Hummus din fasole albă şi ardei copt (tensiune)
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Hummus din fasole albă şi ardei copt (tensiune)

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
hummus fasole alba ardei copt jpeg

Atunci când vrei să ţii sub control tensiunea arterială, încearcă preparate care nu conţin sare, cum ar fi acest hummus din fasole şi ardei copt. Reţeta pe care ţi-o prezentăm astăzi este simplă şi foarte sănătoasă. Nu vei simţi lipsa acestui ingredient care nu e recomandat pentru o inimă sănătoasă – sarea – atunci când vei gusta din acest hummus.

Ingrediente

425 g boabe de fasole albă, la conservă, scurse şi clătite bine 350 g ardei graşi roşii, copţi (dar nu în ulei), scurşi 2 crenguţe de rozmarin 4 căţei de usturoi, tocaţi 2 linguri ulei de măsline

Mod de preparare

Culegi frunzele de rozmarin de pe crenguţe şi le toci cât mai mari.

image

Pui boabele de fasole, ardeiul gras copt, rozmarinul tocat, usturoiul într-un blender sau robot de bucătărie, le acoperi şi le mixezi până la omogenizare.

image

Adaugi treptat uleiul, amestecând constant, până se încorporează.

Serveşi acest hummus ca sos în care poţi savura legumele proaspete.

image

Ghid de cumpărături

fiul Mădălinei Apostol jpg
Fiul Mădălinei Apostol rupe tăcerea! Cine i-ar fi furat gențile mamei sale în valoare de zeci de mii de euro? Vedete românești
horoscop octombrie webp
Două zodii care vor avea parte de o lună extraordinară de la 1 noiembrie. Noroc în dragoste, bani și oportunități neașteptate Horoscop
image
Masacrul de la Odessa: „Pentru fiecare ofiţer şi subofiţer român sau german mort să se execute 200 de localnici. Este dreptul ocupantului“ adevarul.ro
image
Black Friday 2026 nu înseamnă automat chilipiruri. Cum afli dacă un produs chiar s-a ieftinit adevarul.ro

Parteneri

image
Imagini halucinante în România! Meci jucat într-o baltă uriașă în București, arbitrul stătea pe telefon în timpul partidei www.fanatik.ro
image
Ora de iarnă 2026. La noapte, schimbăm ora: cum setăm ceasurile observatornews.ro
image
Obsedat de nemurire, Putin l-a atras în Rusia pe un doctor chinez care spune că poate să facă transplant de cap uman pe un corp nou www.antena3.ro
image
Cunoscut om de afaceri, ASASINAT în Capitală! Atac fără precedent www.gandul.ro
image
Fiul Mădălinei Apostol, acuzații grave după moartea mamei sale. Tony susține că mai multe bunuri de valoare au dispărut și le cere celor implicați să le înapoieze www.wowbiz.ro
image
Reguli strice pentru elevi! Câte absențe nemotivate sunt permise în anul școlar 2026-2027 www.kanald.ro
image
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT www.stirilekanald.ro
image
Ce s-a ales de Ileana Lazariuc, mama copiilor lui Alexandru Țiriac. Cum arată acum și din ce face bani as.ro
image
De unde vin veniturile uriaşe ale lui Emil Boc. Salariul de primar reprezintă doar una dintre sursele declarate playtech.ro
image
2 milioane de euro pentru Târnovanu din Serie A! www.fanatik.ro
image
Claudia Ion și ispita-pilot, scandal monstru într-un club din Timișoara! Fosta lui Mocăniță l-a altoit, în văzul tuturor www.cancan.ro
image
Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro
image
Un îndrăgit cuplu din România divorțează, dar el nu vrea să audă de 50-50: „Casa, terenul sunt proprietatea mea personală de dinainte de căsătorie”. Deși e mama copilului său, a spus clar: „Nu o să îi dau venituri necuvenite” www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Împărăteasa se dezbrăca pentru bărbați înainte să urce pe tron! Spectacolele ei erotice au scandalizat okmagazine.ro
image
Regina-Rezervă! Moștenitoarea tronului norvegian îi ține deja locul mamei sale bolnave. Ce apariție spectaculoasă cu tiară a avut Ingrid Alexandra okmagazine.ro
image
#Biografii
Nikola Tesla: Viața extraordinară a unui Prometeu modern historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Dincolo de Disney: Un portret al lui Pocahontas din 1616 ne arată cum îi vedeau englezii pe amerindieni historia.ro
tort cu crema de frisca si struguri jpg
Tort cu frișcă și struguri, o combinație simplă care cucerește Deserturi
choux cu vanilie si struguri jpg
Cum faci choux cu cremă de vanilie și struguri Deserturi
conopida pane cu sos de iaurt jpg
Conopidă pane cu sos de iaurt, o gustare de împărțit cu poftă Rețete cu legume
fileuri de cod cu salata de varza jpg
Fileuri de cod cu salată de varză, prospețime în fiecare îmbucătură Gătește sănătos
tarta cu varza rosie jpg
Tartă cu varză roșie, o idee inedită pentru mesele de toamnă Felul principal
briose cu feta si spanac jpg
Brioșe cu feta și spanac, pufoase și pline de gust Rețete cu legume
sandvis cu salata de oua si maioneza jpg
Sandviș cu salată de ouă și maioneză, o idee simplă pentru un mic dejun savuros Mâncăruri rapide
refolosire coji de măr și seminte dovleac jpg
Cum poți refolosi cojile de mere și semințele de dovleac: idei simple și practice Rețete
image
Angela Similea, ravisantă la 80 de ani, într-o rochie splendidă, la Gala „Nu există nu se poate”, organizată de Andreea Marin actualitate.net
image
Povestea reală a Cristelei Georgescu. Cine este, până la urmă, soția lui Călin Georgescu actualitate.net