Mâncărică de năut cu chimion şi roşii
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Mâncărică de năut cu chimion şi roşii

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
mancarica de naut cu chimion si rosii jpeg

Această reţetă conţine ingrediente bogate în calciu şi vitamina D. Specialiştii au creat-o astfel încât să te ajute să construieşti masa osoasă şi să îţi menţii oasele puternice şi sănătoase. Nu uita: calciul este foarte important pentru sistemul osos, iar vitamina D creşte absorbţia de calciu şi te ajută să ai oase mai puternice şi mai sănătoase. Aşadar, încearcă şi tu această mâncărică de năut cu chimion şi roşii şi serveşte-o ca aperitiv.

Ingrediente (2 porţii)

2 linguri (30 ml) ulei 1 linguriţă seminţe de chimion ½ linguriţă praf de chili ½ linguriţă sare 2 roşii, tocate 400 g năut de la conservă, scurs 1 lingură zeamă de lămâie 1 ceapă, tocată

Mod de preparare

Încingi uleiul cu seminţele de chimion într-o oală mare, până vezi că seminţele capătă o culoare mai închisă şi se rumenesc. Adaugi sarea, praful de chili şi amesteci bine. Încorporezi boabele de năut scurse, în prealabil, roşiile, zeama de lămâie şi ceapa tocată. Continui să ţii pe foc şi să amesteci până când boabele de năut se înmoaie, iar compoziţia începe să se îngroaşe un pic. Serveşti mâncărica, dacă doreşti, caldă, pe felii de pâine integrală.

Sursa + foto: www.iofbonehealth.org

www.iofbonehealth.org

Ghid de cumpărături

Horoscop relatii - zodii FOTO Shutterstock
Horoscop 3 octombrie 2026. O zodie își schimbă direcția în dragoste. Ce nativ trebuie să fie atent la bani Horoscop
Andreea Popescu
VideoCum arată penthouse-ul în care s-a mutat Andreea Popescu: „Fiecare copil va avea dormitorul lui” Vedete românești
image
Câți bani de buzunar ar trebui să primească un copil. Ce faci dacă îi cheltuiește pe toți din prima zi adevarul.ro
image
Tot mai mulți români caută un al doilea job, cei mai mulți part-time sau remote adevarul.ro

Parteneri

image
Toți fotbaliștii pe care Gică Hagi i-a lansat și cu câți bani au fost vânduți. Suma este uriașă www.fanatik.ro
image
Un minut și jumătate la volan, înainte de impact. Cum s-a produs tragedia din Galați cu 4 morți observatornews.ro
image
Abby a fost ucisă într-un mod înfiorător în Hong Kong. Suspecții au cumpărat mașină de tocat carne și fierăstrău înainte de crimă www.antena3.ro
image
Acuzații explozive în dosarul patronului shaormeriei Dristor. Cluburi de noapte din Istanbul pentru oameni din Guvernul României www.gandul.ro
image
EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine” www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Ţeapa în care a fost târâtă Simona Halep! A anunţat ruptura: „Şocul este mare” as.ro
image
De ce plătești impozit pe terenul de sub bloc dacă stai la etaj. Explicația pe care mulți proprietari nu o cunosc playtech.ro
image
„Este marele regret al carierei mele!” Lucian Bute, adevărul la 46 de ani: de la meciul interzis din Anglia, scandalul de dopaj și „Gala Bute”, până la viața ca un nabab în Canada www.fanatik.ro
image
2.500 lei amendă pentru toți românii care locuiesc la curte și comit această greșeală, în 2026 www.cancan.ro
image
La asta nu se aștepta absolut nimeni! Ce-a putut să răspundă Ilie Bolojan când a fost întrebat ceva despre partenera lui de viață, Ioana Fâșie. Și jurnaliștii au rămas fără replică www.viva.ro
image
Mama lui Valerie Lungu a dat TOT din casă! Ce s-a întâmplat la Starea Civilă, în ziua în care fata ei s-a căsătorit cu Alex Gîlcă. „Când au urcat pe scările de la Starea Civilă...” Detalii din culise, pe care celebra influenceriță nu a vrut să le facă publice www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Lady cu 27 de amanți! Soțul își ridica prietenul pe umeri ca s-o privească dezbrăcată. Scandalul sexual care a EXPLODAT la tribunal okmagazine.ro
image
Meghan nu se lasă! Ducesa uimește cu bijuterii în valoare de peste 90.000 Euro și o nouă apariție glam okmagazine.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
De ce erau asasinați împărații romani? historia.ro
image
#Istoria Filmului
Legenda lui James Dean: Viața și moartea unui „rebel fără cauză” historia.ro
Cinnamon rolls
Cinnamon rolls, desertul vedetă al toamnei. Cum se prepară rulourile cu scorțișoară Rețete
supa crema de spanac si broccoli jpg
Cum transformi spanacul și broccoli într-o supă cremă delicioasă Rețete cu legume
panna cotta cu jeleu de prune jpg
Panna cotta cu prune, un desert elegant și ușor de pregătit Deserturi
pere cu sos caramel jpg
Pere cu sos caramel, un desert simplu și irezistibil Deserturi
mihaela bilic facebook jpg
„E ceva ce merită gustat”. Tartă cu ulei de măsline, rețeta neobișnuită care i-a dat bătăi de cap nutriționistului Mihaela Bilic Rețete
ceapa murata jpg
Cum să faci ceapă murată crocantă și aromată Rețete
prajitura cu pere si ciocolata jpg
Cum prepari prăjitura cu ciocolată și pere Deserturi
sos de merisoare jpg
Sos de merișoare făcut în casă. Rețeta simplă pentru un gust dulce-acrișor perfect Rețete
image
Moment penibil la petrecerea Antena 1: mesaj vulgar afișat despre Pro TV actualitate.net
image
Cine sunt părinții lui Siegfried Mureșan, premierul desemnat de Nicușor Dan. A crescut într-o familie de profesori, cu mamă de origine germană și tată român actualitate.net