Wellness

Stam acasa, dar continuam sa ne ingrijim. Actrita Ioana Ginghina are parul ondulat si uscat, asa ca pentru a-i imbunatati aspectul, foloseste o masca din 3 uleiuri. Dupa ce aplici masca, prepara si un sampon natural. Reteta este simpla.

Pastele sunt unul dintre cele mai populare feluri de mâncare din lume. Deşi, la prima vedere, par a fi uşor de preparat, există câteva lucruri de care trebuie să ţii cont pentru a obţine paste perfect gătite.

Cântăreaţa de muzică populară Maria Dragomiroiu a mărturisit că nu a fost niciodată la coafor şi a dezvăluit cum îşi îngrijeşte părul.

Un ten frumos, fără imperfecţiuni, se păstrează cu o rutină de îngrijire adecvată. Demachierea este un pas esenţial, fie că foloseşti sau nu machiaj, pentru ca pielea să rămână luminoasă şi tânără cât mai mult timp.

La 69 de ani, Brigitte Macron este într-o formă foarte bună. Prima Doamnă a Franţei are un stil de viaţă sănătos, care include mişcarea şi alimentaţia sănătoasă.

O piele sănătoasă şi frumoasă nu este doar rezultatul unor gene bune şi al unei îngrijiri corecte, ci, mai ales, al unei alimentaţii sănătoase. Factorii poluanţi la care suntem expuşi zilnic, stresul şi agitaţia îşi pun amprenta asupra aspectului pielii. De aceea, alimentaţia joacă un rol important în menţinerea sănătăţii pielii. Iată cele mai bune 4 vitamine pentru o piele frumoasă şi sănătoasă.

A avea o dietă echilibrată înseamnă a-ţi satisface toate nevoile nutriţionale prin alimentaţie. Pentru a face acest lucru, trebuie să îţi respecţi nevoile calorice (variabile în funcţie de vârstă, sex, metabolism şi activităţile fizice ale fiecărei persoane), proporţiile ideale de nutrienţi (proteine, carbohidraţi, lipide), dar şi nevoile tale de vitamine, minerale şi oligoelemente.

Afecţiunile cronice nu le ocolesc nici pe staruri: Kim Kardashian a mărturisit pe Instagram că şi-a depăşit nesiguranţa în ceea ce priveşte psoriazisul de care suferă şi a învăţat cum să trăiască zi de zi cu această boală.

Din punct de vedere culinar, postul reprezintă abţinerea de la alimentele de origine animală, ceea ce înseamnă că organismul trece brusc la o dietă sărăcă în calorii. Este bine să eviţi capcanele pe care mulţi le fac în această perioadă.

Auzim adesea cât este de important să mâncăm sănătos. Dar, ce înseamnă, mai exact, să mănânci sănătos? Ştim cu toţii că fructele şi legumele sunt cheia unui regim sănătos, dar ce alimente ar trebui să evităm? Kim Pearson, o faimoasă nutriţionistă britanică, spune ce alimente nu ar consuma niciodată.

Kilogramele în plus reprezintă un risc serios pentru sănătate, inclusiv pentru sănătatea inimii. De aceea, medicii cardiologi au pus la punct o dietă fulger, numită dieta cardiologilor care te ajută să pierzi rapid în greutate.

Consumul lui este în plină creştere în toate colţurile lumii, în ciuda controverselor pe care le naşte acest ulei. Unii îi laudă calităţile, în timp ce alţii atrag atenţia asupra riscurilor pentru sănătate la care ne supune uleiul de palmier.

Problemele cu circulaţia sunt, în general, de natură ereditară, însă există şi o serie de factori care contribuie la umflarea picioarelor pe timpul verii, cum ar fi sedentarismul, vârsta înaintată, kilogramele în plus şi statul în picioare pentru mult timp. Ce poţi face pentru a evita neplăcerile şi a reveni la senzaţia de picioare uşoare?

Unul dintre cei mai valoroşi actori americani, Jack Nicholson are o carieră bogată, cu roluri complexe, care l-au propulsat pe scena marilor talente în cinematografie. În ultima vreme, Jack Nicholson a dispărut din viaţa publică, ar prieteni săi îşi fac griji în legătură cu sănătatea vedetei.

Cu un stil de viaţă sănătos şi cu măsurile de îngrijire potrivite, vârsta de 40 de ani nu ar trebui să te sperie. Dimpotrivă! Experienţa acumulată este în favoarea ta şi te ajută să te bucuri mai multe de viaţă.

