Wellness

Cartofii dulci

Obezitatea şi diabetul zaharat sunt doar două dintre neplăcerile pe care ni le dă pofta permanentă de dulce. Prin urmare, pentru a evita îmbolnăvirea, fă-ţi un set de analize medicale.

Nu degeaba se spune că un măr pe zi ţine doctorul departe! Merele sunt o sursă bogată de fitonutrienţi (quercetin, catechine, acid clorogenic) care ajută la protejarea sănătăţii cardiovasculare.

«Nu sunt eficiente»

E 101, E 300 şi E 160– sunt doar câteva dintre vitaminele şi coloranţii naturali care se găsesc în alimentele de pe piaţă. Mai exact, E-urile de mai sus sunt doar câţiva dintre aditivii alimentari siguri pe care îi găsim în alimente. Specialiştii în

Are rol antiinflamator Untul ghee are nenumărate proprietăţi vindecătoare. Potrivit mai multor studii efectuate de-a lungul anilor, untul clarifiat grăbeşte vindecarea rănilor, este bun pentru memorie, cât şi în caz de anxietate. Şi proprietăţile sa

20 de repetări din fiecare exerciţiu

Această dietă este concepută de specialişti ca să nu suferi de foame între mese. Secretul ei se află în alimentele cu valoare calorică mică, care sunt foarte săţioase, permiţându-ţi să scapi de kilogramele în plus. Până nu demult alimentele bogate în

Iată câteva trucuri ce te vor ajuta să reuşeşti în planul tău de regim! Mânâncă încet! Din cauza lipsei de timp, avem tendinţa de mânca pe fugă. Însă nu este sănătos pentru organism, în plus te poţi alege şi cu o indigestie! Încearcă să iei masa în

Vitamina A protejează împotriva radicalilor liberi produşi de toxine sau de acţiunea razelor soarelui, previne acneea şi are efect de hidratare a pielii.

Peştele gras

Benefic pentru vedere

La fel ca şi talcul, bicarbonatul de sodiu poate neutraliza mirosurile neplăcute, deoarece anihilează bacteriile responsabile de producerea lor. În acest scop, se aplică pudra de bicarbonat la subraţ sau pe picioare, atunci când pielea este puţin ume

Te vitaminizează

Folosit de sute de ani în Africa de Sud, untul de shea, cunoscut şi sub numele de “Aurul femeii”, este bogat în vitaminele A, E şi F, fapt pentru care hidratrează pielea în aceeaşi manieră în care o fac şi glandele sebacee.

Dieta cu mere a fost creată de nutriţionistul american Tammi Flynn, după ce a constatat că una dintre pacientele sale mânca înainte de fiecare masă un măr, fără să schimbe nimic din alimentaţia ei obişnuită.

1. Stopează parodontoza

Cel mai des întâlnită greşeală pe care o fac femeile este că nu ţin cont de tipul tenului lor şi folosesc produse cosmetice nepotrivite. De aceea, pot apărea tot felul de neplăceri, de la cele mai simple, precum iritaţii şi până la agravarea unor af

După o baie de aburi, îţi vei recăpăta tonusul şi vei avea un ten catifelat şi luminos. Când faţa este expusă aburilor, pielea transpiră, iar odată cu transpiraţia, tenul se curăţă de impurităţi, de celulele moarte şi de excesul de sebum.

Dacă te doare capul, măseaua sau tuşeşti, înainte de a lua medicamente, deschide dulăpiorul cu condimente. Nu te punem să găteşti, ci să încerci „reţetele” cu condimente de pe vremea bunicii.

Previn apariţia bolii Alzheimer Ouăle sunt o sursă de bilineurină, o substanţă care acţionează ca un transmiţător între neuroni, îmbunătăţind astfel funcţia cognitivă. Mai mult, albuşul de ou este bogat în acid folic care-ţi protejează şi grăbeşte r

Aceste bacterii benefice trăiesc în intestine şi au un rol important în digestie. În plus, ele sunt de un real ajutor în sezonul rece când stimulează sistemul imunitar şi producţia de anticorpi, astfel fiind combătute infecţiile specifice perioadei.

Acest ingredient chimic este folosit cu scopul de a îmbunătăţi gustul îngheţatei de cireşe. Însă acest compus este folosit şi la realizarea plasticului şi a cauciucului.

Bogaţi în calciu, fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, fluor, cupru, zinc, enzime şi vitaminele A, C şi complexul B, strugurii conţin taninuri şi fibre. Cu o astfel de compoziţie, strugurii aduc organismului energie şi îi sporesc imunitatea. Se ab

Originare din India, vinetele au un conţinut bogat de calciu (care întăreşte sistemul osos), magneziu ( ajută la combaterea stărilor de nervozitate), cât şi de potasiu, un mineral care ajută la stimularea inimii.

Consumarea alimentelor falsificate reprezintă un adevărat pericol pentru sănătate. Un aliment este contrafăcut dacă un ingredient din compoziţia lui a fost eliminat parţial sau total sau dacă i s-au adăugat diverse substanţe pentru aspect, greutate o

Conţinând multe minerale şi acizi graşi, uleiul de ricin este asociat cu frumuseţea, încă de pe vremea Egiptului Antic fiind folosit mai ales pentru îngrijirea părului, pielii şi pentru masaj (diluat cu un alt ulei vegetal). Probabil că frumosul păr

Are „calorii negative” Ţelina este considerată un aliment cu „calorii negative”, ceea ce înseamnă că provoacă în organism un consum de calorii mai mare decât propriul său aport energetic. Bogată în fibre Prin aportul său de fibre, este excelentă î

Zahărul sau produsele care conţin zahăr au efecte adverse, de la îmbătranirea precoce până la creşterea părului în zone în care nu doreşti să crească. Află cum acest aliment afectează modul în care arăţi! Vinovat de apariţia acneei Este o afecţiune

De cele mai multe ori, tratamentele antiîmbătrânire sunt costisitoare şi trebuie refăcute la intervale mici de timp. Avem însă alternative în natură, din care putem prepara reţete ieftine şi eficiente.