Wellness

O plimbare de doar 15 minute poate înjumătăţi, din punct de vedere al caloriilor, cantitea de ciocolată pe care tocmai ai consumat-o.

Oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că cele mai importante cauze care duc la apariţia anumitot tipuri de cancer sunt: tutunul, dieta necorespunzătoare, obezitatea, consumul de alcool şi chiar nealăptatul. Cercetătorii au analizat numeroase studi

O femeie câştigă, în medie, o jumătate de kilogram anual, ajungând să fie supraponderală până la vârsta de 50 de ani, dacă nu găseşte metode de a ţine sub control hormonii, pierderile musculare şi stresul, factorii care încetinesc metabolismul. Totuş

În cadrul unui studiu de la Universitatea Melbourne au luat parte 40 de atleţi, care au participat la un eveniment de rezistenţă.

E bine să apelezi, în perioada imediat următoare, la câteva antrenamente mai solicitante şi la un regim alimentar mai strict. Roxana Ionescu, vedetă la Antena 1, spune că e dependenată de sală şi că se antrenează de cel puţin patru ori pe săptămână.

Potrivit oficialilor de la Agenţia pentru Protecţia Sănătăţii (HPA) din Marea Britanie, mai mult de 90% dintre cazurile de intoxicaţie alimentară sunt cauzate de pateul din ficat de pui.

„Sunt importante experienţa artistului care a efectuat tatuajul, cât de mare este tatuajul, localizarea acestuia şi care este capacitatea persoanei de a se vindeca”, afirmă medicul specialist dermatolog Oana Clătici de la Spitalul Universitar de Urge

Cercetătorii au analizat beneficiile acizilor graşi Omega 3 din peşte şi legătura acestora cu atacul cerebral sau infarctul miocardic. Studiul a fost realizat pe 49.000 de femei din Danemarca, a căror medie de vârsta era de 30 de ani şi care aveau co

Oamenii de ştiinţă recomandă o reorganizare a programului de exerciţii fizice, pentru menţinerea unui corp sănătos.

Pacienţii care suferă de apnee obstructivă în somn au probleme de respiraţie în timpul nopţii, caracterizate prin sforăit puternic şi întreruperi ale respiraţiei. Afecţiunea este una dintre cele mai întâlnite probleme de respiraţie, afectând între 2-

Acest lucru nu înseamnă că dacă ne dorim un corp „lucrat“ nu trebui să mergem la sală.

Masa musculară are capacitatea de a prelua zahărul din sânge şi de a-l transforma în energie. Studiul, realizat la Institutul de Cercetări Medicale ,,Sanford Burnham” pe cobai, a arătat că activitatea fizică îmbunătăţeşte capacitatea muşchilor de a p

Medicul dermatolog Oana Clătici ne explică principalele lucruri de care trebuie să ţinem cont dacă vrem să recurgem la această metodă de epilare:

Pentru mâini catifelate

Proteinele "ţin de cald"

În urma studiului efectuat în Seattle s-a descoperit că persoanele care nu au consumat nimic între micul dejun şi prânz, au pierdut cu 11% mai mult din greutatea corporală, în comparaţie cu cele care şi-au luat gustarea de dimineaţă. Oamenii de ştii

Stafide pentru un zâmbet perfect Chiar dacă sunt dulci, nu înseamnă că nu sunt bune pentru sănătatea cavităţii bucale. Cercetările efectuate de-a lungul timpului arată că antioxidanţii din stafide luptă împotriva unor bacterii ce provoacă atât infla

Poartă şosete călduroase Foarte mulţi pantofi pentru alergat sunt creaţi în aşa fel încât piciorul să respire. De aceea, în zilele friguroase este important să porţi şosete groase pentru a evita pierderea căldurii. Altfel, dacă se pierde căldura pe

Cercetătorii au studiat efectele somnului târziu asupra dietei şi a indicelului de masă corporală şi au descoperit că persoanele care se culcă târziu au tendinţa de a consuma mai multe alimente bogate în calorii, în comparaţie cu cei care se culcă în

Un ou conţine doar 15 calorii, motiv pentru care este recomandat să îl incluzi în alimentaţia ta, mai ales atunci când vrei să slăbeşti. Proteinele din compoziţia ouălelor menţin senzaţia de saţietate pentru câteva ore bune, aşa că dacă până acum te

Rezultatele cercetării au mai arătat că adolescenţii consumă de regulă mai puţine fibre decât este necesar. Studiul a fost realizat la Universitatea de Stat din Michigan şi a arătat că dieta bogată în fibre (cerealele integrale, fructele şi legumele)

De ce apare?

Sport şi iarăşi sport

Organismul tău este construit astfel încât să absoarbă nutrienţii câte unui aliment pe rând. Asta pentru că fiecare tip de aliment are nevoie de o enzimă specifică pentru a fi digerat. De aceea, trebuie să consumi împreună doar alimente care au nevoi

Este primul studiu care stabileşte o legătură directă între consumul de peşte, structura cerebrală şi riscul de a face Alzheimer, spun cercetătorii de la Şcoala de Medicină din cadrul Universităţii din Pittsburg, SUA.

Demachiază-te dimineaţa şi seara!

Cercetările au scos la iveală faptul că astfel de alimente creează dependenţă, la fel ca şi cocaina şi ţigările. Această descoperire şocantă este rezultatul unor studii realizate de cercetătorii americani, după ce au analizat 28 de studii independen

Participantele la studiu care au optat pentru gustarea dintre mese au pierdut pe parcursul unui an aproximativ 7% din greutate, în timp ce femeile care nu au servit gustare au reuşit să slăbească 11% din greutatea coprorală.

Tinerii obezi continuă să consume bături înecate în zahăr, deşi încearcă să slăbească. În ciuda acestor obiceiuri la care se renunţă cu greu, studiile arată o scădere în numărul persoanelor supraponderale, precum şi o schimbare în atitudine şi o reor

Ţine-te de hotărârile pe care le iei. Ţine minte că nu e vorba doar de urmărirea unui regim, ci de o schimbare a stilului de viaţă, care să îţi îmbunătăţească viaţa şi să te facă să te simţi mai bine cu tine însăţi. Gândeşte mare, dar alege-ţi obiec