O alimentaţie bogată în acizi graşi Omega-3 menţine sănătatea inimii, creierului şi a sistemului circulator, scade riscul de inflamaţii şi tratează depresia. Aceşti compuşi preţioşi pot fi procuraţi doar din alimente, deoarece organismul nu îi poate produce. Cea mai importantă sursă o reprezintă peştele gras.

Iti colorezi parul regulat si ai vrea sa te bucuri de culoarea lui cat mai mult timp? Tine cont de aceste sfaturi de ingrijire pentru parul vopsit.

Fostă Miss World, Aishwarya Rai Bachchan este una dintre cele mai frumoase femei din lume. A lucrat o perioadă ca fotomodel şi şi-a construit o carieră de succes la Bollywood, frumuseţea ajutând-o mult în acest sens. Pentru a se menţine în formă şi pentru a-şi îngriji pielea şi părul, vedeta foloseşte câteva trucuri simple.

Când vrei să slăbeşti, nu este nevoie să reduci consumul de deserturi! Există şi opţiuni prietenoase cu silueta, cu puţine calorii, care îţi vor satisface nevoia de dulce.

Insecte mici, cât un sâmbure de măr, ploşniţele fac adevărate ravagii în dormitor. Stau ascunse în saltea şi mobilier şi se hrănesc cu sângele gazdei „primitoare‟. Problema neplăcută se poate rezolva cu succes dacă apelezi la aceste metode de combatere a invadatorilor.

Indiferent dacă sunt sălbatice ori cultivate, ciupercile sunt uşor de preparat şi adaugă un plus de savoare în orice fel de mâncare, de la supe la tocăniţe. Important este însă şi cum şi cât le păstrezi.

E mai simplu şi mai economic pentru întreaga familie să păstrăm alimente la congelator şi să le dezgheţăm oricând dorim, pentru a le mânca. Însă nu putem să le uităm la nesfârşit în congelator şi să avem pretenţia că-şi vor păstra gustul şi aspectul intacte.

Dieta şi sportul pot ameliora aspectul neplăcut de „coajă de portocală” al pielii. Produsele cosmetice destinate eliminării celulitei şi terapiile corporale nu fac minuni fără adoptarea unui stil de viaţă sănătos. Acesta include o alimentaţie bogată în legume şi fructe, hidratarea suficientă şi activitatea fizică regulată.

Este atât de util încât nu trebuie să îţi lipsească din cămară. Îţi prezentăm 7 moduri în care bicarbonatul de sodiu îţi este util când faci curat în casă.

Uleiul joacă un rol important în aproape orice bucătărie. Mâncarea gătită fără ulei este lipsită de gust şi de savoare. Bineînţeles, moderaţia este cheia rezolvării atunci când vine vorba de o alimentaţie sănătoasă, iar utilizarea uleiului nu face excepţie de la această regulă.

Anemia feriprivă, boala cu care a fost diagnosticată Anca Serea, afectează mai mult de un sfert din populaţia globului. Poate să apară la adulţi, copii, la femeia gravidă sau la bolnavii cronici şi se manifestă prin lipsa fierului din sânge.

Mămăliga este un preparat apreciat în bucătăria românească, aceasta regăsindu-se în multe forme pe mesele româneşti, cum ar fi drept garnitură pentru peşte, pui sau porc ori servită cu brânză sau ca bulz, felul preferat de mâncare al păstorilor români. Pe lângă aprecierile culinare, mămăliga se bucură şi de o varietate de beneficii pentru sănătate. Iată, de ce e bine să o consumi!

O alternativă la absorbante sau tampoanele intime sunt cupele menstruale. Pot exista temeri legate de folosirea şi întreţinerea lor, iar pentru a afla mai multe despre ele, dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate, ne-a răspuns la câteva întrebări esenţiale despre acest obiect.

În Postul Paştelui putem să detoxifiem organismul de toxine renunţând la proteine animale şi putem să pierdem şi o parte din surplusul de greutate, mai ales că unele greşeli alimentare pe care le poţi face acum îţi pot aduce mai uşor kilograme în plus.

Excesul de kilograme va disparea daca urmezi o dieta in functie de zodie. Astrele iti pot sugera cum stai cu sanatatea, cariera, dragostea, si iti pot oferi detalii importante despre cum poti slabi mai usor.