coşmarul FCSB-ului: “Salariu de un milion de euro!”. Exclusiv www.fanatik.ro

Prințul Marco a lăsat-o pe Gabriella pentru ispita Frankie! Adevărul despre declarațiile de dragoste pe care blondina i le-a făcut bărbatului însurat www.cancan.ro

La asta nu se aștepta absolut nimeni! Ce-a putut să răspundă Ilie Bolojan când a fost întrebat ceva despre partenera lui de viață, Ioana Fâșie. Și jurnaliștii au rămas fără replică www.viva.ro

Mama lui Valerie Lungu a dat TOT din casă! Ce s-a întâmplat la Starea Civilă, în ziua în care fata ei s-a căsătorit cu Alex Gîlcă. „Când au urcat pe scările de la Starea Civilă...” Detalii din culise, pe care celebra influenceriță nu a vrut să le facă publice www.unica.ro

De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro

Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro

Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro

Lady cu 27 de amanți! Soțul își ridica prietenul pe umeri ca s-o privească dezbrăcată. Scandalul sexual care a EXPLODAT la tribunal okmagazine.ro

Meghan nu se lasă! Ducesa uimește cu bijuterii în valoare de peste 90.000 Euro și o nouă apariție glam okmagazine.ro

#Roma, măreţia şi declinul său

De ce erau asasinați împărații romani? historia.ro

#Istoria Filmului

Legenda lui James Dean: Viața și moartea unui „rebel fără cauză” historia.ro

castraveti in saramura jpg

Cum prepari castraveți în saramură Rețete

Cinnamon rolls

Cinnamon rolls, desertul vedetă al toamnei. Cum se prepară rulourile cu scorțișoară Rețete

supa crema de spanac si broccoli jpg

Cum transformi spanacul și broccoli într-o supă cremă delicioasă Rețete cu legume

panna cotta cu jeleu de prune jpg

Panna cotta cu prune, un desert elegant și ușor de pregătit Deserturi

pere cu sos caramel jpg

Pere cu sos caramel, un desert simplu și irezistibil Deserturi

mihaela bilic facebook jpg

„E ceva ce merită gustat”. Tartă cu ulei de măsline, rețeta neobișnuită care i-a dat bătăi de cap nutriționistului Mihaela Bilic Rețete

ceapa murata jpg

Cum să faci ceapă murată crocantă și aromată Rețete

prajitura cu pere si ciocolata jpg

Cum prepari prăjitura cu ciocolată și pere Deserturi

Moment penibil la petrecerea Antena 1: mesaj vulgar afișat despre Pro TV actualitate.net

Cine sunt părinții lui Siegfried Mureșan, premierul desemnat de Nicușor Dan. A crescut într-o familie de profesori, cu mamă de origine germană și tată român actualitate.net