Smoothie cu mango şi ghimbir

Smoothie cu mango şi ghimbir

Ultima actualizare:
smoothie de mango cu ghimbir jpeg

Această reţetă de smoothie este perfectă pentru perioada prenatală, mai ales dacă te pregăteşti să devii mamă. Smoothie-ul este bogat în substanţe nutritive şi este foarte cremos.

Conţine proteine (din iaurtul grecesc) şi împrumută o savoare aparte de la ghimbirul ras, un ingredient extrem de util pentru că ameliorează greţurile matinale. Aşadar, încearcă şi tu un smoothie simplu de mango şi ghimbir, deoarece are multe beneficii pentru femeile gravide.

Smoothie cu mango şi ghimbir - Ingrediente

165 g mango congelat, tăiat cuburi mari 80 g iaurt grecesc degresat 120 ml apă rece 60 ml suc de portocale 1 bucăţică de ghimbir, după gust

Smoothie cu mango şi ghimbir - Mod de preparare

Combini toate ingredientele în vasul unui blender şi amesteci bine, până când obţii un suc cremos şi consistent. În doar 5 minute, ai obţinut un pahar cu un smoothie delicios.

Sursa + foto: www.fitpregnancy.com



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
tort cu crema de frisca si struguri jpg
choux cu vanilie si struguri jpg
conopida pane cu sos de iaurt jpg
fileuri de cod cu salata de varza jpg
tarta cu varza rosie jpg
briose cu feta si spanac jpg
sandvis cu salata de oua si maioneza jpg
refolosire coji de măr și seminte dovleac jpg
image
image