Rețete

Încearcă ceva diferit în ultima parte a postului. În cele ce urmează, ai o reţetă de tofu asiatic cu broccoli şi orez. Reţine că tofu este o sursă bună de proteine vegetale, dar şi aminoacizi esenţiali, fier şi calciu!

Ţi-e dor de cornuleţele acelea din copilărie făcute în casă? Vezi cum le poţi face în propria bucătărie pentru a-i răsfăţa pe toţi cei dragi!

Serile în care nu ai prea mult la dispoziţie pentru gătit sunt perfecte pentru a savura paste. În cele ce urmează, găseşti o reţetă de spaghete picante numai bună pentru zilele în care ţii post!

Se apropie aniversarea unei personae dragi şi nu ştii cu ce tort s-o mai surprinzi? Nu este cazul să alergi la cofetărie, mai ales dacă îţi doreşti un desert festiv de casă! Îţi arătăm cum să faci un tort de morcovi spectaculos!

O supă fierbinte este reconfortantă, dar şi un balsam pentru suflet în zilele reci. Află cum să prepari uşor şi rapid o supă cu cartofi şi praz!

Un preparat dulce care aminteşte multora de copilărie, merele coapte cu brânză de vaci şi miez de nucă rumenit reprezintă un desert perfect în sezonul rece.

În perioada de post, leguminoasele cum este şi năutul acoperă foarte bine necesarul de proteine. Îţi propunem să încerci un preparat indian rapid, cu năut!

Unul dintre alimentele blamate pentru efectele negative asupra sănătăţii, în cazul unui consum în exces, pâinea poate avea un efect antiinflamator, dacă este preparată în casă, după reţete simple, cum este şi aceasta care presupune combinarea a numai două ingrediente.

Această negresă cu nucă este delicioasă, cu o textură densă. Este rapidă și se prepară ușor. Pentru ca reţeta să fie un succes, măsoară ingredientele cu atenţie, iar pentru a obţine un desert fără gluten, ai putea folosi făină de migdale.

Meze grecesc este un preparat plin de savoare, dar „sărac“ în grăsimi nocive.

Pentru mesele de peste zi, un sendviş este cea mai simplă soluţie când eşti pe fugă, dar ai nevoie de energie. Îţi propunem un sendviş cu falafel, bogat în protein vegetale, potrivit dacă nu mănânci carne sau ţii post.

Această rețetă clasică de prăjitură cu morcovi are tot ce ţi-ai dori de la un desert în sezonul rece: mirodenii subtile, aromă dulce morcov, nuci crocante și o glazură de ciocolată reconfortantă.

În căutarea fripturii perfecte, aromele și temperaturile potrivite joacă un rol esențial.

Nu mai ştii ce să găteşti în perioada de post? Îţi propunem o reţetă de tăieţei cu legume, tofu şi ciuperci. Este un preparat rapid, săţios şi gustos.

Grisinele de casă cu sos pesto sunt o gustare crocantă și savuroasă, perfecte pentru un aperitiv sau pentru a însoți o supă sau o salată.

Crocanţi şi aromaţi, aceşti biscuiţi cu alune pot fi serviţi la gustări. Îi poţi pune inclusiv în pacheţelul pentru şcoală al celor mici. Prepararea este rapidă şi nu necesită timpi de aşteptare.

O salată de linte cu legume este exact ce ai nevoie pentru a-ţi menţine sănătatea şi pentru a ţine post păstrând aportul zilnic de protein, calciu, fier şi magneziu.

La cafeaua de dimineaţă, la gustările de peste zi sau în pacheţul de şcoală, aceste fursecuri cu susan dau energie şi ajung la sufletul celor dragi.

Fie că găteşti adesea cu carne de vită, fie că nu, această reţetă te va ajuta să-ţi surprinzi familia cu un preparat deosebit.

Pentru zilele de weekend şi nu numai, când poate vei primi prieteni la o cafea sau un ceai, de ce nu, ai putea pregăti aceste fursecuri fragede, cu unt. Vei vedea că nu-ţi ia prea mult timp să le prepari!

Când nu mai ştii ce să găteşti pentru cei dragi pentru a fi şi savuros, ai putea încerca o ruladă de viţel. Descoperă în cele ce urmează cum s-o prepari cu uşurinţă!

Această reţetă de biscuiţi cu ghimbir nu include timpi de aşteptare pentru ca aluatul să stea la frigider sau să crească. Îţi trebuie numai şapte ingrediente şi puţină răbdare.

Dacă te-ai decis să ţii post şi nu ai idei pentru mesele de peste zi, îţi propunem o reţetă de burgeri cu linte. Află de ce este benefic că introduce leguminoasele în dieta de post!

Cu un aspect deosebit, aceşti biscuiţi cuceresc pe oricine. Îţi arătăm cum să-i pregăteşti din numai cinci ingrediente la îndemână în casă!

Adevărul despre lichidul roșu din friptura „în sânge‟.

Acest preparat săţios de tocană de vită și ciuperci este şi reconfortant în sezonul rece. Gătită lent, capătă o aromă incredibilă. O poţi servi cu murături, piure de cartofi sau orez, pentru o masă de care să te bucuri din toată inima alături de familie sau prieteni.

Fursecurile cu unt de arahide sunt delicioase, iată o rețetă simplă.

Când eşti pe fugă dimineaţa şi nu mai ştii ce să pui repede pentru gustările de peste zi ale celor dragi sau proprii, câţiva palmieri dulci gata pregătiţi te scot din impas. Vezi pentru ce alte preparate dulci poţi folosi această reţetă de aluat!

O tocăniţă de legume şi năut are o cremozitate reconfortantă şi te încălzeşte în zilele răcoroase. Îţi arătăm cum s-o prepari rapid!

Finalul de toamnă aduce bucuria de coace diverse preparate dulci şi sărate. Îţi propunem să încerci şi această reţetă de biscuiţi cu scorţişoară, perfecţi la o cafea sau la o gustare!