Wellness

Astfel a crescut enorm şi consumul anual de zahăr pe cap de locuitor: în prezent variază între 60-80 de kilograme, comparativ cu anii 1900 când se consumau doar 2-3 kilograme.

“Marea majoritate a oamenilor îşi doresc să arate bine, iar slab este asociat cu aspectul plăcut şi abordarea unor stiluri vestimentare diverse. Dar, de la dorinţă la faptă este drum lung, pentru că sanatatea sau aspectul plăcut nu apar de la sine, n

Beţişoare de urechi pentru îndepărtarea machiajului

Mănâncă doar când îţi e foame

Iaurtul grecesc

Când vine vorba de alegerea lor, important este ca părintele să ţină cont de sfaturile medicului pediatru, de hrănirea sân, dar şi de sensibilitatea digestivă a celui mic, cum este şi cazul intoleranţei la gluten. Însă mare atenţie la zahărul din cer

Poţi prepara această supă din toate tipurile de oase: de pui, porc, vită şi chiar miel.

Luna ianuarie vine cu vreme rece, câteva kilograme acumulate în timpul sărbătorilor, dar şi o uşoară stare de tristeţe. Vedem mai jos ce facem pentru a ne recăpăta tonusul la început de an.

Guma de mestecat este şi acum un produs extrem de căutat atât de cei mici cât şi de adulţi. De regulă, se face din cauciuc natural sau dintr-un tip de cauciuc sintetic numit poli-izobutilenă. Consumată în exces, ar putea favoriza apariţia ulcerului.

Un antrenor personal explică pentru The Independent că este totul stă în consistenţă, iar o masă mai bogată şi câteva dulciuri nu îţi vor strica progresul. În loc de a te simţi prost este bine să faci un pic de mişcare şi să nu iei în considerare cân

Iată cum reuşeşte să se menţină în formă.

Merele sunt nişte fructe grozave, benefice sănătăţii în general, frumuseţii şi tenului. Aşadar, dacă uiţi să le consumi zilnic, iată 5 motive puternice care să te determine să îţi schimbi obiceiurile imediat:

”Încercăm să mâncăm mai mult crud, deci fără arsură, fără grăsimi. Deci, fibre, proteine uşor de digerat, cum ar fi un pui, un peşte. Şi cam atât până când măcar greutatea şi tranzitul intestinal revin la valorile dinaintea sărbătorilor.” a explicat

Supa conţine sulforafan, o componentă anticancerigenă ce se află în legumele crucifere. Nutrienţii din broccoli îţi scad riscul de cancer.

”Eu beau cafea în fiecare zi. Primul lucru pe care îl fac când ajung la spital este cafeaua. Se prepară la ibric, nu le accept pe astea sofisticate. Cafeaua este pusă de foarte multe ori alături de alcool. Cafeaua, în cantitate mică, este stimulant a

Poate preveni diabetul

Să ne exfoliem pielea

Poate fi mult mai eficient. Dacă ai produse de machiaj rezistente la apă, în special când eşti în vacanţă sau dacă plouă, ştii deja că ai nevoie de un demachiant special pentru a le îndepărta de pe ten.

Din păcate, nu toate dietele sunt utile, iar cele mai multe dintre ele pot duce la dezechilibre majore şi la probleme de sănătate. Un renumit medic explică de fapt de ce dietele nu trebuie urmate şi că tot ce contează este de fapt un stil de viaţă să

Bem mai multă apă

De asemenea, oamenii de ştiinţă susţin că perioada în care mâncăm este la fel de importantă ca alimentele pe care le consumăm. Se pare că oamenii nu sunt concepuţi să mănânce de trei ori pe zi. În plus, perioadele mai lungi de timp fără mâncare sau c

Această mixtură conţine doar ingrediente sănătoase, cu proprietăţi de accelerare a metabolismului.

În plus, zahărul apare din ce în ce mai des camuflat de alte denumiri pe etichetele produselor alimentare: glucoză, lactoză, sucroză, fructoză, dextroză, maltrodextrina, maltoză, galactoză, caramel sau sirop de porumb, care ne induc în eroare deoarec

Pentru dinţi mai albi

Ţine sub control diabetul

Această băutură din doar trei ingrediente îţi curată căile aeriene. Această combinaţie de ghimbir, ceapă şi turmeric face miracole pentru eliminarea mucusului din plămâni. De asemenea, are proprietato antivirale, antibacteriene şi anticancerigene.

Mulţi însă avem informaţii eronate despre cum ne ajută acest nutrient. Iată câteva dintre cele mai răspândite zvonuri şi dacă ele sunt sau nu adevărate.

Toţi participanţii au primit aceleaşi exercitii, însă un grup a făcut doar un set din fiecare exerciţiu în 13 minute, al doilea grup a efectuat trei seturi din fiecare exerciţiu în 40 minute, iar cel dea-al treilea grup, cinci seturi în 70 minute.

Proteinele se digeră mai greu decât carbohidraţii, de exemplu, acest lucru explicând apetitul redus pe parcursul următoarelor ore. Acest studiu arată că şi cantitatea e importantă: cu cât consumăm mai multe proteine la micul dejun, cu atât mai târziu

Băuturi recomandate înainte de culcare care te ajută să slăbeşti