Avocado umplut cu salată de ton

3 ianuarie 2017 9:00

Ultima actualizare: 21 iulie 2026 12:36

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Discover

2 shutterstock 1209539422 jpg jpeg

Te-ai săturat de mâncărurile grele şi ai poftă de un preparat deosebit şi rapid? Încearcă reţeta noastră de avocado umplut cu ton.

Ingrediente

4 avocado, tăiaţi în două, fără sâmburi 2 conserve de ton, scurse 1 ardei gras roşu, tăiat cubuleţe 1 ardei iute verde, tocat 1 legătură de pătrunjel, tocat zeama de la 1 lămâie verde sare piper

Mod de preparare

Scoţi o parte din pulpa fructelor de avocado, din zona sâmburelui, ca să mai lărgeşti zona în care vei pune umplutura. Pui pulpa de avocado scoasă într-un castron mare şi o pasezi cu furculiţa. Adaugi tonul, ardeiul gras, ardeiul iute şi pătrunjelul tocat în acelaşi bol. Torni zeama de lămâie peste ingrediente şi le amesteci până la omogenizare. Umpli coşuleţele de avocado cu amestecul de ton. Condimentezi cu sare şi piper, după gust, şi serveşti imediat.

FOTO Shutterstock

Urmărește-ne pe

Ghid de cumpărături

Thumbnail png

Trends by Adevărul. Ce au descoperit Negrici și Mălina pe eMAG de Black Friday: „Este incredibil!” adevarul.ro

Vânătoare de oferte Black Friday Foto Daciana Stoica pentru Ghidul Cumpărătorului Adevărul

Black Friday eMAG 2026: Televizoare uriașe, laptopuri OLED și telefoane premium Samsung și Apple. Ce comori tech cu reduceri de până la 40% s-au ascuns printre oferte? adevarul.ro

Vânătoare de oferte Black Friday Foto Daciana Stoica pentru Ghidul Cumpărătorului Adevărul jpg

Ce vânează românii de Black Friday? Ce merită să urmărești și în ce să investești în 2026: produse care îți pot face viața mai ușoară adevarul.ro

horoscop saptamana 30 august 5 septembrie webp

Horoscop joi, 12 noiembrie 2026. Berbecii au parte de surprize în dragoste, iar Gemenii se pregătesc de câștiguri mari Horoscop

Aliia Roza jpg

Trucul la care apela o fostă spioană din Rusia pentru a cuceri orice bărbat. Cum îi făcea să nu o mai poată uita Internațional

Ce pensie vor primi românii care câștigă salariul minim și salariul mediu. Calculele unui economist pentru „Adevărul” adevarul.ro

Orașul medieval din România care a intrat în topul celor mai frumoase 100 de orașe europene adevarul.ro

Parteneri

Campionatele de top din Europa nu au răbdare cu antrenorii! Cum stă România în topul eșecurilor manageriale www.fanatik.ro

Primul bloc de 4 etaje care va avea lift exterior. Proiectul costă 55.000 de euro observatornews.ro

Furtuna Charles traversează Europa și se îndreaptă spre România. Rafale de 140 km/h și cod roșu de ploi torențiale în mai multe țări www.antena3.ro

Anunț-șoc al unui primar: referendum pentru desprinderea Maramureșului de România. Amenință inclusiv cu proteste de stradă din cauza legii reorganizării teritoriale www.gandul.ro

Aproape 2,8 milioane de pensionari primesc bani în plus în decembrie. Ce sume vor intra în buzunarele seniorilor www.wowbiz.ro

Mesajul transmis de Spitalul Județean de Urgență Târgu Jiu după ce o angajată și-a pierdut viața. Daniela avea doar 56 de ani www.kanald.ro

Știrea momentului în România www.stirilekanald.ro

400 de milioane de euro! Ion Ţiriac a uimit pe toată lumea cu tranzacţia făcută: „Mulţumesc. La revedere” as.ro

Termopanele au sau nu „mod de iarnă”? Adevărul despre trucul care promite să păstreze căldura în casă playtech.ro

Mihai Stoica, păcălit la FCSB de „mafia” impresarilor! Gigi Becali: „L-au lucrat timp de 4 luni” www.fanatik.ro

Ilinca Vandici, dată în judecată de fostul soț! Ce îi cere Andrei Neacșu www.cancan.ro

Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro

Care a fost, de fapt, întrebarea roșie, de la care a pornit tot scandalul. Jurnalistul Ovidiu Vanghele i-a adresat-o lui Nicușor Dan, însă președintele nu a răspuns www.unica.ro

De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro

Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro

Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro

Meghan Markle, gest sfâșietor pentru o mamă îndoliată! Ducesa, copleșită de propriile necazuri? okmagazine.ro

Ducesa perversă, ipostaze de infarct, goală, doar cu perle la gât. Soțul furibund a acuzat-o că l-a înșelat cu 88 de bărbați okmagazine.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

„Marea duhoare” din Londra anului 1838, fenomenul care a dat naștere vampirului modern historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Tarantella, dansul medieval care „vindeca” mușcătura unui păianjen veninos historia.ro

cheesecake la pahar jpg

Cheesecake cu dovleac în porții individuale Deserturi

biscuiti cu gutui jpg

Cum faci cei mai gustoși biscuiți cu gutui Deserturi

desert turcesc jpg

Un desert turcesc irezistibil. Rețeta care te cucerește de la prima linguriță Deserturi

image png

Prăjitura de toamnă pregătită de Elwira Petre. Rețeta cu magiun, prune și nuci care umple casa de arome Rețete

panna cotta vegană cu mango jpg

Panna cotta vegană cu mango, un desert de servit rece Rețete de regim

Fasole batuta Sursa foto shutterstock 2204107937 jpg

Fasole bătută ca la Mănăstirea Văratec. Rețeta maicii Tecla, simplă și gustoasă, perfectă pentru zilele de post Rețete

chec cu dovlea si fulgi de ciocolata jpg

Chec cu dovleac și fulgi de ciocolată, bun lângă cafeaua de dimineață Deserturi

salata de dovleac cu naut jpg

Salată de dovleac la grătar cu năut crocant, o combinație de toamnă Rețete cu legume

Boala care l-a ucis pe Ștefan Bănică. Dramele care i-au măcinat viața actualitate.net

Viața plină de suspans a Sorinei Docuz. Cum l-a sedus pe Negoiță și cum a ajuns protejata lui Ciolacu. A pozat în sânii goi la 16 ani, pentru revista FHM actualitate.net