Wellness

De ce nu putem trăi fără sare?

Cu un conţinut bogat de vitamine (A, B1, B2, B6, C, PP şi K) şi săruri minerale (potasiu, fosfor, magneziu, fier, calciu, mangan), strugurii sunt un dar preţios oferit de natură pentru sănătatea noastră.

Nu este un fruct foarte comun în Europa, dar în Asia este consumat des pe post de gustare, simplu, cu sare sau sub formă de marmeladă. Este cel mai mare dintre citrice, iar profilul său nutriţional îl recomandă ca fiind ideal în orice dietă. Iată mai

1. Zahărul industrial Se află peste tot: în îngheţate, patiserii, biscuiţi, cereale pentru micul dejun... Sau se ascunde sub denumiri de genul de zaharoză, dextroză, glucoză. Nici îndulcitorii artificiali nu sunt inofensivi, căci orice zahăr de

Tenul are nevoie de o îngrijire specială, adaptată noilor condiţii meteorologice. Aşadar, pentru demachiere, renunţă la gelurile de curăţare şi la demachiantele doi în unu şi foloseşte loţiuni de curăţare sau, în cazul tenului uscat, un demachiant cu

De ce ne îngrăşăm? Şi mai important, de ce punem la loc imediat după ce am reuşit să slăbim? De ce facem burtă, deşi nu am putea zice că mâncăm exagerat de mult? Răspunsul ar fi în modul în care organismul nostru reuşeşte (sau mai bine zis, nu reuşeş

Zâmbetul este un instrument la-ndemână care nu numai că te ajută să te relaxezi, ci şi să reduci stările stresante. Mai exact, simplul gest facial îi transmite semnale creierului că eşti fericit (chiar şi în momentele în care nu este aşa).

Despre cafea ţi-am dat puţine informaţii ­până acum, aşa că ne-am gândit să oferim importanţa ­care i se cuvine uneia dintre ­cele mai degustate băuturi din întreaga lume.

Procesul de slăbire este influenţat de numeroşi factori. Deşi dăm de multe ori vina pe dietă sau pe programul de exerciţii care ne epuizează fără rezultate, printre „vinovaţii” pentru eşec se numără şi vârsta, dar şi factori hormonali, care determină

Organisme modificate genetic Aproximativ 80% dintre produsele alimentare ambalate conţin organisme modificate genetic. Multă vreme oamenii de ştiinţă s-au străduit să „reproducă“, plante şi seminţe, care sunt rezistente în faţa insectelor şi pestici

Trecerea de la sezonul cald la cel rece înseamnă nu doar variaţii de temperatură sau o cantitate scăzută de lumină naturală solară, ci şi modificări ale bioritmului intern al organismului. Stările de somnolenţă prelungită, slăbiciunea fizică, lipsa d

Ai nevoie de mai multă odihnă

Ştiai că singurele alimente care conţin colesterol sunt cele de origine animală? De aceea, legumele şi fructele sunt printre cei mai buni aliaţi ai tăi în lupta anticolesterol!

Despre beneficiile acestor fructe minunate se ştiu multe. Romanii le foloseau pentru a se feri de deochi şi de farmece. Mai mult, vracii preparau leacuri din gutui pentru tratarea bolilor psihice şi pentru stimularea imunităţii.

Mai jos, vă prezentăm o listă cu cei mai importanţi micronutrienţi pentru înfrumuseţare:

Faţă de acum câţiva ani, în magazine poţi găsi zeci de feluri de pâine, ambalată sau neambalată, cu sau fără sare, graham, cu seminţe, de secară... Când alegi pâinea, trebuie să ţii, într-adevăr, cont de problemele tale de sănătate. Dar întâi şi întâ

Mai mult decât atât, dieta cu struguri ajută la creşterea imunităţii organismului şi a performanţei intelectuale. Bogaţi în minerale (calciu, fier, mangan, zinc şi cupru), vitamine (A, B1, B2, acid folic, C, E şi K) şi fibre, strugurii potolesc poft

În primul rând trebuie să ţii cont de faptul că deshidratarea este principalul ,,vinovat" pentru o piele uscată. Deshidratarea şi acneea sunt legate una de alta. Şi asta din cauză că uscarea tenului şi celulele pielii moarte produc acnee.

Legumele care ,,şterg” ridurile

Capriciile toamnei aduc două dintre cele mai frecvente afecţiuni specifice sezonului rece: gripa şi răceala. Cu un conţinut ridicat de glucide, vitaminele A, B, C, calciu, potasiu, fosfor, magneziu şi fier, gutuile întăresc sistemul imunitar şi îl aj

Eşti fericit că ai scăpat de acnee, însă ce te faci cu cicatricile lăsate de aceasta? Din fericire, procedeele moderne îţi oferă soluţii eficiente pentru ca leziunile postacneice să rămână doar o amintire neplăcută.

Întăresc imunitatea

Potrivit medicului nutriţionist american LisaYoung, citată de prevention.com, există cel puţin patru factori care, la o primă vedere, nu au nici o legătură cu creşterea apetitului şi cu acumularea de kilograme nedorite.

Castravetele, rol protector O mască calmantă e întodeauna binevenită. O obţii dintr-un castravete, miere, fulgi de ovăz şi zeama de la o lămâie. Ai nevoie de un castravete potrivit, pe care îl pasezi cu blenderul, apoi pui pasta într-un bol. Adaugi

Consumatorii de vin sunt, în general, mai sănătoşi şi au parte de o viaţă mai lungă, scrie cercetătorul britanic Roger Corder în cartea sa „Dieta cu vin. Un ghid complet pentru nutriţie şi stil de viaţă“. În completare, omul de ştiinţă aminteşte spus

În numai patru zile puteţi da jos 4-5 kilograme. De ce? Pentru că strugurii au efect diuretic şi induc transpiraţia. Mai mult, aceştia conţin polifenoli, substanţă care împiedică îmbătrânirea. O dietă pe bază de struguri se poate ţine o dată pe lună.

Pentru a-şi vinde marfa înainte de expirarea termenului de valabilitate, supermarketurile o îmbracă în pachete de nerefuzat: baxuri întregi la un preţ cu 50% mai mic, 2,3, 4 produse la preţ de 1... Astfel, magazinul „scapă” pe bani frumoşi de aliment

„Cu un stil de viaţă sănătos, puteţi să preveniţi apariţia bolilor cardiovasculare până la vârste înaintate. Prevenţia este mult mai importantă decât tratamentul bolii”, a spus prof. dr. Dan Gaiţă, Coordonator Naţional de Prevenţie Cardiovasculară.

Foloseşte demachiant pe bază de ulei

6 legume verzi pentru o sănătate de aur