Ponturi pentru prevenirea apariţiei firelor albe

Procesul de încărunţire nu mai poate fi oprit, chiar dacă ai renunţat să-ţi vopseşti părul, în speranţa că vei preveni albirea altor fire de păr.

E dificil, mai ales când în jurul tău se defilează cu bucle colorate în nuanţe spectaculoase.

Cei mai cunoscuţi factori care pot declanşa apariţia firelor albe sunt ereditatea, stresul, diferitele afecţiuni şi deficitele de nutrienţi care reduc producţia de melanină (pigmentul închis la culoare prezent în piele, păr, iris). Iată cum poţi preveni apariţia firelor albe:

Scapă de stres

E uşor de spus şi greu de făcut. Dar dacă stresul este principalul vinovat pentru încărunţirea părului tău, atunci trebuie să găseşti soluţii pentru combaterea lui.

Gândeşte pozitiv, încearcă să vezi partea plină a paharului şi relaxează-te cât poţi de mult.

De asemenea, meditaţia şi exerciţiile fizice ajută la diminuarea stresului.

Maseazea-ţi scalpul

Miezul de dovleac are efect de hrănire a rădăcinilor de păr şi de refacere a pigmentului.

Masează-ţi scalpul cu o pastă din miez de dovleac (200 de gr) şi ulei de nucă de cocos (5 linguri). Timp de 10 minute te masezi cu mişcări circulare, după care laşi în păr amestecul alte 20 de minute, să acţioneze.

Pentru a preveni încărunţirea, înclude în meniul tău alimente bogate în proteine, fier, minerale, iod şi vitaminele A şi B.