Wellness

LUNI - Orez

A venit vara şi vă doriţi, peste noapte, o siluetă perfectă? Nu uitaţi că, înainte de toate, organismul trebuie să fie sănătos. Specialiştii site-ului ediets.com ne propun dieta cu peşte şi legume.

Cercetarea a fost realizată pe femei de vârstă mijlocie care obişnuiau să consume de cel puţin două ori pe zi băuturi îndulcite, dar şi pe unele care preferau aceste băuturi, însă mai rar.

La 23 de ani, s-a hotărât că ­este timpul să facă o schimbare, însă una sănătoasă.

Noile cercetări în domeniu spun că dacă depui mult efort atunci când faci sport, şi transpiri, acesta este un indiciu consistent să ţii sub control kilogramele în plus, chiar dacă eşti predispus genetic să suferi de obezitate.

Metode simple de a pierde din greutate după sarcină

Colina este o substanţă importantă pentru organism, ajutând la transmiterea impulsurilor nervoase, în special cu rol în memorie.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că dacă este introdus peştele în alimentaţia micuţilor, aceştia pot fi feriţi de problemele respiratorii.

Iar aromele de papaya sau mango alungă şi pofta de dulce.

Cel mai frecvent, punctele negre apar pe frunte, în zona nasului şi a bărbiei. Aceste puncte inestetice se formează din cauza excesului de sebum, care determină apariţia comedoanelor. În urma contactului cu aerul, comedoanele oxidează, devenind negre

Circa 18% dintre utilizatori declară că-şi folosesc telefonul sau tableta între 2 şi 4 ore pe zi. Britanicii consideră că dependenţa de noua tehnologie se transformă într-o epidemie, pe care aceştia au numit-o " text neck" pentru durerile de ceafă le

Nu uita să te hidratezi corespuzător!

Raportul studiului efectuat de cercetătorii din Noua Zeelandă vine în completarea farfuriei „vorbitoare“, descoperirea oamenilor de ştiinţă britanici.

Înainte de a începe efectuarea acestor exerciţii, este bine să faci câteva mişcări de încălzire simple, cum ar fi: rotirile de braţe înainte şi înapoi. Pentru a mări dificultatea mişcărilor, te sfătuim să foloseşti nişte gantere.

Acest lucru este valabil fie că vorbim despre piele, păr sau despre activitatea organelor din întregul organism în timpul iernii.

La aceasta au contribuit în mare măsură numeroasele studii care au demonstrat efectele nocive asupra sănătăţii ale unor ingrediente din cosmeticele obişnuite.

Această farfurie numită mandometru monitorizează cantitatea de mâncare care "dispare" din farfurie, dar şi viteza cu care mănâncă persoana din faţa sa. Dispozitivul este format din două părţi: un cântar plasat sub farfuria obişnuită şi un mic ecran d

Oamenii de ştiinţă ne spun să nu mai fim sceptici şi să-i credem. Rezultatele studiilor efectuate de cercetătorii americani în acest domeniu arată că persoanele supraponderale nu consumă multă mâncare, dar acumulează multe calorii.

Comportamentul alimentar este influenţat în mare măsură de unele evenimente stresante, precum şi de modificările hormonale. În plus, mesele neregulate şi servite în grabă, sărirea peste micul dejun şi absenţa fibrelor din alimentaţie amplifică aşa-zi

Cercetătorii spun că aceste gustări cresc riscul de cancer.

Mai mult, sportivii sunt cei care au astfel de tulburări, în special în timpul antrenamentelor, cei mai afectaţi fiind schiorii.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că ceaiul verde poate contribui la reducerea colesterolului total şi la raderea unei cantităţii semnificative a colesterolului „rău“ (LDL).

Alimentele albe, necesare pentru dieta zilnică

Pentru că depun mai mult efort fizic, sportivii trebuie să se alimenteze corespunzător, pentru a evita apariţia carenţelor alimentare. Iată ce trebuie să consume zilnic cei care fac mişcare!

Este indicat să consumăm brânză, dar nu asociată cu untul sau cu margarina, spun cercetătorii. Aceştia sugerează că unele grăsimi animale sunt mai bune decât altele.

Părul ondulat sau creţ are nevoie de o îngrijire aparte faţă de părul mătăsos şi drept.

Dacă vei face schimbări treptat în stilul tău de viaţă, te vei obişnui mai uşor cu o alimentaţie sănătoasă şi, în curând, nu vei mai dori să te întorci la vechile obiceiuri alimentare. Te vei bucura de o stare de sănătate mai bună, vei avea mai multă

Cercetarea a fost realizată de Universitatea Mercedes Sotos Prieto din Valencia pe 945 de bărbaţi, cu vârsta cuprinsă între 55 şi 80 de ani, care aveau probleme cardiovasculare.

Este vorba despre două liste în care sunt trecuţi toţi aditivii, îndulcitorii şi coloraţii permişi într-un produs alimentar sau altul. Prima listă se referă la aditivii din produsele alimentare şi va intra în vigoare în iunie 2013. Acest termen de gr

La această concluzie au ajuns cercetătorii americani de la Universitatea din Michigan, după ce au monitorizat 473 de copii. Începând de la şase luni şi până la 1 an, câţiva dintre ei primiseră lapte praf cu o cantitate mai mică de fier (2,3 mg/L), ia