Cum te ajută ţelina să slăbeşti

Are „calorii negative” Ţelina este considerată un aliment cu „calorii negative”, ceea ce înseamnă că provoacă în organism un consum de calorii mai mare decât propriul său aport energetic. Bogată în fibre Prin aportul său de fibre, este excelentă în curele de slăbire. Consum-o de preferinţă în combinaţie cu alte alimente hipocalorice, care au aport mai mare de proteine, vitamine, minerale, în care ţelina este foarte săracă. Scade tensiunea Reduce tensiunea arterială, prin compuşii numiţi ftalide. Aceştia pot duce şi la scăderea hormonilor care determină constricţia vaselor sanguine. Provoacă diureză Seminţele de ţelină au rol diuretic, împiedicând reteţia de apă în ţesuturi.

Află mai multe beneficii ale telinei pe clickpentrufemei.ro