Wellness

Deşi nu este o problemă de sănătate, ci mai degrabă una de ordin estetic, celulita poate fi învinsă dacă urmezi sfaturile medicilor de specialitate.

Însă nu toate uleiurile sunt potrivite pentru tipul tău de ten. Află ce trebuie să foloseşti pentru a avea o piele cât mai catifelată. Uleiuri pentru ten uscat Uleiul de susan are o consistenţă grasă, de aceea este recomandat celor care au pielea f

„Fie ca hrana să vă fie medicament”, era sfatul lui Hipocrate, părintele medicinei. Prin hrana potrivită putem preveni, dar şi trata unele probleme de sănătate, cum sunt infecţiile respiratorii des întâlnite în această perioadă a anului. Este dovedit

Dacă nu te hidratezi suficient, celulele corpului vor avea tendinţa să reţină apă, ceea ce determină şi apariţia celulitei. Din acest motiv este bine să bei între 6 şi 8 pahare de apă pe zi. Dacă nu poţi bea doar apă, o poţi alterna cu ceaiuri din pl

10 minute de abdomene = clătite sărate cu cremă de icre = 100 kcal

Un plus de hidratare pentru TEN

Bananele ne scapă de răceală. Banana este nu doar un fruct delicios, ci şi unul foarte sănătos. Acţionează contra răcelii, stresului, ulcerului. Enzimele din banane ajută digestia să devină mult mai rapidă. Mai mult, aceste fructe conţin un anumit ti

Ai ţinut post? Iată ce trebuie să ştii! Prin post, încercăm să ne curăţăm corpul de toxine, prin evitarea consumului de proteine animale şi consumând porţii mai mici şi mai dese de mâncare. Însă reţinerea de la a consuma anumite alimente încetineşte

Exfolierea buzelor Pielea de pe buze nu conţine glande sebacee, de aceea, pe timp de iarnă, multe persoane au buzele crăpate. Pentru a le păstra catifelate, pune un pic de vaselină pe periuţa de dinţi şi apoi aplică, circular şi delicat, pe buze. H

Seminţele de chia Probabil le-ai văzut în comerţ şi te-ai întrebat la ce sunt bune seminţele de chia. Află că acestea, deşi sunt mici, aduc organismului un aport mare de proteine, fibre şi Omega-3. De exemplu, le poţi adăuga în iaurturi, salate sau

Urmează, aşadar, o perioadă de trecere bruscă de la o stare la alta, de la un dezechilibru la altul, complet diferit. Aceste dezechilibre sunt însă resimţite din plin de organism, iar de aici şi până la stări de disconfort şi chiar vizite neprevăzut

Chiar dacă temperaturile de afară sunt tor mai scăzute, iarna este prilejul ideal de a încerca un nou sport care să te ajute să te menţii în formă. Chiar dacă efortul pe care-l depui este unul mai mare, avantajul este că sporturile de sezon ajută la

În primul rând, schimbarea de temperatură creşte pofta de mâncare. Deoarece în această perioadă ziua este mai scurtă, vreme este mai mohorâtă, creierul percepe ca fiind o perioadă mai grea şi începe să se pregătească. Prin urmare, organismul stocheaz

Dalla Costa sunt o sursă excelentă de vitamine si minerale, ce îmbină tradiţia şi noul într-o pastă gustoasă şi plină de vitalitate! Calitatea Dalla Costa

Iată trei reţete cu care veţi impresiona sigur: sarea de baie colorată şi aromată, parfumul solid şi uleiul tratament de păr. Sare de baie cu lavandă sau trandafir

Legumele şi fructele proaspete au un conţinut ridicat de substanţe nutritive, spre deosebire de variantele preparate termic (prin fierbere, legumele şi fructele îşi pierd din proprietăţi). Sucul de morcovi previne anemia Deoarece este bogat în vita

Rujul igienic, dar şi unele măşti preparate în casă sunt extrem de benefice pentru buze, mai ales iarna.

Din cauza temperaturilor scăzute, stratul lipidic de la suprafaţa pielii nu mai funcţionează ca o barieră de protecţie. În lipsa îngrijirii corecte, tenul uscat se poate rida mai uşor acum, devine mai aspru, scuamos şi îşi pierde elasticitatea. Exist

În această perioadă, când oferta de fructe nu este la fel de bogată ca în restul anului, poţi profita de curmale, stafide, smochine sau de caise uscate. Sursă importantă de vitamine, minerale şi de fibre, fructele uscate fortifică sistemul imunitar,

Ia micul dejun!

Cel mai mare beneficiu al perioadei de abstinenţă alimentară este detoxifierea organismului. Corpul nostru elimină în mod natural toxine în fiecare zi.

Bineînţeles, dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, trebuie să renunţi din prima zi de cură la pâine, paste, sare, dulciuri şi prăjeli. Ziua 1 Mic dejun - o ceaşcă de cafea neîndulcită Prânz – o salată de varză stropită cu un pic de ulei de mă

Cauze Vârsta -- dată cu înaintarea în vârstă, pielea devine uscată iar pungile de sub ochi sunt mai proeminente. Stresul -- cearcănele apar în urma tensiunii de la serviciu, a problemelor din familie, iar cel mai grav este că pungile de sub ochi ap

Umiditatea scăzută a aerului, frigul, alimentaţia săracă în vitamine şi minerale din sezonul rece, instalaţiile de încălzire şi băile fierbinţi determină uscarea pielii, înroşirea şi chiar crăparea ei, dar şi deteriorarea părului. Ca să eviţi aceste

Iaurtul este considerat un aliment esenţial pentru o viaţă sănătoasă. „Laptele şi iaurtul se plasează pe locul doi în ierarhia alimentelor dense în nutrienţi benefici pentru sănătate, după fructe şi legume. Consumul de iaurt îmbunătăţeşte aspecte imp

1. Dacă serviciul tău presupune muncă de birou, fă câte o pauză de 5-7 minute la fiecare oră. În acest timp, plimbă-te şi poţi face chiar câteva genuflexiuni. Aceste exerciţii te vor ajuta să-ţi restabileşti circulaţia sanguină. 2. În ca

Cel mai important lucru pe care trebuie să îl avem în vedere este echilibrul nutriţional. Indiferent ca este perioada postului sau nu, avem nevoie de toate grupele de nutrienţi: carbohidraţi, proteine şi grăsimi. Asta cu atât mai mult în perioadele c

Renunţă treptat Chiar dacă pari hotărâtă să elimini din dieta ta covrigeii, ciocolata, cornurile şi alte bunătăţuri bogate în calorii, ştii prea bine că soluţia nu este să faci acest lucru dintr-o dată. Cel mai bine este să-ţi faci un plan alimentar

Pentru ca trecerea la mâncarea de post să nu fie grea pentru organism, specialiştii recomandă acomodarea treptată.

Oboseală accentuată Organismul transformă vitaminele şi mineralele din alimente în resurse de energie pe care le va utiliza pentru a funcţiona corespunzător întreaga zi. În momentul în care îi vor lipsi substanţele nutritive necesare, el va lucra di