Wellness

Ai obrajii plini, fata rotunda si oricat ai slabi nu te simti pe deplin multumita de frumusetea ta? In seara aceasta, la petrecerea de Revelion si oricand ai nevoie, te poti baza pe machiajul care subtiaza fata si ascunde micile imperfectiuni.

Te-ai hotarat sa tii cura de slabire, ca sa dai jos ce ai acumulat de Sarbatori? Afla care este cea mai buna zi sa incepi o dieta.

Pentru a prepara aceasta garnitura simpla, ai nevoie de doar trei ingrediente.

Cele mai multe femei viseaza sa fie mai suple, mai inalte, sa aiba pielea neteda si un zambet perfect. Daca nu esti cum te visezi, sa stii ca poti pacali un pic realitatea apeland la cateva trucuri pentru o silueta subtire, fara sa te chinuiesti cu diete agresive.

În sezonul rece, pielea are nevoie de îngrijire suplimentară, întrucât temperaturile scăzute pot duce la uscarea ei în exces, ceea ce îi va da un aspect tern şi îţi va cauza o stare de disconfort. Evită neplăcerile cauzate de frig şi vânt respectând câteva reguli simple.

Aceasta salata este o varianta de salata de boeuf, pe care o poti prepara oricand pentru masa de Revelion.

Alimentele care aduc un aport consistent de nutrienţi corpului, care creează senzaţia de saţietate, dar care nu îngraşă, pot fi armele tale secrete în lupta cu kilogramele. Află care sunt acestea şi construieşte-ţi dieta incluzându-le în planul tău zilnic alimentar.

Un păr frumos îţi adaugă farmec şi îţi schimbă în bine întregul aspect, dar este nevoie de puţină grijă astfel încât să îi păstrezi frumuseţea şi să-I menţii sănătos.

Unele regimuri alimentare sunt gândite astfel încât le poţi ţine ani buni şi după ce ai slăbit cu ajutorul lor. Devin un mod de viaţă. Altele, în schimb, devin nocive dacă se menţin după ce „şi-au făcut treaba”.

Fructul de grepfruit este bogat in caroten, licopen si vitamina A, antioxidanti care revigoreaza rapid organismul si lupta cu degradarea si imbatranirea celulara. Similar altor citrice, grepfruitul este bogat in vitamina C, dar contine si magneziu, potasiu si fibre. De toate acestea organismul beneficiaza din plin, iata cum!

Cele mai bune prajituri pentru Craciun sunt mai simplu de facut decat iti imaginezi si nu trebuie sa pierzi o zi intreaga in bucatarie. Pentru desert fara zahar, ingredientele de baza sunt fructele si ciocolata neagra!

Evită alimentele care pătează dinţii, periază-te după fiecare masa şi ai în vedere soluţiile naturale, dar şi pe cele din cabinetele dentare pentru a obţine un zâmbet strălucitor. Află care sunt secretele dinţior albi de la medicul stomatolog cu competenţă în implantologie Cristian Irimia – de la clinicile ABC Eurodent.

Una dintre cele mai speciale perioade ale anului, Sărbătorile de iarnă sunt prilejul perfect pentru a te pune în valoare şi a-ţi oferi câteva clipe de răsfăţ binemeritate. Nu trebuie să faci eforturi considerabile pentru a te simţi bine în pielea ta, umează câteva sfaturi simple, pe care orice femeie le poate pune în aplicare.

Petele albe sau decolorate, fragilitatea, striaţiile, culoarea, toate sunt semne care pot indica starea de sănătate a organismului, de la deficitele de vitamine şi minerale sau infecţii localizate la nivelul unghiilor la afectarea întregului organism de boli precum anemie, diabet zaharat, boli cardiovasculare sau cancer.

Cand spui ciocolata, spui energie si bunadispozitie. Ca sa te bucuri si de beneficiile pentru sanatate, ar trebui sa consum mai des ciocolata amaruie, in locul celei cu lapte sau alte adaosuri.

Cu siguranţă eşti familiarizat cu recomandarea nutriţioniştilor de a consuma câte 2 gustări pe zi. Pentru ca aceste mici răsfăţuri să nu-ţi afecteze sănătatea şi silueta, este bine să faci alegeri inspirate.

O dietă cu proprietăţi antiinflamatorii poate fi de mare ajutor persoanelor care suferă de inflamaţie cronică. Dacă de exemplu, ai artrită reumatoidă, modificările pe care le faci în privinţa alimentelor consumate te vor ajuta să controlezi mai bine durerea, să răspunzi mai bine la tratament şi să ai o calitate a vieţii mult mai bună.

Desi pare greu de crezut ca grasimile iti fac bine, trebuie sa stii ca sunt vitale pentru starea ta de sanatate. Iar corpul iti spune cand ai nevoie de mai multe grasimi sanatoase in corp. Urmareste aceste semne.

Argila are proprietăţi curative cunoscute de mii de ani. Efectul antiinflamator şi cicatrizant, vizibil la nivelul pielii, precum şi cel de eliminare a toxinelor atunci când este ingerată, fac din detoxifierea cu argilă o variantă accesibilă de purificare a corpului la interior şi la exterior.

Este important să te simţi bine în pielea ta, mai ales acum, în prag de Sărbători, când vei avea invitaţi la masă sau vei merge la petrecerea prietenilor de familie. Cu ajutorul câtorva sfaturi simple, vei intra în noul an arătând sclipitoare!

Dacă numeri caloriile pe care le pui în farfurie, atunci trebuie să ai aceeaşi grijă şi în ceea ce priveşte băuturile. Iată care sunt băuturile care te susţin în curele de slăbire.

Daca nu ai incercat-o inca, mai ai cateva zile pana la Craciun sa tii dieta Scarsdale. Te poate ajuta sa slabesti intre 3 si 5 kilograme.

Ceea ce mâncăm influenţează, în mare măsură, starea podoabei capilare. Iată de ce este este important să ştii ce alimente să nu îţi lipsească din dietă dacă vrei să previi căderea părului.

Este o dietă bazată pe consum caloric scăzut, astfel încât să asigure o scădere rapidă şi vizibilă în greutate. Mai exact, este o dietă care înlocuieşte mesele cu shake-uri, supe şi batoane de tip snakbar.

Cunoscuta cantareata Andreea Banica (41 de ani), mama a doi copii, pe Sofia si pe Noah, a readus recent in discutie problema vaccinarii. Ce crede Andreea Banica despre vaccinare si daca si-a vaccinat sau nu copiii, am aflat de pe blogul sau.

În fiecare regiune a lumii se păstrează cu sfinţenie reţetele proprii, fie că este vorba de cele alimentare sau cele de frumuseţe. Ingredietele au rămas aceleaşi, iar rezultatele sunt de fiecare dată pe placul femeilor. Pentru clipele tale de răsfăţ îţi propunem câteva reţete din zone diferite ale lumii.

Clementinele au multe proprietăţi benefice. Aceste fructe conţin nutrienţi care îţi îmbunătăţesc starea de sănătate.

Avocado este un fruct extrem de sanatos, asa ca poate fi inclus cu succes in retete delicioase. Aceasta budinca de avocado este simplu de preparat.

Pregăteşte-te de Sărbători cu un corp mai ferm, mai suplu şi cu mai multă încredere în tine! Te ajută terapii moderne de remodelare corporală care te scapă de kilogramele în plus fără efort şi fără să fie invazive.

Dieta de 90 de zile, asa cum este cunoscuta, castiga tot mai multi adepti in toata lumea. Desi nu promite rezultate peste noapte, sunt multi cei care vor sa o urmeze. Iata dieta rina detaliata!