Wellness

Înlocuind desertul cu o cafea sau un ceai, faci o alegere bună atât pentru creier, cât şi pentru greutate, spun cercetătorii. După ce au făcut mai multe studii, oamenii de ştiinţă sunt de părere că micşorarea porţiilor duce la ameliorarea problemelor

Scepticii spun că este scuza perfectă pentru lansarea pe piaţă a unui nou produs din care să se scoată profit. Cercetătorii însă combat zonurile, adăugând că pilula care contribuie la reducerea kilogramelor în plus nu va da reacţii adverse.

După ce au efectuat mai multe studii, cercetătorii au descoperit că o dietă care cuprinde şi carne macră de vită ajută la menţinerea sănătăţii inimii.

Lung sau scurt, părul trebuie să aibă un aspect sănătos şi să lucească. Pentru a-i conferi strălucire şi volum, dar şi rezistenţă la factorii externi sau interni, trebuie:

După ce au efectuat mai multe cercetări, oamenii de ştiinţă susţin că aproximativ jumătate din sucurile de portocale proaspete pe care le servim în restaurante, cafenele sau chiar cele din comerţ conţin bacterii periculoase, precum Salmonella.

1. Plimbările cu bicicleta

În comparaţie cu bărbaţii, femeile sunt mult mai preocupate de siluetă şi de controlul greutăţii, lucru care nu le aduce decât beneficii, atât din punct de vedere fizic, cât şi psihic.

Potrivit Administraţiei Americane pentru Alimente şi Medicamente (FDA), fructele şi legumele congelate asigură aceeaşi cantitate de nutrienţi şi beneficii pentru sănătate, precum alimentele proaspete.

Cercetarea, condusă de Andrea Josse de la Departamentul de Kinesiologie (McMaster), a arătat că îmbunătăţirile sănătăţii osoase se pot observa mai ales în nivelul de calciu şi de vitamina D şi denstatea osoasă.

Frigul s-a instalat, iar cea care este direct afectată este pielea noastră. Neacordarea atenţiei cuvenite pielii pe timp de iarnă are drept consecinţă îmbătrânirea precoce a dermei. Specialistul Click!, dermatolog Mircea Tampa, ne dă câteva sfaturi d

Am aflat de la medicul dermatolog Oana Clătici câteva trucuri despre cum putem scăpa de excesul de sebum şi de punctele negre. Pune-le în practică şi vei vedea diferenţa! Cei 4 paşi esenţiali de îngrijire 1. În primul rând, trebuie să-ţi cureţi

3 alimente care te energizează

Menţinerea unor poziţii vicioase timp îndelungat, cum sunt statul prelungit pe scaun, în faţa calculatorului, ortostatismul (statul în picioare), ridicarea şi purtarea greutăţilor şi traumatismele la nivelul coloanei favorizează apariţia crizelor de

Dacă alimentele care conţin aceste gusturi sunt folosite corect, ele vor hrăni bine corpul. Dacă sunt folosite inadecvat, vor dăuna metabolismului şi vor provoca diferite boli.

Multe dintre noi ne confruntăm cu puful crescut în exces în zona urechilor sau cu mustaţa dizgraţioasă.

Rezultatele cercetării, realizate pe 15.000 de elevi de liceu, au arătat că adolescenţii care făceau cel puţin o oră de exerciţii fizice pe zi dormeau în medie 8 ore pe noapte şi aveau parte de un somn liniştit.

Exerciţiile în apă sunt simple, iar la sfârşit nu te vei simţi istovit, ba chiar vei căpăta multă energie.

Previne diabetul. Curele regulate cu ceapă sunt recomandate pentru pancreas. Se foloseşte coaptă sau crudă, de trei ori pe zi, în timpul meselor principale, timp de o săptămână. Repetaţi cura la fiecare trei luni.

Cercetarea a fost efectuată pe cobai, care au primit timp de 24 de zile acest steroid, a cărui efect este similar cu cel al steroizilor anabolizanţi (utilizaţi pentru a obţine o dezvoltare rapidă şi eficientă a masei musculare).

La studiu au participat 188 de persoane, femei şi bărbaţi cu vârste de peste 55 de ani, care avea presiunea arterială crescută. Voluntarii au fost împărţiţi în două grupe. Persoanele din primul grup au consumat 3 kiwi pe zi, timp de 8 săptămâni, în t

Nu socializezi la birou. Conform cercetărilor, cu cât avem parte de mai puţină interacţiune umană acasă, la birou sau în comunitatea din care facem parte, cu atât suntem mai expuşi răcelilor şi microbilor şi putem chiar trăi mai puţin decât prietenii

Remediu pentru tăieturi şi arsuri

Ce putem face ca să ne păstrăm părul mătăsos şi lucind de sănătate?

Pielea mâinilor este mai sensibilă, deoarece este mai mult expusă factorilor exteriori: vânt, frig, detergenţii folosiţi în timpul treburilor casnice. Toate acestea cauzează uscarea, iritarea şi îmbătrânirea pielii.

Spre deosebire de restul dietelor, după cele două zile în care se mănâncă doar fructe, legume şi carne slabă, persoanele pot să consume în restul săptămânii alimentaţia obişnuită.

Dieta pe bază de supă de varză nu este o dietă personalizată, nu este o dietă pe termen lung, ci doar un plan culinar cu rezultate rapide, ce poate fi urmat doar o dată pe an.

Peştele este o sursă excelentă ce furnizează suport structural pentru membranele celulare. Este recomandat pentru păstrarea sănătăţii ochiului.

Ei bine, pentru a arăta cât mai „glamour“ pe covorul roşu staturile hollywoodiene apelează la metode care mai de care mai ieşite din orice tipar al alimentaţiei sănătoase.

Pentru a menţine glicemia sub control, Everyday Health a facut o listă cu 9 alimente pe care să le eviţi dacă suferi de diabet de tip 2. 1. Alimentele care conţin zahăr Sucurile acidulate, dulciurile, prajiturile şi alte produse care au la bază zah

Preocuparea de a întârzia urmele timpului pe chip duce la folosirea a cremelor antirid încă de la 20 de ani, lucru total greşit.