Wellness

Remediu pentru mahmureală Borşul înlătură simptomele intoxicaţiei cu alcool (mahmureală): ameţeala, durerea de cap, tremuratul membrelor, senzaţia de vomă. Pentru asta, este indicat să se bea un litru de borş. În cazurile de indigestie şi de vomă, u

Poate că în urmă cu un an nu gândea aşa, dar acum şi-a schimbat complet atitudinea faţă de sport. L-a schimbat viaţa.

Pâinea este o sursă bună de glucide complexe. Acestea sunt cele care asigură energia necesară bunei funcţionări a întregului organism. Previne constipaţia Atât glucidele complexe, cât şi fibrele conţinute de pâine induc o stare de saţietate, prin c

57% dintre respondenţii de la nivel global cred că mâncarea sănătoasă este mai scumpă (cei mai mulţi dintre aceştia fiind în Polonia - 69% şi cei mai puţini în Marea Britanie - 46%). Comparativ, 78% dintre bucureşteni spun că mâncarea sănătoasă are u

Mănânci frecvent salate

“Acest sport este recomandat, în special, sedentarilor, care suferă de boli cronice, precum obezitate sau patologii articulare", declară dr. Boris Hansel.

La sfârşitul lunii martie, Organizaţia Greenpeace a lansat un studiu privind reziduurile de pesticide din fructele şi legumele vândute în Germania.

Pentru a preveni îmbătrânirea prematură, află care sunt cele mai comune cauze care favorizează apariţia timpurie a ridurilor.

În plus, cura cu soc inhibă, pe termen lung, apetitul pentru alimente bogate în calorii, elimină toxinele din organism şi contribuie la arderea depozitelor de grăsime.

Foloseşte ulei de argan

Deşi specialiştii nu recomandă mâncarea prea condimentată, ardeiul iute ar putea fi o excepţie. Într-un studiu publicat în revista European Journal of Nutrition, cercetătorii chinezi arată că ardeiul iute scade nivelul colesterolului şi ajută la păst

În principiu, dietele pe care le ţin femeile le pot ţine şi bărbaţii. Însă, în cazul în care nu eşti adeptul curelor care se bazează pe un consum redus de calorii, iată câteva sfaturi de alimentaţie care te vor ajuta să slăbeşti:

Proprietăţile terapeutice ale cepei sunt date de existenţa numeroaselor minerale şi vitamine, care contribuie la buna funcţionare a organismului.

Specialiştii spun că aceste fructe aromate sunt secretul longevităţii, deoarece abundă în antioxidanţi care previn apariţia bolilor asociate cu riscul crescut de deces. Căpşunile au proprietăţi anticancerigene, anti-neurodegenerative şi antiinflamato

Cercetările cele mai recente arată că usturoiul are capacitatea unică de a preveni şi de a trata o serie de factori strâns legaţi de afecţiunile cardiovasculare.

Deşi nu sunt foarte cunoscute, seminţele de chia reprezintă o alternativă sănătoasă la alte produse pe care le ai în frigider. Aceste seminţe au de 30 de ori mai mulţi antioxidanţi decât afinele, de 6 ori mai mult calciu decât laptele integral, de 3

Exerciţiile pot compensa o dietă nesănătoasă

Iată câteva trucuri “casnice” pentru a scăpa de mătreaţă:

Mâncaţi sănătos! Dacă aţi decis că vreţi să adoptaţi un stil de viaţă sănătos, alimentaţia e punctul de plecare.

Foarte multe persoane cred că, dacă beau sucuri naturale, ceaiuri şi cafea, satisfac nevoia de hidratare a organismului. Este bine de ştiut însă că toate sucurile din fructe şi legume, dar şi ceaurile din plante medicinale au şi un efect diuretic, ce

Dermoporaţia, cunoscută şi ca mezoterapia virtuală, este o terapie care înlocuieşte injectarea în straturile profunde a unor medicamente sau ingrediente active pentru diverse probleme. De regulă, din ingredienţii unei creme, numai 5% ajung efectiv î

După ce au făcut cercetări minuţioase, oamenii de ştiinţă au constatat că îmbătrânirea creierului poate fi întârziată cu până la doi ani şi jumătate la femeile în vârstă, dacă mănâncă în mod regulat cantităţi mari de căpşuni şi fructe de pădure.

Specialiştii afirmă că efectele acestor exerciţii se pot observa după aproximativ trei luni. „Rezultatele sunt influenţate de constituţia fiecăruia şi de alimentaţie. Perseverenţa însă este foarte importantă. Aceste exerciţii trebuie efectuate de min

În plus, castravetele este un diuretic natural care elimină apa în exces din organism. De asemenea, datorită conţinutului ridicat de apă, castravetele contribuie cu succes la hidratarea şi oxigenarea organismului, stimulează şi uşurează tranzitul int

Folosiţi condimente

Într-un studiu efectuat recent se arată că pentru fiecare oră care trece de la micul dejun, valoarea nutriţională a mâncării scade cu câte 1,7%, iar cina este cu 15,9% mai puţin sănătoasă decât micul dejun.

Uleiul de măsline

Mănâncă ouă la micul-dejun

Protecţie faţă de bolile cardiovasculare

Portocale pentru ten revitalizat