Ciocolată? Poţi scăpa de calorii cu o singură plimbare

O plimbare de doar 15 minute poate înjumătăţi, din punct de vedere al caloriilor, cantitea de ciocolată pe care tocmai ai consumat-o.

,,Gustările bogate în calorii, cum este şi ciocolata, sunt de mare <<ajutor>> în situaţiile stresante, fie că este vorba de serviciu sau cel de acasă. Considerăm că dulciurile ne dau energia necesară sau ne ajută să scăpăm de situaţiile stresante. Rezultatele cercetărilor au arătat că o plimbare de 15 minute te poate ajuta să pierzi jumătate din caloriile pe care le acumulezi după ce ai mâncat ciocolată”, a afirmat Adrian Taylor, profesor la Universitatea Exeter, din Marea Britanie.

Profesorul Taylor şi echipa sa de cercetători au arătat că şi exerciţiile fizice pot reduce semnificativ din caloriile pe care le acumulezi. Mai mult, participanţii la studiu care au făcut mişcare timp de două zile nu au mai resimţit la fel de mult nevoia de a savura dulciuri.