Wellness

În primul rând, este important să te decizi asupra metodei de epilare. În cazul în care foloseşti o cremă epilatoare, este foarte probabil ca pielea să nu se înroşească.

Mişcările de întindere, cele mai eficiente

Aceştia au descoperit că oamenii care gătesc de cel puţin cinci ori pe săptămână au cu 47% mai multe şanse să fie încă în viaţă după zece ani, spre deosebire de cei care nu gătesc.

După masă, grăsimile sunt depozitate în zona taliei, mult mai repede decât se credea în trecut. În primele trei ore după o masă copioasă, echivalentul a două sau trei linguri din grăsimea conţinută în alimentele servite se depozitează în această zonă

Mingea care susţine 400 de kilograme

În funcţie de ingredientele folosite, sucurile au o serie de beneficii asupra organismului, de la reducerea colesterolului rău până la protejarea organelor vitale.

Este destul de greu sa estimezi numărul caloriilor consumate

Care e rolul apei în organism?

Produsele cosmetice

Bogaţi în potasiu

Cercetarea arată că persoanele care consumă cel puţin şase săptămâni astfel de produse riscă să se “prostească”.

Instructorul de fitness sunt de părere că exerciţiile pentru genunchi şi pentru glezne „mobilizează” articulaţiile şi muşchii adiacenţi lor.

Liniile fine, care se vor transforma în riduri, apar din cauza unor obiceiuri de care nici nu mai suntem conştienţi.

1. Peştele

Consumul de cereale integrale este recomandat în defavoarea cerealelor rafinate, deoarece conţin mai puţine calorii şi au mult mai multe beneficii asupra organismului.

Un sport relaxant, pentru toate vârstele, este mersul pe role, care pe lângă faptăul că ajută la arderea caloriilor are şi alte beneficii asupra organismului.

Din cauza lipsei exerciţiilor fizice, una din zece persoane are dureri de spate.

Cu toate astea, 67% dintre femei şi 39% dintre bărbaţi au ţinut regim cel puţin o dată în viaţă.

Pe lângă faptul că hidratează şi hrăneşte pielea, uleiul de migdale catifelează şi păstrează strălucirea pielii, calmează iritaţiile şi inflamaţiile, întârzie procesul de îmbătrânire şi tratează buzele uscate şi erupţiile cutanate.

Cele mai simple exerciţii sunt cele care se folosesc pentru încălzire înainte de orice antrenament, de exemplu: ridicarea braţelor peste nivelul capului sau mişcarea umerilor înainte şi înapoi, rotiri de gât, de umeri şi de trunchi.

Europenii nu consumau înainte zahăr industrial, ci glucoza, fructoza şi zaharoza proveneau doar din fructe şi miere. Dezvoltarea filierei de trestie de zahăr, apoi de sfeclă de zahăr a permis adăugarea de zahăr în alimente începând din secolul al XVI

Cu toate că foarte multe persoane, în special femeile, refuză să consume pâine de teamă să nu se îngrăşa, nutrţioniştii atrag atenţia că nu putem şi nu trebuie să concepem viaţa de zi cu zi fără o bucată de pâine, pentru că organismul nostru funcţion

Am aflat de la Iulia Preda, moderatorul emisiunii „Noi să fim sănătoşi“, o reţetă miraculoasă pe bază de ulei de luminiţa nopţii care poate şterge petele cuperozei. Uleiul preparat din această plantă este foarte indicat şi în combaterea acneei.

Încearcă un mic test

Un aport scăzut de fibre poate avea consecinţe grave asupra sănătăţii. Iată câteva dintre acestea!

Pe lângă faptul că este o sursă bogată de vitamina C, uleiul de nucă conţine acizi graşi Omega-3, vitamine din complexul B (B1, B2, B3), vitamina E şi niacină. De asemenea, uleiul de nucă conţine din plin fitonutrienţi, seleniu, fosfor, magneziu, zin

Un studiu realizat de cercetătorii californieni arată că ojele sunt pline de substanţe chimice care pot avea efecte negative asupra organismului, de la probleme respiratorii până la afectarea sistemului reproducător.

În cele ce urmează află ce beneficii au exerciţiile acvatice asupra întregului organism.

Cu siguranţă se ştie că laptele furnizează acest mineral preţios pentru organism, pentru a întărirea oaselor, dinţilor şi părului.

Autorii dietei susţin că eliminarea zahărului din alimentaţie contribuie la echilibrarea cantităţii de grăsime din corp. De asemenea, dieta ajută la scăderea colesterolului rău, creşte nivelul de energie din organism şi contribuie la tratarea diabetu