Cum a reușit Alina Laufer să slăbească 12 kg. L-a pus și pe Ilan la „cură”!

Ultima actualizare:

Alina Laufer a dezvăluit care a fost modalitatea prin care a reușit să ajungă la silueta dorită, după ce i-a adus pe lume pe gemenii săi și ai lui Ilan Laufer. Iată cum a scăpat de 12 kilograme!

Cum a reușit Alina Laufer să slăbească 12 kg Foto: Instagram
Cum a reușit Alina Laufer să slăbească 12 kg Foto: Instagram

Alina Laufer a vorbit recent, în cadrul unui interviu, despre metoda care a ajutat-o să slăbească după ce a născut.

Vezi și: Alina Laufer, imagini de colecție alături de copii. Momentul emoționant celebrat de vedetă

Alina Laufer ține cură de un an de zile. A recunoscut că se mai și înfometează

După sarcină, fericita mămică a gemenilor Nathaniel și Davina, acum în vârstă de un anișor și 5 luni, acumulase câteva kilograme, de care voia să scape.

Astfel, de un an de zile, aceasta s-a apucat de o cură de slăbire care include un meniu extrem de sănătos, recunoscând însă că uneori se mai și înfometează, ceea ce nu este recomandat. 

Mai mult decât atât, fosta soție a lui Jorge a dezvăluit că, văzând rezultatele, și soțul ei, Ilan Laufer, a dorit să urmeze aceeași dietă, care i-a ajutat pe amândoi să piardă în greutate în jur de 12 kg.

Nu rata: Cât de frumoși sunt gemenii Alinei Laufer! Cum a călătorit vedeta peste hotare

Aceasta a explicat că meniul lor este format în mod majoritar din supă, salate și uneori carne pe grătar. „Eu sunt la o cură de slăbire continuă de un an. Am dat 12 kilograme jos, nu mănânc nimic altceva decât supă și salate și din când în când un grătar. Fac o oală de supă pe săptămână, de 20 de kilograme, cam așa.

Supă de găină de curte, de la mama, sau din piept de curcan. Pun și găluște de griș, albitură, morcovi. O fac o dată pe săptămână și doar asta mâncăm la regim. Și eu, și Ilan, soțul meu.

Amândoi am slăbit câte 12 kilograme. Altceva nu, mai facem și grătar de pulpe de pui dezosate, salate, dar fără dulce deloc. Așa m-am chinuit să slăbesc și fac o foame… Dar rabd dacă vreau să arăt bine! Acum un an aveam 63 de kilograme, acum am 51!”, a dezvăluit Alina Laufer pentru ciao.ro. Amintim însă că medicii nu recomandă înfometarea.

Iată și: Alina Laufer, despre singurul regret de când e mamă de gemeni. ”Încercăm”

Alina Laufer își face timp pentru siluetă, deși are un program încărcat

Pe lângă regimul alimentar, Alina Laufer nu este însă străină nici de sport. Aceasta deține câteva aparate de fitness chiar și în propria locuință. Soția lui Ilan Laufer are un program bine pus la punct, trezindu-se în fiecare zi la 6:45 pentru a-i pregăti pe cei trei copii pentru grădiniță, respectiv școală.

Alina a recunoscut că de când a devenit din nou mămică nu mai apucă să mai doarmă nopțile, iar zilele ei sunt aglomerate, având în vedere că ea și soțul ei nu au bonă sau menajeră. Karina, fiica cea mare pe care o are din relația cu Jorge, o mai ajută însă pe mama ei în „supravegherea” gemenilor.

Ai un pont sau mai multe informații pe subiect, scrie-ne pe adresa pont@click.ro!

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.antena3.ro
image
www.bugetul.ro
apartament bucuresti 2 jpg
image
image
image
image
image
image
Banner Zannidache
anunt anda adam jpg
Banner Cătălina Ponor
nicoleta nucă jpg
vlad gherman oana mosneagu colaj instagram jpg
4 gica petrescu si cezarina moldoveanu 4 jpg jpeg
image png
image png
image
actualitate.net
image
actualitate.net