Wellness

Rezultatele studiului arată că persoanele care mănâncă 50 de grame de carne procesată zilnic au un risc cu 19% mai mare de a dezvolta cancer pancreatic, iar în cazul cele care consumă peste 100 de grame, riscul de a suferi de cancer la pancreas se du

Alimentele care ar trebui să se găsească în dieta zilnică sunt cele care oferă suficiente calorii, cele care echilibrează nivelul de zahăr din sânge şi cele care declanşează eliberarea serotoninei.

Numărul persoanelor ce suferă de alergii este din ce în ce mai mare. Cauzele principale sunt poluanţii din atmosferă, sau schimbările bruşte în dietă. Alţii sunt, însă, predispuşi genetic la alergii. Alergenii se găsesc în orice categorie de alimente

Potrivit oamenilor de ştiinţă, nu zahărul este cel ce ne furnizează energie, ci proteinele. Atunci când te simţi fără vlagă, proteina activează celulele care stimulează activitatea creierului şi te ţine treaz, nu glucoza.

Farfuriile tale sunt de mărimea unor platouri. "Cei mai mulţi dintre noi au obiceiul de a-şi umple farfuriile şi a termina totul din ele." spune Lisa Young, doctor în alimetaţie. E real şi uşor de observat dacă te uiţi în jur. Indiferent de mărimea f

Potoliţi-vă setea cu apă plată cu lămâie!

Unul dintre avantajele curei cu orez este că nu mai pui uşor la loc kilogramele date jos. Şi pentru că nu slăbeşti dintr-o dată, inima nu este afectată. În plus, datorită vitaminelor din orez, pielea devine fină, părul se întăreşte, iar unghiile nu s

Rimelurile sunt ambalate de obicei în tuburi cu deschidere îngustă, iar aplicatorul în formă de perie rotundă favorizează introducerea de bacterii în rimel.

Retragerea gingiilor de pe dinte poate surveni natural, ca urmare a înaintării în vârstă, sau poate fi cauzată de anumiţi factori, precum afecţiunile parodontale.

Pentru a putea afla cum acţionează dieta pe bază de legume, oamenii de ştiinţă din Coreea au stat cinci zile într-un templu budist, timp în care era folosită dieta vegetarienă.

Ai putea să ceri o perioadă salate diverse însoţite de savuroasa apa plată cu lămâie, dar nu te poţi alimenta aşa la nesfârşit.

Chiar dacă iarna oferta de legume şi de fructe nu este la fel de bogată ca în restul anului, mizează pe citrice, pe morcovi şi pe kiwi, care energizează şi vitaminizează organismul.

Dacă locul îţi permite, poţi face această mişcare în orice moment al zilei pentru a scăpa de tensiunea muşchilor.

Totuşi, dacă ai hipertensiune, înainte de a începe să faci mişcare, este indicat să te consulţi cu medicul cardiolog.

1. Ţine spatele drept şi mergi patru paşi cu braţele ridicate. Coboară braţele şi mergi iar patru paşi, ţinând bărbia în piept.

Aplicaţi creme hidratante!

Sondajul la care au participat 3.000 de persoane arată că reprezentantele sexului frumos spun aproape 500 de minciuni despre alimentaţia pe care o au.

Cura de detoxifiere aduce, în primul rând, numeroase beneficii pentru sănătate, eliminând problemele digestive, dermatologice, respiraţia urât mirositoare, oboseala şi migrenele.

1.Ţine o bandă elastică întinsă de-a lungul braţelor şi lipită de spate. Ulterior, apropie braţele la nivelul pieptului (banda se poate ajusta în funcţie de forţa persoanei). Repetă mişcarea de zece ori.

Se presupune că unele ingrediente ar mări metabolismul şi ar ajuta la arderea mai rapidă a grăsimilor decât în mod normal. Dieta durează 3 zile şi, aşa cum spun specialiştii, ar trebui repetată numai după o pauză de patru-cinci zile.

Infecţii micotice

Zilele de post pot pune in dificultate creativitatea culinara, de aceea avem o propunere pentru tine. Cu aceasta reteta de desert de post ii vei impresiona pe toti. Nimeni nu isi va da seama ca in compozitie nu ai pus lapte si unt.

Dieta Dash s-a dovedit a fi cea mai eficientă şi cea mai sănătoasă dintre toate. Pe lângă scăderea presiunii arteriale, regimul Dash reduce nivelul colesterolului „rău“ şi „topeşte“ grăsimile cu uşurinţă.

Exfolierea aduce o serie de beneficii, fiind indispensabilă pentru sănătatea epidermei şi pentru strălucirea pielii.

Alimente care nu ar trebui să lipsească din dieta zilnică

Antiperspirantele sintetice conţin clorhidrat de aluminiu, o substanţă bănuită că ar sta la originea cancerului de sân, şi determină acumularea sărurilor şi toxinelor ce ar trebui să fie eliminate.

În sezonul rece găsim tot felul de scuze ca să mâncăm mai mult şi să facem mai puţină mişcare. Însă dacă vrem să ne menţinem sănătoşi şi supli, trebuie să ne schimbăm obiceiurile.

În primul rând, este foarte important să se cunoască tipul de ten. Iată câteva particularităţi după care poţi recunoaşte tipul de ten.

Studiul a fost realizat pe 25 de persoane care au fost monitorizate timp de trei luni. În primele două luni, atât femeile, cât şi bărbaţii au consumat cu 1.000 de calorii mai mult în fiecare zi, însă în cantităţi diferite de proteine.

„Alergarea are un rol benefic asupra oaselor şi articulaţiilor şi îţi dă energie! Pare a fi un paradox, însă nu este. E adevărat că alergarea, ca orice activitate fizică, e consumatoare de energie, însă vorbim de energia psihică. Orice alergător va s